今天是什么日子
起床:8:50
就寢:10:00
天氣:晴
心情:一般
紀念日:無
任務清單
昨日完成的任務,最重要的四件事:閱讀,寫作液走,英語,學習課程
學習完所購買的課程
分解目標:學習跟本職工作相關的課程,再學習自己感興趣的課程
阻礙:沒有時間缘眶,執(zhí)行力不夠嘱根,懶惰,想玩巷懈。
計劃:重新設定學習目標该抒。
復盤:假期未堅持聽課學習。
閱讀完所購買書籍
中期目標:5年閱讀200本書籍
短期目標:每周閱讀一本書籍顶燕,
障礙:沒有時間閱讀凑保,懶惰,不想閱讀書籍
計劃:早起閱讀10分鐘涌攻,中午閱讀5分鐘欧引,晚上閱讀10分鐘。.
總結:未早晚閱讀10分鐘書籍恳谎,未養(yǎng)成閱讀的習慣芝此。
英語
目標:每天學習50分鐘英語
計劃:早起聽TED演講,中午和晚上復習L6的課程因痛,主要是長句為主婚苹。
復盤:早上聽TED演講,中午做練習題鸵膏。繼續(xù)保持膊升。
寫作
目標: 每天寫兩篇小短文,提交一篇短文
計劃:堅持每天寫一篇短文较性,搜集素材
復盤:搜集素材用僧,未完成小短文,將短文寫作時間分散到碎片化后赞咙,確實有了不少進步责循。
早起學習
目標: 每天早起學習半個小時
障礙: 早起刷手機,天太冷攀操,不想學習院仿,懶惰,被手機軟件影響
計劃:早起學習英語速和,寫日記歹垫,閱讀書籍,學課程
復盤:完成日記颠放,未運動排惨,也未閱讀書籍
周目標·完成進度
學習一章課程
學習·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡,學會控制情緒碰凶。
健康·飲食·鍛煉
計劃:堅持固定的時間做固定的事情暮芭,每天晚上用運動APP來鍛煉身體鹿驼,先培養(yǎng)好的習慣。
執(zhí)行情況: 未運動辕宏,假期一定要運動畜晰。
睡眠習慣
計劃:每天晚上十點入睡
實際:晚上十一點半睡覺
人際·家人·朋友
學會陪伴家人,嘗試提升廚藝瑞筐。
工作·思考
繼續(xù)搜集清單凄鼻,對工作進行排程。
最美好的三件事
- 學會樂觀對待生活
- 學會復盤聚假,逐步改變自己
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
假期結束块蚌,依然還是無法改變壞的習慣∧Р撸克服壞的習慣確實非常難匈子。但是,不停地重復闯袒,不停地反思,我總會改變自己的現(xiàn)狀游岳。
現(xiàn)在政敢,我每天都會在固定時間來學習,雖然時間依然投入很少胚迫,但是喷户,跟之前比起來,確實有進步访锻。不過褪尝,進步非常慢。