你有多久沒有好好關照過身體了

你有多久沒有好好關照自己的身體

就像母親疼愛孩子一樣

愛惜自己的身體

隨時覺知它哪里不舒服

還是要等身體哪個部位疼痛了

才知道要關心它

這個身體是你最忠實的朋友

它為你承受了最大的壓力

它為你去到任何你想去的地方

而在它不舒服的時候

你有沒有愛護一下它,

還是把它當成了累贅

哪部分壞了就修理一下甚至隨便切除了

好好愛一下自己的身體吧

試著撫摸一下它

試著傾聽一下它

試著用一個深呼吸

回到它俐银,感恩它

從今天開始醒來的每個清晨

謝謝有這個身體讓你體驗這個世界吧

(文|孤月照明)

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