早起黃金一小時(shí)做些什么
幾天前，一起在“小來早晚安”打卡的群友在交流時(shí)說剧防，早晨被鬧鐘拖醒好容易四點(diǎn)起床植锉，但起床打卡后不知做些什么，硬是干坐了半個(gè)小時(shí)峭拘，之后跑跑步看看書俊庇，早晨一小時(shí)糊里糊涂過去，結(jié)果沒有什么收效鸡挠。覺沒有睡好辉饱，早起又沒有什么收獲，何苦要早起呢拣展。
是啊彭沼，早起很重要性，古語說一天之計(jì)在于晨备埃。
很多有關(guān)時(shí)間管理效益效率管理的書籍也都在強(qiáng)調(diào)早起的重要姓惑。如中島孝志的《四點(diǎn)起床——最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》译株，張萌的《人生效率手冊(cè)》，哈爾?埃爾伯德的《早起的奇跡》等等都強(qiáng)調(diào)到早起的重要性挺益。
很多名人大咖企業(yè)總裁CEO，如香港首富李嘉誠(chéng)乘寒、迪士尼CEO鮑勃?伊格爾望众、新東方創(chuàng)始人俞敏洪等等都有早起的習(xí)慣，而且這早起的習(xí)慣也從某個(gè)方面成就了他們?cè)诟髯灶I(lǐng)域中巨擘的地位伞辛。
那么對(duì)于寶媽烂翰、打拼一族、職稱小白等等早起黃金時(shí)段應(yīng)該做些什么蚤氏？
看書甘耿、鍛煉、學(xué)習(xí)技能等等竿滨，這些都是人們?cè)缙鸬淖龇烟瘛５m合你嗎，對(duì)于你自己該怎樣去做于游？
堅(jiān)持早起26年毁葱、“早起計(jì)劃”發(fā)起人、職場(chǎng)辣媽贰剥、暢銷書作者池田千惠所著的《起床后的黃金一小時(shí)》就給你帶來了答案倾剿。
這本書分享了曾風(fēng)靡日本的一小時(shí)習(xí)慣改造法，不用強(qiáng)烈的意志和決定蚌成，養(yǎng)成早上固定習(xí)慣前痘，幫助很多人成為自律經(jīng)濟(jì)高效能的人。
推薦大家來看看這本《起床后的黃金一小時(shí)》担忧，它會(huì)讓你收獲多多芹缔。
