我是相信吸引力法則的好唯，所以念念不忘必有回響。每個人身上都有獨特的磁場燥翅，這個磁場會把同頻的人事物都吸引過來骑篙，把不同頻的隔絕在外。正當(dāng)我想要調(diào)整作息成為一位晨型人森书，就遇到了《起床后的黃金1小時》這本書靶端，這不是冥冥中的注定又是什么呢？更巧的是恰逢春節(jié)假期拄氯，不算長的自由時間讓我對書中的建議有了短暫而充分的體驗躲查。
咋看書名，條件反射認(rèn)為這是一本關(guān)于“早起”的書译柏，然而作者卻說：“無論是早睡早起的晨型人镣煮，還是晚睡晚起的夜貓族（或是中間分子），“早晨”只會在起床后才開始鄙麦，不管幾點典唇，都會遇上起床后的「黃金一小時」镊折。這段時間要「為自己做最重要的事」，為接下來一整天做好準(zhǔn)備介衔『夼撸”——簡介中的這句話讓我決定好好閱讀這本書。
本書以名人采訪錄的方式展開炎咖，64位成功人士共同回答相同的問題赃泡，盡管每個人的答案不盡相同，但仍不難從中找到相同之處乘盼。例如：他們幾乎都是晨型人升熊，會在晚上就為第二天做準(zhǔn)備，享受起床后自由時光绸栅，吃得簡單健康级野，熱愛運(yùn)動、閱讀粹胯、寫作等蓖柔。這些被普通人視為簡單的小事卻被成功人士視為最重要的事，這真是一個有趣又值得讓人深思的現(xiàn)象风纠。
每個人的生活模式况鸣、工作類型、性格喜好皆不相同议忽，沒有標(biāo)準(zhǔn)化的晨間習(xí)慣能適應(yīng)所有人懒闷。我們只能在自己的日常模式中十减，在不斷地摸索中找到最適合自己的晨間習(xí)慣栈幸。這套晨間習(xí)慣一定是做自己認(rèn)為最重要的事（最好與工作無關(guān)），且這些事能讓你的內(nèi)心找到平靜帮辟、喜悅與能量速址，可以持續(xù)為你一整天的忙碌（工作）提供動力。
朋友總說我是個愛折騰的人由驹，工作已經(jīng)夠忙了芍锚，還要在業(yè)余時間給自己安排這樣那樣的小目標(biāo)，看著都累人蔓榄。我想并炮，這不恰恰與本書傳遞的思想不謀而合嗎∩＃“這些細(xì)碎的片刻不僅堆砌出我們的生活模式逃魄，也拼湊出我們最真實的樣子；而且最終明白靠自己力量發(fā)展出合適的習(xí)慣澜搅，目標(biāo)不是習(xí)慣本身伍俘，而是習(xí)慣為生活所帶來的快樂與高生產(chǎn)力觅丰》镣耍”
成年人妇萄，最穩(wěn)定怀跛、最長的就是工作時間，甚至比睡眠時間還要長出不少基茵，除此拱层，我們僅剩的不過是些許短暫的片刻根灯，因此，碎片化學(xué)習(xí)才會在近年愈發(fā)受推崇桃笙。人們都一致認(rèn)為“工作不是生活的全部”搏明，可卻偏偏又把生活的全部都給了工作。能在工作中感受幸福是一大幸事虚循，可是能得到這份幸福的人少之又少邮丰，因此娃循，讓業(yè)余生活中的快樂支撐自己對工作的熱愛捌斧，就變得非常有必要，至少我是這樣認(rèn)為的姓迅。
工作與社交讓我得到社會存在感和認(rèn)同感，興趣愛好則讓我得到內(nèi)心充實感與幸福感解寝。那些在別人眼里很累的事情聋伦，卻是我釋放工作壓力的出口。之所以想要再次成為晨型人抑片，也是為了尋找更多屬于自己的時間截汪，在那一段專屬時間內(nèi)享受生活的美好阳柔，帶著感恩愉悅的心去迎接新的一天济锄，不辜負(fù)恩賜的光陰。
7天晨間計劃實驗過程：
Day 1 5:00起床 洗漱、看書恕沫、學(xué)英語、吃早餐、散步 8:30開始工作
Day 2 5:30起床 洗漱跑筝、看書、學(xué)英語瞒滴、吃早餐曲梗、散步 8:30開始工作
Day 3 5:30起床 洗漱虏两、看書世剖、學(xué)英語、吃早餐、散步 8:30開始工作
Day 4 5:30起床 洗漱、看書榨了、聽英語、吃早餐秩彤、散步叔扼、練琴 9:00 陪家人
Day 5 5:30起床 洗漱、看書降盹、聽英語与柑、吃早餐、散步+練舞蓄坏、練琴 9:00 陪家人
Day 6 5:30起床 洗漱价捧、看書、聽英語涡戳、吃早餐结蟋、跑步+散步、練琴 9:00 陪家人
Day 7 6:00起床 洗漱渔彰、寫讀書筆記嵌屎、聽英語、跑步+散步恍涂、吃早餐 9:00 陪家人
（如果被突發(fā)事件打亂了自己的計劃宝惰，也不要過于苛刻地責(zé)備自己，盡快回到既定計劃中就好再沧。）
“想過什么樣的人生尼夺，就過什么樣的早晨！”我們每天做的小事不但會影響自我成長炒瘸，也會塑造我們的生活樣貌淤堵，決定我們成為什麼樣的人。努力培養(yǎng)自己的興趣愛好什燕、盡力學(xué)習(xí)自己的不足之處粘勒，不需要和誰比較，每一天距離自己心中的樣子近一點屎即，就很好。
十年后，擁有健康的身體技俐、平和的心態(tài)乘陪，不再在意別人的眼光，但努力看到每個人的好雕擂》纫兀基本實現(xiàn)財務(wù)自由，擁有獨立為自己做主的能力井赌，也能為身邊的人做些力所能及的事谤逼。隨手拿起心愛的樂器就彈、聽到喜歡的音樂就能翩翩起舞仇穗，這就是我心中的樣子流部！為了實現(xiàn)這個十年之約，我愿意從起床后的黃金一小時做起纹坐。
——學(xué)不會寫作枝冀，就我手寫我心好了！
