肝不好如何鍛煉身體
肝病患者應(yīng)注意勞逸適度获三，起居有常。
急性肝炎早期锨苏，應(yīng)住院休息治療疙教，盡量減少體力和腦力活動(dòng)，多臥床休息伞租，"肝藏血贞谓，臥則血?dú)w于肝",臥床休息有助于肝功能恢復(fù)。急性肝炎的恢復(fù)期應(yīng)逐漸增加身體鍛煉葵诈。
慢性肝炎活動(dòng)期也應(yīng)住院休息治療裸弦，不適宜進(jìn)行身體鍛煉祟同，勞累是慢性肝炎病情加重的常見因素之一。當(dāng)肝功能恢復(fù)正常后理疙，則應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)量晕城，但要注意循序漸進(jìn)的原則，一定要量力而行窖贤。應(yīng)以散步砖顷、慢跑、游泳赃梧、體操等有氧運(yùn)動(dòng)為佳滤蝠，不適合競(jìng)技性強(qiáng)的體育鍛煉。
肝硬化病人在有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)臥床休息授嘀，但可以在病床上進(jìn)行握拳物咳、抬舉四肢等輕度鍛煉，可以防止肌肉萎縮蹄皱。當(dāng)并發(fā)癥控制后览闰，可以進(jìn)行散步、太極拳等輕微的體育鍛煉夯接。嚴(yán)禁劇烈的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)焕济。
