2017.09.29
天氣：陰
心情：平靜
早起：5:30
早睡：22:00
【學(xué)習(xí)成長】
? ? ? ? 盡管昨晚興奮得失眠了吼砂，可今天還是早早的醒了惋砂，五點半準(zhǔn)時起床捣卤，并不覺得累四瘫。 花了2個番茄鐘的時間聽第24講的音頻耕肩，邊聽邊畫思維導(dǎo)圖因妇。在車上，在公司也接著聽了猿诸，想多聽幾遍婚被，對內(nèi)容更熟悉點。上午利用碎片時間修改了一下第23講的作業(yè)梳虽。
? ? ? 月底本來就忙址芯，加上又要放長假了，就更忙了窜觉。晚上加班加了一小時谷炸，下班時覺得有點累。想想我的閱讀目標(biāo)還沒完成禀挫。已經(jīng)連續(xù)兩天沒完成了旬陡，心里有點難過。我真有那么忙嗎特咆？是不夠重視季惩，沒有做到要事第一录粱？還是自己時間安排的不好？專注不夠画拾？還是同時培養(yǎng)的習(xí)慣太多啥繁？又是運動，又是閱讀青抛，又是午睡半小時旗闽？還是別的什么原因。想一個人獨處一下蜜另，靜靜的思考一下這些問題适室。一個人在河邊公園走了十幾分鐘，還沒完全想好举瑰，打算明天請教一下老師捣辆。
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【今日要事】
1聽喜馬拉雅音頻第24講，思維導(dǎo)圖定稿（完成）
2此迅、快走6000步汽畴。（完成8000步）
3、練習(xí)專注當(dāng)下耸序。（完成）
4忍些、閱讀50頁（未完成）
5、午睡30分鐘（中午有事外出坎怪，沒午睡）
【明日要事】
1罢坝、聽喜馬拉雅音頻第24講，完成作業(yè)搅窿。
2嘁酿、看《好媽媽勝過好老師》第215~265頁。
3男应、練習(xí)專注當(dāng)下痹仙。
4、午睡半小時殉了。
5、散步拟枚。
【幸福小事】
1薪铜、上午神之業(yè)老師在群里跟我們做了一個簡短的交流，交代了接下來要做的一些事情恩溅，布置了3項作業(yè)隔箍，10月3號提交。雖然有點擔(dān)心自己時間不夠用脚乡，猶豫了幾秒蜒滩，還是立馬回復(fù)了沒問題滨达。我有時間、有精力且愿意做組長俯艰，愿意服務(wù)別人捡遍。
2、在河邊公園散步竹握，想一個人獨處一下画株，風(fēng)吹在臉上的感覺好舒服，就像媽媽的手撫摸著自己的臉啦辐。好溫暖谓传！
【微習(xí)慣養(yǎng)成】
1、日行一善
2芹关、反思日記1续挟，累計28。
3侥衬、培養(yǎng)運動的習(xí)慣（快走或跑步）诗祸。
4、閱讀50頁浇冰。
