《無聲告白》的扉頁上顽决，寫著這樣一句話：
“我們終其一生，就是要擺脫他人的期待导匣，找到真正的自己擎值。”
歷經(jīng)世事后逐抑，再看來時路鸠儿，發(fā)覺的確如此。
有多少人厕氨，因為走的太遠进每，而忘記了自己原本的樣貌。
有多少事命斧，因為人心浮動田晚，而改變了事物原本的走向。
我們總是這樣国葬，不愿意接受真相贤徒，逃避事實，不愿意接納自己汇四，欺騙生活接奈，亂了心智，毀了一世通孽。
當你感到迷茫時序宦，不如試著換個活法。
接納低谷背苦，戒掉抱怨
知乎上有個問題：
“最難熬的那段日子互捌，你是怎么走過來的？”
有人答道：“面對它行剂，接受它秕噪，看清它，戰(zhàn)勝它厚宰，跨過它腌巾。”
誠然固阁。世事變幻莫測壤躲，起起落落誰都不可避免，滄海桑田才是人間常態(tài)备燃。
人在低谷時最怕的是什么碉克？
大抵正是：自怨自憐，只會一味的逃避并齐；自欺欺人漏麦，跌入更黑暗的深淵客税。
人若不自渡，無人能渡撕贞。
電影《飛馳人生》里講了一個令人笑中帶淚的故事更耻。
張弛曾經(jīng)是一流的賽車手，連續(xù)多年奪得比賽冠軍捏膨。
為了給撿來的孩子辦戶口和學籍秧均，他答應別人參加非法比賽，因違規(guī)被禁賽五年号涯。
從那之后目胡，他從賽車場上的明星，變成只能靠擺攤糊口的普通人链快。
一夜之間誉己，他失去了所有名利地位，昔日的好友伙伴也都與他斷絕了聯(lián)系域蜗。
五年后巨双，他終于可以重返賽場，但資金的問題卻讓他犯了難霉祸。
為了攢一臺賽車筑累，張弛求助了很多人，甚至豁出臉面上節(jié)目拉贊助脉执。
還放下尊嚴疼阔，和搭檔宇強一起陪笑賣唱、跳鋼管舞半夷，只為討大哥歡心拿到贊助費用。
禁賽的那些年迅细，張弛的生活條件歸零巫橄，但他卻從未自甘墮落。
認清現(xiàn)實后茵典，他一邊擺攤賣炒飯湘换，一邊照顧孩子，一邊在家通過想象模擬練車统阿。
曾經(jīng)跑過的賽道彩倚，每一條路，每一道彎扶平，他都刻在了骨子里帆离。
他沒有怨恨命運突如其來的玩笑，也沒有怨恨世態(tài)炎涼结澄，而是默默選擇了接納哥谷。
電影中有句臺詞說的很對：當一個人對自己失去信心的時候岸夯，他才是真的過時了。
每個人的一生中们妥，都避免不了跌宕起伏猜扮。
身居高處時，不洋洋自得监婶，墜入低谷時旅赢，不自輕自賤，才能將變故應對自如惑惶。
扛得住風波鲜漩，經(jīng)得起沉浮，向內(nèi)尋求于心集惋，向外尋求于道孕似，終能等來天亮。
就像加繆在書里提到的那樣：
“我不期待人生可以一直過得很順利刮刑，但我希望碰到人生難關的時候喉祭，自己可以是它的對手±拙睿”
接納痛苦泛烙，及時止損
諾貝爾獎獲得者丹尼爾·卡尼曼曾做過一個實驗。
他找來一些實驗對象翘紊，拿出一枚硬幣蔽氨，然后說了具體規(guī)則：
“拋擲硬幣后，如果是正面帆疟，將會得到150美元鹉究；如果是背面，將會輸?shù)?00美元踪宠∽耘猓”
一部分人在聽完規(guī)則后，斷然拒絕了參與柳琢，因為對于他們而言绍妨，失去的痛苦遠遠大過得到的快樂，他們不愿賭這一場柬脸。
隨后他去，卡尼曼又改變了規(guī)則：
“給每個實驗對象發(fā)500美元，讓他們選擇：
1. 立馬退回250美元倒堕。
2. 拋硬幣灾测，正面朝上，500美元全部退回涩馆；背面朝上行施，500美元全部給你允坚。”
實驗開始蛾号，很大一部分人都選擇了拋硬幣稠项，這次他們?yōu)榱吮苊鈸p失，甘愿去冒這個險鲜结。
卡尼曼最終得出結(jié)論：人天生對“損失”更加敏感展运，為了避免損失或找回損失，就會變得冒險精刷。
這就是著名的心理學理論：損失厭惡效應拗胜。
也就是說，我們常常害怕承受失去的痛苦怒允，寧愿去做違背內(nèi)心的事埂软。
有多少人，不愿意接受離婚帶來的傷害纫事，于是選擇在家暴中繼續(xù)忍受錯誤的婚姻勘畔。
有多少人，不愿意承認即將失去的成本丽惶，于是選擇在炒股中越陷越深炫七，賠光家底。
生活中有90％的不幸钾唬，往往都是因為不甘心万哪。
因為不甘心，所以逃避抡秆；因為怕一時的痛苦奕巍，所以痛苦一生。
作家晚睡說過一段很通透的話：
“人生總要經(jīng)歷各種失敗琅轧。
走錯方向伍绳，愛錯人，選錯路乍桂，都是常會發(fā)生的事情。
行到半程效床，愛到半生睹酌，才發(fā)現(xiàn)一切都是錯誤，而且是解決不了的錯誤剩檀。
這時候憋沿，打開錦囊，能看到‘止損’兩個字閃閃發(fā)光沪猴。
這一招辐啄，正是關鍵時刻用來救命的采章，是人生的大智慧『迹”
與其在消耗你的人或事里沉淪悯舟，不如及時止損，接納短暫的痛苦砸民，給自己一個嶄新的開始抵怎。
接納平凡，學會和解
有人問：你覺得真正完美的人生應該是怎樣的岭参？
看到一個很中肯的回答：“可以有不完美反惕。”
人在年少時演侯，總覺得事事都應該圓滿姿染，一切力求達到完美。
后來才發(fā)現(xiàn)秒际，即便拼盡全力悬赏，也不一定事事都能如己所愿。
從前以為程癌，完美是人生的極致舷嗡。
如今終于明白，不完美才是生活的常態(tài)嵌莉。
作家三毛曾收到一位讀者的來信进萄，信中談到：
“我29歲，未婚锐峭，是一家報關行最底層的辦事員中鼠。
每天下班后回到出租屋里，看著物質(zhì)和精神都匱乏的人生沿癞，找不到活著的價值……”
字里行間援雇，皆是這位讀者對于自己的不滿，以及對于生活的失望椎扬。
三毛讀完信后惫搏，寫了回信，其中有段話讓我印象十分深刻：
“不快樂的女孩蚕涤，你的心靈并不自由筐赔，對不對？
如果我是你揖铜，第一步要做的事是加重對自我的期許與看重茴丰，將信中那一串又一串的自卑的字句從生命中一把掃除，再也不輕看自己。
你有一個正當?shù)穆殬I(yè)贿肩，租得起一間房間峦椰，容貌不差，懂得在上下班之余更進一步探索生命的意義汰规，這都是很優(yōu)美的事情汤功，為何覺得自己卑微呢？”
在回信中控轿，三毛給了女孩很多建議冤竹。
信的結(jié)尾她又告訴女孩：不要任憑生命再做賠本的流逝和傷感，讓自己活潑起來茬射。
或許你也曾有過這樣的困惑鹦蠕，無法和自己的平凡和解，無法接受生活的真相在抛。
但其實钟病，任何一個普通人，都會有高光時刻刚梭，只是自己忽視了而已肠阱。
永遠不必羨慕別人的生活，以一顆平常心朴读，守好專屬自己的小幸福屹徘。
人生過半，學會和解衅金，擁抱平凡噪伊，方得始終。
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很喜歡蔣勛在《孤獨六講》里寫的那段：
“生命里第一個愛戀的對象應該是自己氮唯，寫詩給自己鉴吹，與自己對話，在一個空間里安靜下來惩琉，聆聽自己的心跳與呼吸豆励。
我相信，這個生命走出去時瞒渠，不會慌張良蒸。”
接納自己伍玖，是一個人最重要的修行诚啃。
愛自己，是成年人最高級的自律私沮。
待你熬過低谷，走出痛苦，與平凡和解仔燕，那些你以為的暗無天日造垛，其實早已透出了一絲微光，
