提升覺察力
我只能掌控我覺察到的一切躬络。我覺察不到的掌控著我休傍。覺察力給予我力量。
教練的第一個關(guān)鍵要素是覺察力（awareness）占键，它是專注昔善、專心和澄清的產(chǎn)物。
牛津詞典的解釋：覺察力的定義是“有意識地畔乙，而不是無意識地?fù)碛兄R”君仆。韋氏詞典的描述：“覺察力意味著通過觀察和詮釋一個人看到、聽到牲距、感覺到的事物時的警醒而擁有的對某事物的知識返咱，等等‰咕希”
覺察力可以通過集中注意力和練習(xí)來提升洛姑。覺察力不僅是工作中看到、聽到的皮服，它是收集并清晰地感知有關(guān)的事實(shí)和信息，以及確定事物之間的關(guān)聯(lián)能力参咙。它還包括對事物和人之間的系統(tǒng)龄广、動態(tài)和關(guān)系的理解，并包括一些對心理的了解蕴侧。覺察力還包括自我覺察力择同，特別是意識到什么時候情緒或欲望會扭曲自己的認(rèn)識。
覺察力提升能力
世界上沒有兩個心靈或身體相同的人净宵。我怎么能告訴你如何做最好的自己敲才。唯有你自己可以通過覺察力來做最好的自己裹纳。
覺察力就是知道自己周圍發(fā)生了什么？
自我覺察力就是知道你正在經(jīng)歷什么紧武？
輸入
我們對覺察力的理解：輸入剃氧。人的每項(xiàng)活動可以被簡化為：輸入--處理--輸出。
比一般人更專注阻星，就能帶來比一般人更高的績效朋鞍。高品質(zhì)的覺察力來自自發(fā)性的“高品質(zhì)的輸入”。覺察力的另一個特點(diǎn)就是反饋妥箕，從環(huán)境滥酥、你的身體、你的行為畦幢、你在用的設(shè)備那里獲得的反饋坎吻。一旦得到高品質(zhì)的反饋或輸入，改變隨之而來宇葱，無需強(qiáng)求瘦真。
責(zé)任感
責(zé)任感是獲得高績效的關(guān)鍵。當(dāng)我們真正接受贝搁、選擇或者對我們的想法和行為負(fù)責(zé)時吗氏，我們對它們的承諾就提升了，我們的績效也會提升雷逆。
怪罪
如果我給你建議弦讽，尤其是如果它是不請自來的，你采取了行動卻失敗了膀哲，你會做什么往产？當(dāng)然是怪我，這清晰的表明你認(rèn)為責(zé)任在我某宪。
選擇
一個關(guān)于被強(qiáng)加的責(zé)任感和自我選擇的責(zé)任感之間的差異的例子：
想象一個同事聽到命令：“小玲仿村，去拿一個杯子來。在會議室里有兴喂“遥”如果同事在那里找不到杯子，他會做什么衣迷？他會返回來說：”那兒沒有杯子畏鼓。”
如果我換一種說法：“我們需要一個杯子壶谒，會議室里有云矫，誰愿意幫忙去拿？”同事回答道：“我愿意汗菜∪觅鳎”但當(dāng)他到那里時沒發(fā)現(xiàn)杯子挑社。這一次他會做什么？他會在別處尋找巡揍。為什么痛阻？因?yàn)樗X得得負(fù)責(zé)任。他希望成功吼肥。他會為自己著想录平，為維護(hù)自尊而找到梯子。這里的差異是給他一個選擇缀皱，以及他為之所做的回應(yīng)斗这。
這個簡單的例子說明了享有充分負(fù)責(zé)任的選擇對績效提升有多么重要。真正負(fù)責(zé)的感覺隨選擇而來啤斗，并反過來需要問題來引導(dǎo)表箭。
覺察力與責(zé)任感毫無疑問是對任何活動的績效都至關(guān)重要的因素。
心態(tài)是關(guān)鍵
心態(tài)是關(guān)鍵钮莲，但開啟心態(tài)的鑰匙在哪里免钻？
知識和經(jīng)驗(yàn)在企業(yè)經(jīng)營中對應(yīng)于體育的技能和體質(zhì)。許多成功人證實(shí)兩者缺一不可崔拥，而想贏的心態(tài)是關(guān)鍵极舔。
