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認(rèn)同值戳、接納自己:
1.失敗只是一個結(jié)果议谷，一次的失敗不等于我失敗。從小的習(xí)慣讓我學(xué)從失敗堕虹、從各種事情中擔(dān)心未來卧晓，擔(dān)心失敗以后的結(jié)果「袄蹋可以擔(dān)心逼裆，那是希望我避免承擔(dān)失敗后的各種后果。即使我一直經(jīng)歷失敗也不會影響接納我自己赦政，我愿意接受自己胜宇，哪怕是個失敗的，無論成功失敗我都愿意伸出雙手擁抱我自己昼钻。
2.一個人撐著所有的一切有時候也會感覺很難掸屡，認(rèn)同自己的不容易。
3.自己每天打卡就是一種突破然评，給自己一個擁抱[強]仅财，我是值得的。
認(rèn)同孩子:
1.下車主動說再見-有禮貌
2.很困依舊起床-有責(zé)任心碗淌，有目標(biāo)感
3.沒有去成奶奶家的時候盏求，能理性分析和做選擇
