? 我是可愛的
? 世界是美好的
? 人與人之間是友善的
關(guān)愛感怎么給娇未？愛就是一切的答案
愛就是愛就是細(xì)節(jié)：比如愛的目光嚼鹉、愛的抱抱徽缚、愛的語(yǔ)言
三層樓內(nèi)容：
1憨奸、感受愛
2、學(xué)獨(dú)立（易掉坑）
3凿试、享自由
情緒化
1排宰、我是可以發(fā)脾氣的，先接納自己（改變永遠(yuǎn)比不改變痛苦）
2那婉、不斷學(xué)習(xí)板甘，改變自己的認(rèn)知（找到自己的情緒卡點(diǎn)）—情緒認(rèn)知論
3、找到自己的情緒卡點(diǎn)吧恃，一次次理性應(yīng)對(duì)虾啦，改變童年時(shí)的腦回路
