好久沒有跑步了脸爱，現(xiàn)在感覺自身的身體素質(zhì)已經(jīng)處于亞健康階段，比起前兩年嚴(yán)重下降了毡代。特別是從去年至今年阅羹，總是生病，吃了很多藥教寂，一直說要鍛煉捏鱼，要跑步，但遲遲不能付諸行動(dòng)酪耕，一直拖导梆，拖到現(xiàn)在，身體素質(zhì)還是沒有得到好轉(zhuǎn)。因此看尼，鍛煉身體递鹉，刻不容緩，在接下來還是從跑步開始藏斩，不僅是提高身體素質(zhì)躏结，而且更是提升自身的做事效率。
廢話不再多說狰域，總之媳拴，先跑起來再說。
先跑起來再說
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