今天要介紹的是一位體重140斤的妹子，
相信在很多人的腦海中痪宰，
140斤的女生應(yīng)該是這樣的吧叼架。
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或者是這樣的。
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然而衣撬，
這位體重140斤乖订，
身高172厘米的妹子，
身材卻是這樣的淮韭。
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她叫Kathleen Eggleton垢粮，
擁有性感的翹臀。
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擁有連男人都羨慕的腹肌靠粪。
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還有優(yōu)美的腰部曲線蜡吧，
簡稱蜂腰。
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是不是與你想象中的140斤不一樣呢占键？
“美女不過百”這一說昔善，
在健身的妹子這里，
絕對是一個大大的謊言畔乙，
那么Kathleen Eggleton的身材為什么會這么美呢君仆？
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一般我們用身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）
來衡量一個人是否勻稱，
也就是體重（公斤）除以身高（米）平方的數(shù)值牲距。
男女BMI在 18.5-22.9 之間屬于正常返咱，
如果BMI指數(shù)低于18.5或接近18.5，
說明這個人屬于偏瘦或消瘦型牍鞠。
如果BMI指數(shù)高于25或接近25咖摹，
說明這個人要往橫向發(fā)展。
體重偏高或偏胖的难述，
一起來看兩張男女BMI對比圖萤晴。
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那接下來吐句，
我們給Kathleen Eggleton算一下BMI，
用體重/身高平方店读，
得出她的BMI指數(shù)是23.66嗦枢。
可以說Kathleen Eggleton的體重是標準的，
不過已經(jīng)快處在零界值屯断，
但是為什么從肉眼上看文虏，
她的身材還是這么好呢？
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其實這都要歸功于力量訓(xùn)練裹纳，
力量訓(xùn)練不僅會消耗身體內(nèi)多余的熱量择葡，
還能讓你擁有完美的肌肉線條紧武，
況且肌肉和脂肪的體積比至少是1:3剃氧，
會讓你的身體更緊實。
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那你知道以前Kathleen Eggleton是什么樣嗎阻星？
她的體重真的是不過百朋鞍，
只有92斤的她在很多女生看來，
是不是很“苗條”呢妥箕？
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但Kathleen Eggleton對自己的身材很不滿意滥酥，
她通過在健身房兩年努力的訓(xùn)練，
打造出了屬于自己更完美的身材畦幢。
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至今坎吻，
Kathleen Eggleton一直堅持訓(xùn)練，
只為做更好的自己宇葱。
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只要是男人可以做的訓(xùn)練瘦真，
她都去做，
在她眼里黍瞧，
力量訓(xùn)練不是男人的專利诸尽。
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有時候她的訓(xùn)練重量，
都要完爆某些男人印颤。
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在Kathleen Eggleton看來您机，
肌肉不只屬于男人，
女人也同樣可以擁有漂亮性感的肌肉年局。
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所以不要再用體重來衡量身材的好與不好际看，
以及健身有沒有效果，
因為在健身的人看來體重連個屁都不是矢否。
看看Kathleen Eggleton是怎樣演繹
穿衣顯瘦脫衣有肉的仲闽。
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