每一頓精致的早餐蜕着，都可以喚起一個儀式感的一天红柱。

酒店自助早餐

最近有個詞語很流行韧骗，儀式感零聚。鍋碗瓢盆的生活久了，總會覺得無聊政模，如何讓平凡的生活不平常淋样，儀式感胁住，也許就是拯救乏味生活的一劑良藥彪见。

什么是儀式感余指？一千個人心中有一千個答案。是每日花幾個小時精心化妝探孝，出門穿金戴銀顿颅？亦或是身著名牌足丢，出入米其林餐廳斩跌？對我來說耀鸦，生活的儀式感袖订，不需要多么奢侈與攀比洛姑，屬于我自己的儀式感楞艾，從一頓精致的早餐開始。

因為減肥晚上很少吃飯，早睡早醒的習慣又讓我早上有了大把的時間戈盈，仿佛比別人多了幾個小時，于是痊夭，每天精心準備的早餐便成了我最神圣的事。

說是精心準備酝碳，比起那些烹飪高手我完全是廚房小白禾怠。對炒菜一竅不通的我每天準備的早餐都不用開火進廚房弦讽。但準備的過程是精心的往产，帶來的成就感自認為不比那些網紅早餐差蛮放，當吃著自己精致擺放的早餐時奠宜，一種油然而生的幸福感，便是儀式感的一天的開始压真。

我的早餐分暖冬版和涼夏版娩嚼。首先都必需的元素無外是一個精巧的瓷碗（樓主偏好白色），幾個小巧的碗碟（為控制身材餐具的大小很有必要注意>.<）滴肿，可愛的小勺筷子岳悟，當然有一個不銹鋼叉子便是樓主下一步的目標。缺失了開火的煤氣灶泼差，一個實用的電飯煲便是保證早餐溫度的重要角色贵少。

接下來便是暖冬版時間。豆?jié){機在這里功不可沒堆缘。寒冷的冬晨滔灶，想象一下，將泡了一晚上的黑豆黃豆紅豆倒入豆?jié){機吼肥，有時加一把小米，有時撒一勺黑芝麻，開動機器赁咙，不多時伯襟，一碗熱氣騰騰香氣撲鼻的雜豆?jié){便能溫暖你所有冬日的不安。這里還提供一個獨家密方，打豆?jié){時加入南瓜或者胡蘿卜或者紫薯，紅薯等，成品絕對令你驚喜随闪，蔬菜自然的清甜搭配雜豆的芬芳当宴，在口中奏響自然的香甜曲逗嫡，一般人我不告訴他哦>.<

有了一碗香氣四溢的雜豆?jié){做基底恋腕，豆類、谷物甚至蔬菜的營養(yǎng)元素就都齊備了，蛋白質如雞蛋、鴨蛋便是一頓豐盛早餐不可或缺的角色，有傳聞豆?jié){和雞蛋不可同食，于是樓主常用鴨蛋代替宝踪，不過鴨蛋也是蛋類~所以此舉不過自欺欺人罷了~最后搭配各色的水果颤芬，便是一頓貌美營養(yǎng)的精致早餐了菱魔。

以下是多圖預警時間~圖片不夠美型所以文風可能會變成奇怪的走向了==

黑芝麻雜豆?jié){plus水煮蔬菜蘑菇plus蒸紅棗

菌菇類算是我早餐中偶爾現(xiàn)身的貴族碘勉，人懶是他不常出現(xiàn)的唯一原因胜嗓，曾經很多躲在我冰箱的蘑菇就這樣默默枯萎了＝＝

紫薯雜豆?jié){，草莓

高冷紫和鮮紅妄痪，味道香甜不只有顏值哦

芝士海鹽奶茶燉蛋，草莓

這個看著似乎有點黑暗料理，但樓主保證味道不會讓你失望！樓主獨創(chuàng)的芝士海鹽奶茶燉蛋经伙，煮好紅茶后加兩片芝士，倒入牛奶，最后加點鹽透敌，加點蜂蜜～那味道嫩与，樓主每次喝一鍋不怕你笑話！

輪到涼夏時段塞椎，熱烘烘的豆?jié){便退出舞臺服傍，夏天容易濕氣重套蒂，于是樓主便發(fā)覺了紅豆薏米這一美容大神操刀，將紅豆薏米黑豆黃豆沸水相煮，生理期時不妨加點紅棗桂圓，香甜可口的雜豆薏米水便香甜登場~不過這里的雜豆薏米 卻是下一道美味的主角亡脸。炎熱的夏天垂谢，清涼的酸奶是喚起每日活力的早餐必備。想象一下并徘，35度的清晨遣钳，一碗拌好水果堅果或雜豆的蜂蜜酸奶，是不是能迅速喚起你中暑的味蕾麦乞？此道主菜扮碧，一大杯濃稠倔幼，新鮮的酸奶是重要的元素绽族，酸奶的品質直接決定了你一天的心情擂送，選擇要慎重哦~為避免廣告嫌疑选浑，樓主就不一一推薦了闲礼，條件允許的話還是希望選擇低脂原味的濃稠酸奶浸锨，這樣俺自己心儀加入各種笑料的過程也很是欣喜>.<

以下又是多圖預警時間：

先來個顏值高的榨咐，水果拼盤百侧，八爪魚片砰识，藍莓雜豆酸奶，芝士海鹽奶茶

雖然真相是拍完照后果斷把奶茶倒在碗里隨便喝掉佣渴，但是精心擺盤的成果也讓這一整天的心情都是美麗的

標配版辫狼，堅果水果蜂蜜酸奶，櫻桃辛润，圣女果膨处，未入鏡的鴨蛋

講真，作為一個每天至少喝500ml酸奶的酸奶迷妹砂竖，一個蜂蜜水果堅果酸奶杯簡直就是一場拯救酷的盛宴真椿，再加上咸口的鴨蛋，沒錯乎澄！喜歡奇葩咸甜口味的就是在下突硝！英國的黑暗料理說不定正適合樓主＞．＜

三文魚片，水果雜豆蜂蜜酸奶置济，黃瓜解恰，菠蘿蜜

嗜甜如命的樓主，在炎熱的盛夏也不得不敗下風來浙于，改迷日系的生魚片护盈，這樣營養(yǎng)也豐富，不過這一頓確實成本略高了＝＝

再放幾張外出早餐羞酗，樓主偏愛西式brunch腐宋，尤其egg benedict，一個人出門在外，更要好好愛自己脏款，一頓精致的早餐围苫，就是我寵愛自己，最重要的方式

留學時的簡餐撤师，三文魚沙拉剂府，與窗邊的綠樹一樣美麗

最愛的班尼迪克蛋，攝于上海小資的武康路一家英式餐廳

廈門一家酒店的早餐自助剃盾，西餐中餐日料一應俱全腺占，like a queen everyday

記得上大學以前不愛吃早飯，大學的時候也只是隨便去食堂吃個包子煎餅之類的痒谴，現(xiàn)在越來越注重一頓精致營養(yǎng)豐富的早餐衰伯，帶著一種精致的心情生活，開啟一個充滿儀式感的早晨积蔚，是我熱愛生活的方式意鲸。

無論生活有多少茍且，多少不安尽爆，以一個精致的態(tài)度對待平凡的一切怎顾，即使身居陋室，也仿佛貴族人生漱贱。

親愛的槐雾，請給自己一頓美好的早餐，一起來過一個儀式感的生活幅狮。