存錢(qián)、運(yùn)動(dòng)微驶、閱讀浪谴、早起
一、存錢(qián)
想起之前的一個(gè)真實(shí)故事：
一對(duì)中年夫妻不幸遭遇車(chē)禍因苹，被送往醫(yī)院苟耻，傷勢(shì)都很重，女子腳骨折只能躺著扶檐，男子滿(mǎn)臉是血凶杖，嘴上的傷疼得無(wú)法說(shuō)話(huà)。
可男子翻遍全身才湊夠了14元掛號(hào)費(fèi)款筑，銀行卡上也僅有幾十元智蝠。
陷入窘迫的他欲向親戚借錢(qián)，翻了好幾遍手機(jī)卻不知道打給誰(shuí)醋虏，能打的電話(huà)都打了一遍寻咒，對(duì)方不是說(shuō)在外地就是在忙哮翘，匆匆掛了電話(huà)颈嚼，男子瞬間崩潰。
網(wǎng)友評(píng)論道：“讓成年人崩潰饭寺，缺一次錢(qián)就夠了……”
生活總是欺軟怕硬阻课，只有銀行卡里的存款，才是抵御風(fēng)險(xiǎn)的盾牌艰匙，遇事手中有錢(qián)限煞，才能做到心中不慌。
看到過(guò)一段網(wǎng)絡(luò)熱語(yǔ)：“世人慌慌張張员凝，不過(guò)圖碎銀幾兩署驻，偏偏這碎銀幾兩，能解世間萬(wàn)種惆悵⊥希”
說(shuō)得真實(shí)又扎心瓶蚂，人活一世，樣樣都需要錢(qián)宣吱。
不管收入多少窃这，一定要養(yǎng)成存錢(qián)的習(xí)慣，懂得存錢(qián)征候，是未雨綢繆的遠(yuǎn)見(jiàn)杭攻。
二、運(yùn)動(dòng)
知乎上有個(gè)提問(wèn)：一個(gè)不運(yùn)動(dòng)的人和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人疤坝，身體素質(zhì)有多大的差距兆解？
其中一個(gè)高贊回答是：
時(shí)常運(yùn)動(dòng)的人，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)猶如一汪清泉跑揉；久坐不動(dòng)的人痪宰，體內(nèi)生態(tài)系統(tǒng)則更像是一潭死水。
達(dá)·芬奇曾說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)畔裕，是一切生命的源泉衣撬。”
蘇格拉底也曾說(shuō)：“身體的健康因不動(dòng)而破壞扮饶，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持具练√鹞蓿”
運(yùn)動(dòng)是保持健康的最好方式扛点，也是治愈一切的良藥。
運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的變化岂丘，也許不會(huì)立竿見(jiàn)影地顯現(xiàn)陵究，但在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，人與人的差距將會(huì)是肉眼可見(jiàn)的奥帘。
三铜邮、閱讀
修身養(yǎng)性最好的辦法，莫過(guò)于清心寡欲寨蹋，一個(gè)人最大的快樂(lè)松蒜，莫過(guò)于讀書(shū)。
很多時(shí)候已旧，人之所以煩惱秸苗、迷茫，根源就在于讀書(shū)太少运褪，才會(huì)為現(xiàn)狀焦慮惊楼，為未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)玖瘸，人也越來(lái)越抑郁。
而讀書(shū)多的人檀咙，很少盲目店读，不焦躁、不迷失攀芯，遇事篤定自如屯断。
在娛樂(lè)圈里，有一位音樂(lè)詩(shī)人侣诺，就是李健殖演。
他常年保持大量閱讀的習(xí)慣，書(shū)架上滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)娜菚?shū)籍年鸳。
讀書(shū)趴久，是一輩子的修行，不論財(cái)富多寡和地位高低搔确，都能通過(guò)讀書(shū)重塑內(nèi)心彼棍，活出自我。
四膳算、早起
人常說(shuō)：能夠馴服早晨的人座硕，必能馴服人生。
一個(gè)人的習(xí)慣里涕蜂，往往藏著他的未來(lái)华匾。
你越是早起床，生活越精彩机隙，從容的生活節(jié)奏和飽滿(mǎn)的情緒蜘拉，能讓我們掌控一天的好狀態(tài)。
作家李筱懿每天早上4:45起床寫(xiě)稿有鹿，每天早上寫(xiě)2500字旭旭，一年365天，幾乎從不中斷葱跋。
早上安靜持寄，時(shí)間完整，精力也更集中年局，帶給她更高效的創(chuàng)作际看，也讓她養(yǎng)成每天午休、早睡的規(guī)律作息矢否。
她利用早起時(shí)間，一年可以寫(xiě)90萬(wàn)字脑溢，6年間寫(xiě)下五百多萬(wàn)字僵朗，出版8本暢銷(xiāo)書(shū)赖欣，成功轉(zhuǎn)型成自己夢(mèng)想中的女作家。
她在分享中說(shuō)道：“我喜歡從容規(guī)律的生活验庙，這讓我對(duì)人生更有耐心顶吮。”
可以說(shuō)粪薛，早起是最低成本的升值方式悴了，堅(jiān)持早起，是一種了不起的好習(xí)慣违寿，它帶來(lái)的改變湃交，往往也是了不起的。
真正厲害的人藤巢，都懂得利用好早起時(shí)間搞莺。
