現(xiàn)在是凌晨。我太餓了燎窘，沒忍住试读，吃了個(gè)老婆餅。
為什么會餓呢荠耽？晚餐我是正常吃的钩骇，吃飽了的。飯后去逛街了铝量。今晚步數(shù)有一萬五千多倘屹。
估計(jì)就是這個(gè)消耗太大，然后餓了慢叨。餓了纽匙，不吃點(diǎn)睡不著。于是拍谐，吃了個(gè)老婆餅烛缔。
看起來，作為一個(gè)已經(jīng)減重十幾斤轩拨，貌似已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了相對自律的人來說践瓷，好像是不應(yīng)該出現(xiàn)這個(gè)“失誤”的。
然而亡蓉，事實(shí)上是晕翠，之前也有過晚上餓了，煮了淮山面吃砍濒，偶爾也會晚上吃一根香蕉淋肾。這個(gè)都是發(fā)生在，我正常吃晚餐爸邢，但當(dāng)晚各種原因樊卓，身體消耗太大，明顯胃已經(jīng)排空了的情況下杠河。
起初感覺也挺有罪惡感的碌尔。后來想到浇辜，哎，減肥是個(gè)長期的過程七扰∩萋福總要允許有“失誤”的時(shí)候。不是天天如此颈走。
而且我也會有意識地調(diào)整膳灶。例如今晚吃了老婆餅。明天吃的東西相對不會太油膩立由，或者做個(gè)檸檬手撕雞吃轧钓，再搭配炒青菜，素炒香菇豆干等等锐膜。
