【21天精時升級課·第3.4講學習日志】
這是2019年4月25日“崔律精時力”之“21天精力升級課”第3.4講（長期充電篇：主業(yè)與副業(yè)）的學習日志拆宛。
1.我今天的收獲：
1.1昨日回顧
@丹燕?把學到的關于工作意義的知識，用的育兒上祭玉，識別育兒誤區(qū)细层，記錄成就日志（記錄美好時光），遷移能力贊拧簸！
@醬醬?在工作中學習寺旺，為日后打下基礎组去，就很開心鞍陨，這種思考問題的方式棒棒噠！
@Hao?結識拆書幫从隆，整個人的狀態(tài)都不一樣了诚撵！
1.2今日課程
（1）普雷馬克原理：為了喜歡的，人們可以完成不喜歡的任務键闺。
（2）這在應用上給我們的啟發(fā)是：①先完成感覺有困難的或者不喜歡的任務寿烟，后給喜歡的東西。②要完成的目標必須可以量化辛燥，以避免草草完成任務筛武。③要選擇自己真正喜歡的東西，才有動力挎塌。但要注意一點：這種方法只能偶爾用徘六。
（3）副業(yè)/愛好：為了喜歡的，可以完成不喜歡的榴都；Vs?有了喜歡的待锈，才能忍受不喜歡的。喜歡的嘴高，可以是副業(yè)和興趣愛好竿音。
副業(yè)（有收入）Vs興趣愛好（有/無收入）和屎，興趣愛好是自己喜歡的，或者擅長的春瞬，或者個帶給自己快樂的事情眶俩。
（4）崔律精力語錄：有了喜歡的（副業(yè)/愛好），才能忍受不喜歡的（主業(yè)）快鱼。
2.我今日的實踐&亮點：
最近和孩子溝通時，經常會用到普雷馬克原理纲岭，早晨孩子起床后抹竹，想玩一會電腦，我就會說止潮，要先吃完飯才可以玩窃判。但結合看今天講到的“偶爾用”，開始反思喇闸，總是用這樣的方法袄琳，是不是不好呢！會不會讓孩子覺得做什么是都是有條件的燃乍，那前面做的這個是他不喜歡做的唆樊，越是用這種方法刺激，雖然段時間內達成了目的刻蟹，時間久了逗旁，孩子會不會對前面做的這個事情（比如吃飯），會更加排斥呢舆瘪？現(xiàn)在有時在學習這件事上片效，也會用這種方法，感覺這樣傳遞給孩子的信息英古，是學習是一件不怎么美好的事情淀衣。
3.我的疑問(周六答疑)：
4.其他想說的話(如有)：
