1悠就，意念就是力量千绪。抱怨里面充滿了負(fù)能量，而負(fù)能量只會讓生活和心情都 越來越糟糕理卑。
2翘紊，不管生氣的理由是什么。歸根結(jié)底藐唠，生氣都是在折磨自己。這個(gè)世界沒有值得生氣的事情鹉究。
3宇立，我們只需察覺自己哪里不好，然后自然而然就會改正自赔。不用反復(fù)批判質(zhì)疑和否定自己妈嘹，因?yàn)檫@樣會不斷造成大量內(nèi)耗。
4绍妨，真正的強(qiáng)大润脸，是發(fā)生什么就讓它發(fā)生。允許外界發(fā)生任何事他去，允許內(nèi)在產(chǎn)生任何情緒和念頭毙驯。察覺一切，但不用批判灾测，我們的心就會如如不動爆价。
5，生活給了我們好的媳搪，我們就感恩铭段。生活帶來了不好的，我們也接著秦爆。不排斥生活的一切序愚，也不排斥內(nèi)心的一切，我們會活得充滿平靜和喜悅等限。
6爸吮，人生沒有最好的階段，也沒有最好的生活精刷。心態(tài)好的階段就是最好的階段拗胜，就是最好的生活。
7怒允，不要因?yàn)橛麤]有得到滿足埂软，而折磨自己。不要因?yàn)樗说腻e(cuò)誤，而懲罰自己勘畔。
8所灸，世事無常，快樂不在來日方長炫七，而是在活著的每一個(gè)當(dāng)下爬立。接納煩惱，放下煩惱万哪，喜悅就會充盈我們的內(nèi)心侠驯。
9，不必強(qiáng)求自己在別人心里的位置奕巍。別人看重吟策，我們感謝。別人看輕的止，我們也不必在意檩坚。
10，人生說穿了诅福，不過是借一副皮囊體驗(yàn)酸甜苦辣匾委。無論是誰，最后也休想從這個(gè)世界帶走什么氓润。
11赂乐，但行好事，得失隨緣旺芽。我們的心就不會因?yàn)榛嫉没际Ф鵁啦豢盎铩Ｎ覀兙蜁畹迷絹碓较矏偂?/h3>
12，煩惱使人暴躁采章。喜悅使人溫柔运嗜。愿我們都成為溫柔的人，愿我們都能自在喜悅地生活悯舟。
13担租，人生所有的事，其實(shí)都是腦子里上演的電影抵怎。人生所有的經(jīng)歷奋救，其實(shí)都是過眼云煙。放得下的人才能體驗(yàn)自在的感覺反惕。
14尝艘，做任何事情，不必非要得到別人的認(rèn)同姿染”澈ィ總在追求別人的認(rèn)同，實(shí)際上也是一條沒有盡頭的煩惱之路。
