圖文|古道常
這是一份繼發(fā)胖子的自白書则北，一條運(yùn)動(dòng)白癡的艱辛路矿微，一段從無到有的跑步史。奔跑的路上尚揣，遇到美好涌矢，撞見愛情，看見自己快骗。
筆者斷續(xù)跑步四五年有余娜庇。起初為大學(xué)校園的不定時(shí)撒歡塔次，平日里太累，常于睡前奔突兩三公里解乏名秀。近兩年開始較為認(rèn)真地跑馬拉松励负，線上線下，完賽大大小小數(shù)十場泰偿∠ㄊ兀可在跑馬的隊(duì)伍里算是一個(gè)非常非常初級的小白。關(guān)于跑步耗跛，有很多話題可以談裕照，但歸根結(jié)底是沒什么可談的，最重要邁開腿便是了调塌，而后種種公路技術(shù)晋南、堅(jiān)持毅力、心理調(diào)整羔砾，在路上负间，皆非難事。主要有三個(gè)不談姜凄。
一不談減肥政溃。沒有什么減不下來的肥，如果有态秧，那就是你還沒有邁開腿董虱。
很多人知道我在跑步，第一個(gè)問題往往是：聽說跑步能減肥申鱼，你說怎么跑才能減呢愤诱？
正如很多胖子瘦下來后會(huì)有一個(gè)蜜汁愛好，逢人便掏出舊時(shí)照片捐友，兩形相較淫半，炫耀之色立現(xiàn)，急著為減肥藥打廣告似的匣砖。今日筆者也不免俗科吭，拿出來獻(xiàn)丑，只不過不做減肥藥廣告脆粥，我只為跑步代言砌溺。以減肥為目的的跑步行為，常收效甚微变隔，因難以堅(jiān)持。
我有一種悲催的體質(zhì)蟹倾，叫做長胖先長臉匣缘，長臉再長腰猖闪。別人腿粗的可以練腿，臀肥的可以減臀肌厨，腰亦可練培慌，唯有我這臉大似馕還瘋狂飆肉的，總不能用咀嚼食物來局部減脂柑爸，如此只會(huì)助長肥胖之態(tài)日盛吵护，簡是無計(jì)可施，幾經(jīng)努力之下無果表鳍，也就棄之不顧了馅而。
跑步伊始，僅為解壓譬圣。大學(xué)期間學(xué)業(yè)瓮恭、興趣、社團(tuán)任務(wù)繁重厘熟，且前途未卜屯蹦，憂心忡忡。體態(tài)稍顯肥胖绳姨，年紀(jì)輕輕常露頹唐之色登澜，被同級同學(xué)喚作大叔，日后竟成為綽號飘庄，如影隨形脑蠕。筆者在運(yùn)動(dòng)方面別無所長，好歹四肢健全竭宰。每日忙碌完畢空郊，趁著夜色，于新校區(qū)舉步繞跑切揭，兩三圈作罷狞甚。出一身汗，沖洗上床也算一種放松廓旬。因?qū)W校熱水由太陽能加熱哼审，遇上天色陰沉便無熱水可用，礙于此孕豹，跑步計(jì)劃常被迫取消涩盾。
前年昆明舉辦國際高原半程馬拉松，在海拔近2000米的地方跑馬算是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)励背。報(bào)名之后立志完賽春霍，開始制定八周訓(xùn)練計(jì)劃。從開始在塑膠跑道3公里都腳起水泡叶眉，到最后21公里神清氣爽址儒；從四季如春穿著短袖冬訓(xùn)的云貴高原芹枷，跑道寒風(fēng)刺骨的穿著棉褲在雪地訓(xùn)練的黃土高原。計(jì)劃略有調(diào)整莲趣，卻也基本完成鸳慈，拿到了人生中第一塊半馬完賽獎(jiǎng)牌，一塊透著香味的鮮花餅喧伞。
畢業(yè)兩年之后走芋，在一眾同學(xué)吃得高血脂，喝出啤酒肚的時(shí)候潘鲫，每每體檢翁逞，叫苦連天。筆者偶然摟起衣角次舌，六塊腹肌若隱若現(xiàn)熄攘，原以為腹肌此等怪物絕不對出現(xiàn)在我這個(gè)運(yùn)動(dòng)白癡身上。斯以為老理誠不欺我彼念，正所謂“天之道不爭而善勝”挪圾，不去刻意追求，反而效果喜人逐沙。
二不談目的哲思。沒有什么跑十公里不能解決的事情，如果有吩案，那就跑半馬棚赔。
實(shí)用主義者在探求做每一件事情的目的∨枪可是大千世界靠益，豈能事事皆有目的？
跑步就是這樣一件無法探求目的的事情残揉‰屎螅或要減脂減肥，可揮霍了再多的汗水依然不見肥減抱环；或要獲取寧靜壳快，可跑得越多越心煩意亂；或要錘煉毅力镇草，可跑著跑著意興闌珊眶痰。
人有時(shí)候，很難與自我和解梯啤。
畢業(yè)后的跑步場所也多在母校塑膠操場上竖伯，周圍是大片的森林，氧氣充足味道清新因宇，夜晚點(diǎn)亮數(shù)盞明亮的燈黔夭，一眾活蹦亂跳的年輕人宏胯，廣播里放著青春的歌羽嫡，那片刻只有心跳與風(fēng)聲相伴本姥，汗水隨發(fā)梢紛飛，別無煩憂擾心杭棵。
操場的西南角婚惫，有一排單雙杠。小暄剛剛搬了家到附近魂爪，畢業(yè)后為了不把芭蕾的功底落下先舷，每晚在此處練功。悉心教我的兩位在校學(xué)妹跑后壓腿滓侍，較真的樣子很是可愛蒋川。她們遇到了良師，而我遇到了愛情撩笆。后來小暄說捺球，其實(shí)之前很多次她都在操場邊看著我跑步。我想可能是我跑步的樣子傻得別致吧夕冲。
她說跑步是這個(gè)世界上她不可能理解的運(yùn)動(dòng)氮兵。無趣、沉悶歹鱼、痛苦泣栈，我看你一圈一圈停不下來似的。有什么好跑的呢弥姻？
我也不知道南片。但我知道，開心的時(shí)候我去跑步庭敦，我能跑出好成績疼进；難過的時(shí)候我去跑步，我能趕走壞心情螺捐。我跑過跑道颠悬、跑過公園、跑過地鐵站定血、跑過末班車赔癌、跑過去見她的路途。一天又一天跑過傷感跑過快樂澜沟，一年又一年跑過四季跑過成長灾票。一次次在跑步中與自我和解，體力的透支換來思想的鮮活茫虽。
她說她想試試刊苍，我說好啊既们。
沒想到這個(gè)沖動(dòng)的姑娘，在基本沒怎么練的情況下正什，在我參加騰沖國際馬拉松的同時(shí)啥纸，遠(yuǎn)在千里之外在出差地杭州同步陪我跑完了她的第一個(gè)半馬，讓人莫名心疼婴氮。從此便開啟了我們雙雙跑馬的旅程斯棒，重要的是，在一起啊主经，還要目的干什么呢荣暮？
三不談目標(biāo)。沒有什么非要到達(dá)的遠(yuǎn)方罩驻，如果有穗酥，那就是你自己。
在跑馬的路上惠遏，有人刷BP砾跃，有人積跑量，有人趁著跑馬到處搖爽哎◎严總有人給自己設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，仿佛到不了便落于人后课锌，到頭來徒增煩惱厨内。閑來靜思，很多事情皆是如此渺贤，奔一窩去雏胃，設(shè)一目標(biāo)，然后以共工之執(zhí)著志鞍、夸父之信念而謀之瞭亮，全然帶偏了初心。
許是因?yàn)榕懿浇缧“椎木壒使膛铮矎牟辉O(shè)定什么目標(biāo)统翩，但憑興之所至，走到哪兒跑到哪兒此洲，有多遠(yuǎn)跑多遠(yuǎn)厂汗。如此一來反而能有極大的興趣堅(jiān)持這件所謂枯燥的事情，并從中體味絕妙的樂趣來呜师。
16年年末上合昆明馬拉松結(jié)束后娶桦，小暄仰著紅撲撲的小臉跟我說，我這才知道跑步的目標(biāo)呀，就是不斷發(fā)現(xiàn)自己的極限衷畦，發(fā)起對自己的挑戰(zhàn)栗涂。當(dāng)時(shí)累得太想放棄了，后悔不迭祈争〗锍蹋可當(dāng)你咬牙堅(jiān)持過后才知道，原來自己還可以這樣铛嘱。怪不得跑步會(huì)上癮暖释。
于是跑步成了我們共同的愛好。上海合作組織在昆明舉辦的第一次馬拉松賽墨吓，也是我們真正意義上的第一次一起參加的比賽。在北方霧霾籠罩的冬天里纹磺，奔跑在滇池邊藍(lán)天白云帖烘、海鷗成群。
17年初羅平油菜花開滿田野的時(shí)候橄杨，我們又奔赴了一場鮮花之約秘症。原本想著氣候濕潤、海拔較低式矫，可以跑一個(gè)好成績出來乡摹，可二百萬畝的油菜花著實(shí)美得不成體統(tǒng)，比賽全程在漫天遍野的花間景觀道上悠然完成采转。一路歡聲聪廉，一路笑語，所有人都忙著感嘆與拍照故慈，誰還在意那點(diǎn)成績呢板熊？
還有那些不著調(diào)的事。一是有一日下班之后去機(jī)場接小暄察绷，到了之后正好剩余一個(gè)小時(shí)接機(jī)干签。立即換上戰(zhàn)服跑鞋，在機(jī)場前的道路上用腳步畫了一架飛機(jī)送給她拆撼。
二是大年三十的昆明容劳，二環(huán)路上車流較少。跑個(gè)圈圈送給小暄闸度，用軌跡祝她來年圓圓滿滿竭贩。類似瘋魔的事情不少，小暄不是送一個(gè)紅包了事的姑娘筋岛，我也不喜歡用錢表達(dá)情感娶视，重點(diǎn)是窮。還好我的心意，她能懂肪获。
關(guān)于跑步，能談的太多孝赫，而不必談的也太多了较木。至此三不談完結(jié)。
我在大理古城一家客棧的夜里寫下這點(diǎn)文字青柄。因?yàn)?20這一天伐债，我將和小暄在蒼山洱海邊踏上大理國際馬拉松的征程，獻(xiàn)給我們的一年致开。
跑步只是一項(xiàng)極為簡單的運(yùn)動(dòng)，只是切入生活的一個(gè)小小的角度双戳，正如寫作一樣虹蒋，單純到讓我們快樂。而這快樂飒货，來自腳下的現(xiàn)在魄衅，更來自每個(gè)人，邁向的未來塘辅。
以上文字寫成于三年前晃虫，欲知后事如何？
現(xiàn)在就給你分解扣墩。
大理馬拉松沿著碧海藍(lán)天的洱海西岸哲银，一路跑啊跑啊跑啊，跑過了半馬終點(diǎn)三塔寺公園沮榜，踏上后半程的路途盘榨。
離開了三塔寺公園熱情歡送的人群，繼續(xù)沿著洱海西岸一路向北蟆融。海拔2090米草巡，五月底的盛夏時(shí)節(jié)，驕陽似火型酥，毫無遮擋山憨。過了30公里后，拖著腿的弥喉、佝著腰的郁竟、齜著牙的開始多了起來。
過了35公里后可能很多人便開始有“撞墻”體驗(yàn)由境，走也不是停也不是棚亩，呼吸漸漸不支蓖议，五臟開始擰巴，虛脫的人伴著救護(hù)車的鳴笛讥蟆，逆著人群飛馳而去勒虾。
挺過了38公里，進(jìn)入意識虛空的狀態(tài)瘸彤，左腿有些抽筋修然，但還是能堅(jiān)持以跑的速度一直到達(dá)終點(diǎn)。不走质况，成了最后的堅(jiān)持愕宋。
回昆一周后恢復(fù)訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)跑過10公里后左腿膝蓋莫名酸脹结榄，試了多次皆是如此中贝，入院查是有積液。
腿傷休養(yǎng)一年潭陪，日日訓(xùn)練以無氧為主雄妥，有氧每次不過5公里。
一年后康復(fù)如初依溯，繼續(xù)戰(zhàn)二戰(zhàn)、三戰(zhàn)昆馬瘟则，皆輕松跑完黎炉，發(fā)一個(gè)朋友圈了事。
跑著跑著醋拧，跑步逐漸融入生活慷嗜。后來，也鮮少出現(xiàn)在朋友圈了丹壕。
再后來庆械，筆者瘋了。
