一正驻、本周回顧弊攘，自己的滿意度打分(說明為什么)，還可以包括本周的計(jì)劃完成情況,四象限時(shí)間管理分析拨拓，本周做得好的和需要改善的肴颊。

8.5分，基本都按計(jì)劃進(jìn)行渣磷，扣點(diǎn)的分一個(gè)是自己沒能按時(shí)作息婿着，一個(gè)是學(xué)的相互教練沒能如約進(jìn)行。

二、成長(zhǎng)感悟竟宋，從生活和共修中得到的啟發(fā)提完，包括生活感悟、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲以及小組互動(dòng)和靈魂伴侶互相支持的收獲丘侠。

本週的感受還是挺多的徒欣。無意識(shí)中多了很多跟身邊人的交流，收穫挺多蜗字。

首先週二跟一個(gè)同學(xué)的聊天打肝，聊天中我讓對(duì)方給我反饋對(duì)我的印象，特別是在關(guān)係中挪捕，情感中粗梭。對(duì)方一語中的，他說我在按圖索驥级零，在關(guān)係中我會(huì)是一個(gè)好老公断医，但不會(huì)是好男朋友，因?yàn)槲腋惺懿坏綄?duì)方的需要奏纪，特別是情感方面的需要鉴嗤。這個(gè)時(shí)候談起了之前想要交往的大學(xué)同學(xué)，我感受不到對(duì)方的需要序调，所以形成了現(xiàn)在的現(xiàn)狀也不足為奇了醉锅。當(dāng)然這也跟自己與自己關(guān)係是一樣的。我對(duì)自己“心”的隔離炕置，所以我感受不到自己荣挨，感受不到自己的情感，以為自己一直都是“情緒好”朴摊，其實(shí)隔離得很厲害，所以也隔離了想要靠近自己的人此虑。當(dāng)然隔離現(xiàn)在也是有的甚纲，好在通過學(xué)習(xí)，有在一點(diǎn)點(diǎn)消融朦前。通過互動(dòng)介杆，我也發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候都是我自己一廂情願(yuàn)，沒有弄清楚對(duì)方是否真的需要和想要韭寸。一下子就想起了這週六組織的線下學(xué)習(xí)春哨，一下子就讓師妹參加，還趁熱打鐵好心給了書讓她看恩伺，但是對(duì)方內(nèi)心是不太想學(xué)赴背，我沒感受到。我只給到對(duì)方我想給的，沒感受到對(duì)方真正想要的凰荚。我一直在自己的世界中燃观。同時(shí)我發(fā)現(xiàn)我對(duì)人不感興趣，沒有好奇心便瑟，也可能是內(nèi)心內(nèi)心對(duì)人的不信任缆毁，所以即使學(xué)了九型，在其他人都會(huì)去辨識(shí)他人的同時(shí)到涂，我反倒興趣不大脊框，就是放在那裡，更多的是向內(nèi)看自己践啄，沒怎麼去看別人浇雹。後面是要把九型知識(shí)撿起來了。

一個(gè)朋友約我談“項(xiàng)目”往核，一開始我很好奇會(huì)是什麼樣的項(xiàng)目箫爷，一方面也想著多去聽聽不同的觀點(diǎn)，不局限在自己這裡聂儒。誰知道對(duì)方是在介紹她的產(chǎn)品虎锚，邀請(qǐng)我加入，面對(duì)這種跟自己內(nèi)心想法不一致的互動(dòng)衩婚，我也會(huì)去傾聽窜护，肯定對(duì)方，同時(shí)我也跟對(duì)方表達(dá)我的觀點(diǎn)非春。在這個(gè)過程中我看到我們都是在自己所認(rèn)識(shí)到的局限的認(rèn)知中柱徙，觀念不一，而且都在嘗試著讓對(duì)方接受自己的觀念奇昙。這也算是學(xué)習(xí)與人互動(dòng)吧护侮，互動(dòng)挺輕鬆，沒自己想的那麼費(fèi)勁储耐，原來對(duì)自己有評(píng)判覺得不會(huì)聊天去了要是場(chǎng)面冷了不是很尷尬羊初，去了發(fā)覺不是這麼回事，挺好的什湘，這一周好多個(gè)晚上的聊天也發(fā)覺怎麼正要聊上了時(shí)間卻不夠了长赞，發(fā)現(xiàn)還是有很多話題可以聊的，而且不用刻意去找闽撤。

週三時(shí)約了一個(gè)師妹出來聊天得哆，對(duì)方也是正6，在互動(dòng)的過程中能夠感受到她表達(dá)的遮遮掩掩（看人看情況選擇性表達(dá)）哟旗，然後我從自己敞開表達(dá)自己開始贩据，後面也聽她講了一些生活上的瑣事栋操，但在聽的過程中就會(huì)比較不耐煩，繞來繞去乐设，聽得不是特別明了讼庇，不願(yuàn)意聽。對(duì)對(duì)方表達(dá)的情緒我也捕捉不到近尚。缺乏共情蠕啄。

週五時(shí)跟一位老師聊起了現(xiàn)在在組織的內(nèi)針的線下學(xué)習(xí)這個(gè)事，談起了用針效果的時(shí)好時(shí)壞戈锻，談起了在主持線下分享時(shí)自己內(nèi)心的“信”不夠歼跟，擔(dān)心作為組織者都無法傳遞信心，更沒辦法幫學(xué)員建立信心了格遭。老師說了一句《大醫(yī)精誠(chéng)》的一句話哈街，也是我感觸最深的一句話“凡大醫(yī)治病，必當(dāng)安神定志拒迅，無欲無求骚秦。”我有欲有求了璧微，我會(huì)想要從病人那裡求認(rèn)可作箍，會(huì)擔(dān)心效果不好病人就不認(rèn)可內(nèi)針，不認(rèn)可我前硫，所以效果就時(shí)好時(shí)壞了胞得，是自己的心不夠中正。之前有每天讀《大醫(yī)精誠(chéng)》屹电，每天會(huì)提醒自己阶剑，後面沒讀了，慢慢就又進(jìn)入求認(rèn)可的模式中危号。老師說牧愁，你有“我”了。真實(shí)是最有力量的外莲。你就真實(shí)呈現(xiàn)就好递宅。

這一周明顯感覺有點(diǎn)體力透支了，精氣神都不足了苍狰。我得停一停。從修身開始烘绽。

三淋昭、自我覺察，包括本周發(fā)生的對(duì)自己有觸動(dòng)的事件和自己的覺察(可以是幾件事)安接。可以針對(duì)其中重要的事件用覺察日記方式單獨(dú)寫覺察躲因。