去年去做了HPV檢查燃观，檢查結(jié)果竟然是高危 HPV16陽性褒脯，看到檢查結(jié)果的時候，周圍的任何事物我都看不進(jìn)也聽不著了缆毁，網(wǎng)上都說感染了這個病毒很有可能會患宮頸癌番川。嚇得我趕緊去咨詢了醫(yī)生，醫(yī)生說我感染的HPV16屬于高危感染病毒脊框，目前情況還不算嚴(yán)重颁督，注意休息調(diào)養(yǎng)，提高身體的免疫力浇雹，積極配合治療是有可能通過自身免疫力治愈的沉御。我懸著的心終于放了下來。
之后的我為了身體的健康著想箫爷，了解了很多的關(guān)于感染了HPV病毒后如何自愈的方法嚷节，并且也嘗試了很多，我總結(jié)了一些分享給大家:
1. 首先要保持良好的心態(tài)虎锚，積極樂觀的面對生活硫痰，不要恐懼害怕，有些HPV的感染是可以通過自身的免疫系統(tǒng)來自愈的窜护。同時保持愉悅的心情效斑，積極的參與治療。
2. 要注意平時的清潔衛(wèi)生柱徙，每天及時清洗內(nèi)衣褲缓屠，最好可以殺菌消毒，并且每天要清潔護(hù)理私處护侮，同時定期的清洗更換床單敌完，毛巾，浴巾等貼身使用的物品羊初，防止霉菌滨溉。因為手上也會帶有很多的細(xì)菌病毒，所以要勤洗手长赞。
3. 注意飲食晦攒，多吃蔬菜水果和高蛋白的食物，比如豆類得哆，魚類和牛奶脯颜，攝入微量元素鐵，鋅贩据，銅栋操、錳闸餐、鉻等，同時也要及時補充維生素讼庇，像柑橘绎巨，葡萄近尚，紅棗蠕啄，桂圓等，這些食物也是對女性很好的戈锻。少吃高熱量高脂肪的食物歼跟，不要抽煙酗酒。飲食規(guī)律格遭，不要暴飲暴食哈街，刺激身體。
4. 保證良好的生活習(xí)慣拒迅，不要熬夜骚秦，早睡早起，這樣不僅能提高身體的免疫力璧微，也能提高我們的工作效率，保持愉悅的心情。更重要的是要加強體育鍛煉跃脊，不要長期的坐著不運動涡扼，這樣不僅會發(fā)胖，還會導(dǎo)致亞健康屹电，所以要保證每周的鍛煉量阶剑，有些人可能因為工作繁忙，沒有那么多的時間去定期鍛煉危号，那么可以把握好周末的時間牧愁，和家人朋友出去，騎騎車外莲，看看祖國的大好風(fēng)景猪半，不僅鍛煉了身體，還欣賞了美景苍狰。
5. 定期的去做HPV檢查办龄。由于我在學(xué)校里面，而且比較偏僻淋昭，每次去醫(yī)院都不是很方便俐填，所以我用的是華大的HPV自檢測產(chǎn)品，在家就可以檢測翔忽，沒有那么尷尬英融，效果也是可靠地盏檐。為我節(jié)省了很多的時間，大家也可以試試驶悟。
3個月后胡野，我自己檢測的時候發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)陰了，我特別的激動痕鳍，經(jīng)歷了這么多的改變硫豆，現(xiàn)在我更加的重視自己的身體健康，并且心態(tài)也好了笼呆，積極樂觀的面對生活熊响。所以大家面臨HPV高危陽性的時候不要害怕，積極樂觀的面對诗赌，聽從醫(yī)生的建議汗茄，注意休息保養(yǎng)，是可以戰(zhàn)勝HPV病毒的铭若。
