【精時力學(xué)習(xí)日志】
本訓(xùn)練營：崔律PDCA復(fù)盤踐行營（初級）
今日主題： 1-3 案例解析·P
學(xué)習(xí)日期：2021年1月6日
1逻炊、[我學(xué)] 我在課程中的收獲：
? C要分成C1和C2,不可混為一談；
? 在寫計劃時犁享，可以用數(shù)字編號余素，更清晰，也更具有邏輯性炊昆；
? PDCA是個完整的體系桨吊，不可只寫一項威根；
? 先從一件小事做起。
感觸最深的是:先從一件小事做起视乐，慢慢優(yōu)化医窿。想想我自己有時候做事情就容易急躁，還沒有把基礎(chǔ)打扎實炊林，就想著下一步怎樣怎樣姥卢，這個缺點需要改進(jìn)，先把一件小事做好渣聚，比如現(xiàn)在學(xué)習(xí)PDCA初級版独榴，那就先要求自己把初級版的PDCA掌握扎實，再去想進(jìn)階版奕枝，跟著節(jié)奏棺榔，逐漸優(yōu)化。
2隘道、[自學(xué)] 我向某伙伴學(xué)到的PDCA之P的從與改：（小伙伴：XX症歇。從之：XX。改之：XX）
娜小伙伴
從之:
①從數(shù)據(jù)化和期限化兩個維度定目標(biāo)谭梗；
②計劃以數(shù)字編號的形式進(jìn)行了羅列忘晤。
改之:
① 目標(biāo)的期限有些不是太合理，PDCA復(fù)盤指的是對已經(jīng)發(fā)生過的事情進(jìn)行復(fù)盤激捏，而不是未來發(fā)生的事情设塔，而娜在定目標(biāo)的時候有把未來的目標(biāo)也一起設(shè)定，建議修改成:今天早上5:15起床远舅。
② 在定計劃的時候越細(xì)越有助于執(zhí)行闰蛔，比如定鬧鐘可以修改成定2個鬧鐘，一個是5:05图柏，另一個是5:15序六；比如和孩子商量，提前做心理建設(shè)蚤吹，改成可以先找一個孩子進(jìn)行商量例诀，先找大寶，利用大寶的榜樣力量帶動二寶的行為距辆，這樣會避免同時和兩個孩子商量時余佃，兩孩子都不同意的現(xiàn)象發(fā)生。
3跨算、[我行] 我今天的PDCA復(fù)盤。
P：
目標(biāo):今天聽完一節(jié)時長為2小時的人資課程椭懊。
計劃:
? ? 1. 由于自己會有拖延情況诸蚕，將聽課時間安排在11:00-13:00步势，如果安排在下午，可能就會拖延背犯；
? ? 2.聽課期間為了避免微信消息的打擾坏瘩，影響專注度，不用手機(jī)聽漠魏，用ipad倔矾；
? ? 3.聽課期間為了不玩手機(jī)，將手機(jī)放在遠(yuǎn)離視線的地方柱锹；
? ? 4. 由于課程時長較長哪自，聽一小時可暫停10分鐘休息；
? ? 5. 聽完課后進(jìn)行鞏固禁熏。
D：
實施:
聽課時間確實是11:00-13:00壤巷，順利聽完，聽課期間也沒有玩手機(jī)瞧毙，老師講的題都可以做對胧华，掌握了聽課內(nèi)容，中途有休息時間宙彪，但是課后還沒有鞏固矩动。
結(jié)果:完成
C：
C1:
? 按照計劃進(jìn)行，順利完成了聽課释漆，對老師講的內(nèi)容可以理解;
? 聽課期間沒有玩手機(jī)铅忿。
C2: 聽課期間做小動作，會摳指甲灵汪，沒做到足夠的專注檀训。
A：打分8分，如果想再提升1分應(yīng)該安排課后的復(fù)習(xí)享言，聽課期間杜絕做小動作（有時會摳指甲）峻凫，專心聽課
4、[其他] 自問自答/想說的話：
最近幾天有些思想懈怠览露，并不能夠按時起床荧琼，總是在拖延，流程沒有固定下來差牛，原因是自己犯懶了命锄，明天就要開始上班，一切日程都重新恢復(fù)偏化，好好加油脐恩！明天開始早起！
