七項精進
付出不亞于任何人的努力
勇于在“漩渦中心”工作
唯天下至誠
謹言慎行魄眉，做個聰明人
靜以修身、儉以養(yǎng)德
每日反省
不要有感性的煩惱
三項剛需
每日5公里
每日輸出倒逼輸入
每日反思
量化
5公里：
已完成，已分享在朋友圈
輸出倒逼輸入：
1.如何對趨勢保持敏感硕勿，除了低成本的記錄，和不斷反思之外砸彬，更重要的是要有長期這個概念裂垦，正真的趨勢只有在多個周期（至少兩個）之后才能真實展現(xiàn)顺囊。在行動中思考，人至踐則無敵蕉拢，只有正真經(jīng)歷過一個完整周期特碳，才能會打心底里相信這樣的波動是正常的诚亚，也才能在出現(xiàn)問題的時候，變得更加淡定午乓。盡量用一個更長的時間段去感受周期站宗，這樣才不會被短期的波動影響，也更能集中注意力去做當下的事情益愈。顯然實踐份乒、長期是對趨勢保持敏感的法寶，這里再次突顯了實踐腕唧、長期這個概念的重大意義。
2.“出來混瘾英，遲早要還的”枣接，這句話我可不可以理解成能量是守恒的，就像減肥一樣缺谴，你花了多長時間用于肥胖但惶，你必定也需要花多長時間恢復以前那個狀態(tài)，盡管你掌握了合理的運動方法湿蛔，以及改變相應的飲食習慣會有助于你提升效率膀曾，但是心態(tài)上不要期望短期內(nèi)看到一個多么明顯的效果，因為只有這樣阳啥，你的基礎才是牢固的添谊，才能容易維持而不容易反彈。心懷長期察迟，也只有這樣才能明白周期中的波動是必然斩狱，一個完整的周期必然有低谷，如果以成長為縱坐標扎瓶，時間為縱坐標所踊，則低谷即為“低潮”，隨著時間的推移必將過去概荷，接受這種不完美秕岛，包容它。沒有低潮的人生只有2種情形：1.平行于時間軸沒有成長可言（隨著地球的自轉(zhuǎn)误证，必將水漲船高继薛、不進則退），2.在二維體系中形成傾斜角的一條直線雷厂，毫無美麗可言惋增，這樣的人生毫無意，不過也罷８啮辍Ｕ┟蟆林束！
反思：
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