《心流》這本書的音頻是先下載到手機(jī)上棘幸，利用等公交車的時(shí)間聽的焰扳。在聽樊登老師的講解中，我回顧本周的工作够话，感覺有好幾次有心流的成就感蓝翰。
心流能帶給你的，不只有幸福感女嘲，還有價(jià)值更高的東西畜份。
關(guān)于本書的內(nèi)容，社會(huì)學(xué)家鄭也夫在序言中總結(jié)的很妙欣尼，他說“米哈里在本書的全部研討都是在證明幸福不是人生的主題爆雹，而是附帶現(xiàn)象停蕉。幸福是你全身心地投入一樁事物，達(dá)到忘我的程度钙态，并由此獲得內(nèi)心秩序和安寧時(shí)的狀態(tài)慧起。 ” ?專注
心流，快樂的源泉册倒。
心流蚓挤，是一個(gè)人完全沉浸在某種活動(dòng)當(dāng)中，無視其他事物存在的狀態(tài)驻子。這種體驗(yàn)本身會(huì)帶來莫大的喜悅灿意，使人愿意付出巨大的代價(jià)。
什么是最優(yōu)體驗(yàn)崇呵？當(dāng)你處于最優(yōu)體驗(yàn)時(shí)缤剧，你會(huì)感到無比欣喜，覺得有能力控制自己的行動(dòng)域慷，主宰自己的命運(yùn)荒辕，而不被莫名其妙的力量牽著鼻子走。他是一種你渴望已久的東西犹褒，在追尋理想人生的旅途中樹立了一座里程碑抵窒。
幸福要靠個(gè)人的修持，事先充分準(zhǔn)備叠骑，刻意培養(yǎng)與維護(hù)估脆。只有學(xué)會(huì)掌控心靈的人，才能決定自己的生活品質(zhì)座云；具備了這種能力，也就相當(dāng)于接近了幸福的境界了付材。
熵
心流體驗(yàn)朦拖，有些人將這種體驗(yàn)描述為：“一股洪流帶領(lǐng)著我”。最優(yōu)體驗(yàn)出現(xiàn)時(shí)厌衔，一個(gè)人可以投入全部的注意力璧帝，以求事先目標(biāo)；沒有失序現(xiàn)象需要整頓富寿，自我也沒有受到任何威脅睬隶，因此不需要分心防衛(wèi)。
成長页徐，心流的關(guān)鍵詞苏潜。
米哈里在研究中發(fā)現(xiàn)，所有心流活動(dòng)变勇，不論涉及競爭恤左、投機(jī)還是其他形式的體驗(yàn)贴唇，都有一個(gè)共同點(diǎn)：它帶來一種新發(fā)現(xiàn)，一種創(chuàng)造感飞袋，把當(dāng)事人帶人新的現(xiàn)實(shí)戳气。它促使一個(gè)人有更好的表現(xiàn)，使意識(shí)到達(dá)過去做夢也想不到的境界巧鸭。
米哈里總結(jié)了幾條心流的構(gòu)成要素瓶您，可以精簡為以下幾條：
具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)
知行合一并且全神貫注
（一旦處于心流，你會(huì)把生活中的瑣事忘得一干二凈纲仍，這時(shí)心靈完全沒有容納不相干資訊的余地呀袱，精神熵根本無法趁虛而入）
明確目標(biāo)也即時(shí)反饋
掌控自如
渾然忘我
時(shí)間感異常
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