樹枯根先竭抢肛，人老腳先衰狼钮；
諸病從寒起，寒從足下生捡絮。
從養(yǎng)生理論看熬芜，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，負(fù)擔(dān)最重福稳，這個(gè)地方是身體照顧最少的地方涎拉，也是最容易衰老的地方。而預(yù)防衰老的圆，保護(hù)人體的第二個(gè)心臟鼓拧，熱水泡腳是一個(gè)很好的方法。
當(dāng)用熱水泡腳時(shí)越妈，可以刺激這些反射區(qū)季俩，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)梅掠，取得驅(qū)寒通瘀酌住、防病治病的保健效果。
無怪人們常說“富人吃補(bǔ)藥阎抒，窮人泡泡腳”酪我，的確泡腳和吃補(bǔ)藥有一樣的效果，今天就給您推薦一些中醫(yī)泡腳方挠蛉，趕緊為自己和家人珍藏祭示！
生姜泡腳
驅(qū)寒保暖
1
腳涼怕冷肄满，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁谴古，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開稠歉，再加一勺鹽泡腳掰担。
生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致怒炸。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)带饱，緩解手腳冰冷的癥狀。
紅花泡腳
活血化淤
2
藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開勺疼，然后加一勺鹽教寂，先熏腳后泡腳，活血化淤执庐，治腰酸痛酪耕。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
艾葉泡腳
呼吸系統(tǒng)毛病
3
藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開轨淌，先熏腳迂烁，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候递鹉，再把雙腳放入水中泡腳盟步，紅花、艾葉泡腳躏结，可治腳涼腰酸却盘、去風(fēng)寒。
花椒水泡腳
活血窜觉、補(bǔ)腎谷炸、降壓
4
抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳禀挫。
在中醫(yī)看來旬陡，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒语婴。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸描孟、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)砰左，使整個(gè)機(jī)體血脈暢通匿醒，渾身暖融融的。
此外缠导，花椒還是一種天然的消毒劑廉羔，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。腳時(shí)可以促使血液由上往下走僻造，因此血壓也容易平穩(wěn)憋他。
另：
艾葉和花椒泡腳，可防治皮膚病如濕疹髓削。
紅花加鹽泡腳竹挡，可防治腿靜脈曲張。
小蘇打加鹽泡腳
平穩(wěn)血壓
5
先放一勺鹽把水燒開立膛，然后放小蘇打揪罕，血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)梯码。嚴(yán)重的高血壓，再加上芥沫面好啰。(芥沫面和小蘇打主要是降血壓)
醋泡腳
治腳后跟干裂
6
在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂轩娶，有軟化足跟骨刺的作用。
干姜框往、桑枝泡腳
去風(fēng)濕病
7
患風(fēng)濕病罢坝、怕冷、怕涼搅窿、脾胃虛寒的人嘁酿，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜男应、桑枝闹司。
山楂當(dāng)歸方
補(bǔ)血疏肝，散郁祛瘀
8
山楂沐飘、當(dāng)歸各16g游桩，白蘚皮、白蒺藜各15g耐朴。將上藥加清水適量借卧，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲筛峭，余液與2000毫升開水—起倒入盆中铐刘，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天 1次影晓，每次熏泡40分鐘镰吵，10天為 1療程。補(bǔ)血疏肝挂签，散郁祛瘀疤祭。適用于面部黃褐斑。
氣虛足浴配方
9
黨參15克饵婆、黃芪20克勺馆、白術(shù)15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘侨核，每日一次草穆。
血虛足浴配方
10
當(dāng)歸20克、赤芍15克芹关、紅花15克续挟、川斷15克紧卒，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘侥衬，每日一次。
失眠配方
11
吳茱萸40g，米醋（白醋）適量轴总。
用法：用吳茱萸煎汁直颅，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘怀樟，每日1次功偿。
感冒或感冒頭痛配方
12
在熱水中加食鹽約50克左右，50—70克生姜往堡。泡腳時(shí)械荷，先把腳放在熱氣上熏，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦虑灰，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2—3次吨瞎，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部穆咐，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了颤诀。
咳嗽配方
13
黃麻10克、胡椒40粒对湃、老姜30克崖叫、生白礬30克。
頭痛配方
14
白附子10克拍柒、川芎20克心傀、白芷20克、細(xì)辛10克拆讯、蔥白5根剧包。
減肥配方
15
冬瓜皮200g，茯苓100g往果，木瓜100g疆液。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30—40分鐘陕贮，至微微出汗堕油。每日一次，20-30天為一療程肮之。
痛經(jīng)配方
16
小茴香400克掉缺。
用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘戈擒，每日1次眶明。
腳臭、腳氣配方
17
用藥：白醋30毫升筐高，其余的醋100毫升搜囱。
用法：將醋加入水中后浸泡雙足每次30分鐘丑瞧，至出汗。每日1次蜀肘，15天為1個(gè)療程绊汹。
在水中添加
18
加姜一大塊：煮開，適用初起風(fēng)寒感冒扮宠，風(fēng)濕西乖，類風(fēng)濕和關(guān)節(jié)病。
加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次坛增，適用靜脈曲張获雕，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好收捣，腿腳麻木或青紫等淤血癥典鸡。
加鹽一平勺：適用上焦有火，經(jīng)常眼紅坏晦，牙痛萝玷，咽痛，性急愛生氣昆婿，急噪心煩球碉，上火下寒，腿腳腫脹仓蛆。
加花椒20-30粒：適用腳汗睁冬，腳臭，腳氣看疙，濕疹豆拨。
加艾葉一小把：煮后用，適用呼吸系統(tǒng)疾病能庆，如咳嗽施禾，慢性氣管炎，支氣管炎搁胆，肺氣腫哮喘弥搞。
加茄子枝或紅辣椒適量：防治習(xí)慣性凍瘡。
加銀杏葉適量：防小兒腹瀉渠旁。
加芹菜葉適量：防治高血壓和冠心病攀例。
熱水泡腳，勝吃補(bǔ)藥顾腊，這話一點(diǎn)都沒錯(cuò)粤铭，關(guān)鍵是您都用對了方法嗎？此文絕對值得收藏杂靶，有需要的時(shí)候翻出來看看梆惯，能防治疾病酱鸭，保養(yǎng)身體呢！
