一剑肯、首先回顧一下我的第四個(gè)九十天的踐行目標(biāo)：
1.每天和兒子一起親子閱讀一至兩個(gè)番茄鐘
除了周五晚上開會(huì)沛婴，其余時(shí)間都做到了带猴，但是時(shí)間都不長昔汉，只有一個(gè)番茄鐘，專注力稍微差一些
2.每天在群里發(fā)出三個(gè)青蛙并爭取全部做到
周五晚上回家太晚了拴清，沒有發(fā)靶病，其余幾天都發(fā)了会通。但是相比前段時(shí)間有點(diǎn)敷衍，有時(shí)候?yàn)榱送瓿啥瓿陕χ埽@一點(diǎn)需要反思
3.對(duì)辦公室和家里進(jìn)行空間整理
暫時(shí)沒有具體行動(dòng)涕侈，國慶節(jié)開始逐步實(shí)施
二、八大關(guān)注踐行情況總結(jié)：
1.健康：這周作息時(shí)間煤辨，睡覺和起床都有延遲裳涛，特別是早睡完全沒有做到，只有三天在接近23點(diǎn)睡覺掷酗，其余時(shí)間都在23點(diǎn)過后调违，睡眠還不夠充足窟哺，精神狀態(tài)比較差
2.運(yùn)動(dòng)飲食：本周運(yùn)動(dòng)量相比平時(shí)比較少泻轰，主要是天氣的原因，下雨天比較多且轨；浮声，另一方面自己也有所懈怠，晚上沒有像以前一樣堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)旋奢。飲食上也有放松泳挥，本來是八分飽的，都吃得十分飽至朗，還忍不住多吃了幾個(gè)月餅屉符，所以體重也是明顯上升。
本周的肩頸運(yùn)動(dòng)和碎片運(yùn)動(dòng)比上周做得好一些
3.學(xué)習(xí):
①這周看到了《高效演講》43-102頁锹引，學(xué)習(xí)到了演講的各種技巧：比喻講故事提問矗钟、向觀眾坦白等等方法，剛好也聽了樊登讀書會(huì)的《高效演講》嫌变，真的很佩服樊登吨艇，樊老師能夠把這么厚的一本書講得深入淺出，例子也舉得比較容易聽懂腾啥，如何構(gòu)思坡道东涡、甜點(diǎn)，舉了很多書上沒有的例子倘待。
這樣讀書的方法感覺很好疮跑，只是我的速度確實(shí)太慢，還真的要好好提高凸舵。
②袁春楠的人生整理術(shù)：對(duì)空間要進(jìn)行分類分區(qū)規(guī)劃祖娘，首先要從自己說了算的區(qū)域開始整理，每天整理五分鐘贞间。把出門前自己要帶出去的物品放在門口（比如鑰匙贿条、要干洗的衣服雹仿、要寄的快遞）這個(gè)方法應(yīng)該很好用
春楠講的每天整理5分鐘，我準(zhǔn)備付諸實(shí)施整以。她說一個(gè)人做一件事情胧辽，可以找到無數(shù)個(gè)理由，如果能夠堅(jiān)持下來公黑，一定是得到了益處邑商，我很認(rèn)同。
③股市操作微技巧：3個(gè)視頻
4.事業(yè)：
這個(gè)星期凡蚜，總之就是在各種會(huì)議中度過：大會(huì)小會(huì)人断，公司內(nèi)部的會(huì)與外面的會(huì)；線上會(huì)線下會(huì)
完成了以下幾件重要的事情：
①學(xué)習(xí)總部全國統(tǒng)一的商品線定位管理工作
②完成關(guān)聯(lián)銷售統(tǒng)一話術(shù)
③按北京總部統(tǒng)一要求制定《門店缺斷貨管理制度》和《敏感商品市調(diào)管理制度》朝蜘，并組織所有門店店長統(tǒng)一學(xué)習(xí)
④處理蒲陽鎮(zhèn)新鋪面尾部工作交接
⑤對(duì)于門店請(qǐng)貨計(jì)劃恶迈，在電腦系統(tǒng)上做了一個(gè)很大的改進(jìn)：幾乎做到讓門店打計(jì)劃傻瓜式的操作，就能達(dá)到清計(jì)劃不缺貨的基本要求
5.效能：
每天堅(jiān)持寫晨間日記谱醇，每天閱讀用番茄鐘 暇仲，完成泰國旅游圖片和視頻清理工作
6.家庭：
29號(hào)是兒子生日，特意跑步跑了5.2公里副渴，表達(dá)對(duì)兒子的愛奈附。從他出生以來帶給了我們太多的美好記憶，是我的貼心小棉襖煮剧，我的開心果斥滤，愿他一輩子開開心心，順順利利勉盅，健健康康佑颇！
以前女兒有點(diǎn)敵視弟弟，覺得他分享了爸媽對(duì)自己的愛菇篡，現(xiàn)在長大了漩符，也懂事了，在弟弟生日那天給他送了兩件衣服驱还，還特意打電話回來嗜暴，祝弟弟生日快樂！看到兩姐弟更加的融洽议蟆，和睦相處闷沥，更多的有愛，我也更加開心咐容！
7.小確幸：
①本周代表公司去萬通藥業(yè)抽獎(jiǎng)舆逃，雖然沒有得到大獎(jiǎng)，但是抽到一個(gè)小小的三等獎(jiǎng)，還是蠻開心的
②參加支部黨員會(huì)路狮，跟幾位姐妹親密合影虫啥；也突破自己，大膽去敬酒奄妨，溝通交流
8.財(cái)務(wù)：
這周由于天氣換季買的衣服比較多涂籽，開支增加；在國慶節(jié)前進(jìn)行了一次國債逆回購砸抛，小小的賺了一點(diǎn)利息
二评雌、不足之處
①這周由于睡眠不好，精力不夠集中直焙，做事有點(diǎn)拖拉景东，漫無目的的感覺
②本周主持周會(huì)準(zhǔn)備不夠充分，感覺自己反應(yīng)不夠敏捷奔誓，不太容易抓住發(fā)言的重點(diǎn)斤吐，主持比較隨意，沒有做到深度總結(jié)丝里，以后要凡事提前準(zhǔn)備
三曲初、月度要事
①全家好習(xí)慣打卡上墻繼續(xù)踐行
②堅(jiān)持每天看書或者親子閱讀
③開始啟動(dòng)小范圍的空間管理体谒，每天堅(jiān)持五分鐘整理
④整理所學(xué)的理財(cái)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐
⑤本月有五位親人過生日
⑥按照總部商品線定位會(huì)議精神杯聚，落實(shí)相關(guān)考核制度和商品整理
⑦公司交割事項(xiàng)
⑧國慶節(jié)表姐的女兒結(jié)婚，陪媽媽回老家一趟抒痒，看望年邁的奶奶
⑨看一下生二胎的閨蜜和重慶的老同學(xué)
