牛乳可以補(bǔ)虛損岸霹，益肺胃将饺，養(yǎng)血，生津潤燥刮吧。
羊乳可以用于腎虛掖蛤，消渴杀捻，益精氣蚓庭。
綿羊乳要比山羊乳要好一些。
雞蛋可以妊娠胎動不安垢袱，有安胎的功效拳魁。 可以用于陰虛燥咳的干咳，用雞蛋黃開水沖開潘懊。還可以治療腹瀉贿衍。
鴨蛋涼性，可以平肝陽贸辈，陰虛肺燥的咳嗽，口干口渴擎淤，與銀耳，冰糖煮食桩盲。
鴿蛋可以腎虛引起的腰膝酸軟席吴，遺精等等捞蛋。還可以預(yù)防麻疹柬姚。
麻雀蛋可以用于補(bǔ)腎溫陽拟杉，溫命門之火量承，用于男子的陽痿。還用于夜盲癥焕梅。
鵪鶉蛋小兒吃了增長智力卦洽。老人可以補(bǔ)中益氣贞言。
平時喜歡吃魚阀蒂，特別對一些魚類也關(guān)注一些
草魚用于胃寒冷痛，食欲不振酗失。還可以平肝熄風(fēng)昧绣，治療肝虛風(fēng)擾的頭疼。
白鰱魚可以用于脾胃虛夜畴，食欲不振，虛寒泄瀉贪绘。加生姜和胡椒。與姜醋一起治療咳嗽均函。
鯉魚下乳安胎菱涤，脾虛水腫，腳氣病粘秆。
鯽魚健脾和胃，脾虛水腫翻擒，產(chǎn)后乳汁不下氓涣，痰熱咳嗽。脾虛泄瀉都管用引润。就是刺太多痒玩，記得有次吃鯽魚，嗓子都被魚刺卡到過蠢古。
青魚化濕除痹，益氣和中草讶。
