1，設(shè)置暫停鍵
在我們所發(fā)生的事情和我們的反應(yīng)中暫停片刻洒放，來選擇我們的回應(yīng)方式。擺脫基于一時(shí)沖動(dòng)做出的回應(yīng)妖异。
2惋戏，“愛”是一個(gè)動(dòng)詞
愛他膳，這個(gè)感覺，是愛這個(gè)動(dòng)作的結(jié)果舔亭。愛是付諸行動(dòng)，是積極進(jìn)取的選擇钦铺。
3欧漱，建立情感銀行賬戶
情感銀行賬戶反映了你和他人關(guān)系的品質(zhì)职抡，需要通過積極的行動(dòng)建立互相信任的關(guān)系來“存款”误甚，也可以通過消極的行為減少信任來“取款”，任何時(shí)候擅威，這個(gè)信任賬戶的“余額”都反映了你跟他人溝通的程度冈钦，以及你解決問題的能力郊丛。
4瞧筛，善良
堅(jiān)持為他人細(xì)心，也是一種善良揍瑟，最重要的方面就是表達(dá)贊賞的感情，
5绢片，道歉
做了影響家人的事岛琼，應(yīng)該坦率的承認(rèn)，虛心地了解并真誠地道歉槐瑞。否則會(huì)影響到其他所有時(shí)間的生活質(zhì)量。
6，信守承諾
可以給情感銀行帶來更多的存款猬错，
7茸歧，原諒
關(guān)系之間显沈，最艱苦的考驗(yàn)就是原諒软瞎，寬恕他人時(shí)拉讯，也是為信任和無條件的愛疏通了渠道，掃清了讓人轉(zhuǎn)變的障礙只锭。
8，建立我們家庭使命宣言
我們給家人的承諾是完全的蜻展、徹底的邀摆、永遠(yuǎn)的，我們要把做事原則放在家庭的前面栋盹，讓我們感到自己不是孤立存在的。
9例获，從“我”到“我們”
我們的靈魂是一體的，都視對(duì)方為自己最好的朋友蠕搜。比起誰輸誰贏件余，更關(guān)心彼此的關(guān)系是否健康。
10啼器，協(xié)作
協(xié)作是一種魔法，讓一加一等于三端壳，甚至更多。讓彼此之間更誠實(shí)岖免、更坦白、更有勇氣處理難題颅湘。相互依賴，使協(xié)作的結(jié)果達(dá)到最讓人滿意的程度闯参。
