能夠應(yīng)付生活中的基本挑戰(zhàn) 能力感&
值得享受快樂(lè)的感覺(jué) 價(jià)值感
自尊存在于現(xiàn)實(shí)为鳄，存在于真正的行動(dòng)，真正的成功孤钦，真正的實(shí)踐，努力的產(chǎn)物静袖。
樂(lè)觀 相信自己 對(duì)所作之事充滿熱情 努力
培養(yǎng)自尊的6條重要實(shí)踐：
1、正直：言行一致勾徽，說(shuō)到做到
2统扳、自我了解
3、有目標(biāo)
4咒钟、擔(dān)起責(zé)任
5、自我接納
6朱嘴、主見(jiàn)
第一層自尊 依賴(lài)型自尊
價(jià)值由他人決定，他人驅(qū)動(dòng)乌昔；能力感，與別人相比做的怎么樣
第二層自尊 不取決于其他因素的自尊
價(jià)值感：自己決定磕道；能力感行冰，不與別人比較，與自己比較
第三層自尊 無(wú)條件自尊 自我感
價(jià)值感 不參與任何評(píng)價(jià)
能力 感相互依賴(lài) 萬(wàn)物皆是我悼做？創(chuàng)造美好？欣賞事物的本然.和他們?nèi)跒橐惑w肛走，享受做事的過(guò)程
