“每天一本書”專欄系列連載的第?49?篇文章

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今天要解讀的書是——《少有人走的路：心智成熟的旅程》

本書作者，斯科特·派克本讥，美國精神科醫(yī)生珊泳、暢銷書作者、思想家和心靈導師拷沸。他一生出版了15本書色查，其中最出名就是本書。

這本書是作者根據(jù)自己多年的臨床經(jīng)驗撞芍、豐富經(jīng)歷以及自我反省秧了，從方法、動力序无、阻力和終極力量多個角度验毡，對我們?nèi)绾尾拍艹蔀橐粋€心智成熟的人進行了分析，并輔以大量案例帝嗡。

01 克服困境的四個原則

當今社會晶通，“巨嬰癥”似乎成為一種普遍的人類心理通病，特別是在年輕人群體中哟玷。所謂“巨嬰癥”就是外表看起來成熟狮辽，但心智方面卻依然像個小孩甚至嬰兒般一樣極其不成熟，無法獨立面對和承擔需要依賴他人，情緒不懂得自控隘竭，言行舉止更是不懂得分寸塘秦。

本書主要講的就是如何才能成為一個心智成熟的人。對于此問題动看，歷來是哲學家和心理學家關(guān)注的焦點尊剔，比如心智成熟的人，在柏拉圖看來是一個能夠控制激情菱皆、超越情感须误、完全理性的人，叫“哲人王”仇轻；在孔子看里是一個道德高尚的人京痢，叫做“圣人”；在阿德勒看來是一個能夠克服自卑感的人篷店；在馬斯洛看來則是一個能夠充分發(fā)揮自身潛能的人祭椰。而在本書作者看來，心智成熟的人就是一個敢于直面現(xiàn)實的人疲陕。

一府蛇、眾生皆苦

“Life is difficult”拍霜，意思是眾生皆苦航瞭。這句話是作者開篇寫的第一句話袋倔，很觸動人心，且啟發(fā)深刻領(lǐng)會诅岩。

作者說從兩個角度來說明為什么深刻領(lǐng)會：必然性和徹底性讳苦。

1、必然性吩谦；生活必然是苦的鸳谜，沒有誰可以例外，窮有窮快活式廷，富有富貴病卿堂。

2、徹底性：生活就是不斷遇到問題和解決問題懒棉，直到生命結(jié)束草描，因此不要指望能夠“一勞永逸”。

清楚了這一點策严，我們不但不會絕望穗慕，還會實現(xiàn)人生的超越。作者用一個形象的比喻：人生就像一所學校妻导，學校通過設置各種難題鍛煉學生的能力逛绵，生活充滿各種艱辛磨練我們的心智怀各，如果我們害怕痛苦，回避問題术浪，我們的心智就得不到鍛煉瓢对，永遠停留在嬰幼兒時期，這其實正是人類心理疾病的根源胰苏。

因此硕蛹，人生必然是困難重重，但人天生具有克服困難的能力硕并，攻堅克難就是我們生而為人的宿命法焰。

二、克服困難的四個原則

作者說倔毙，自律其實正是克服困難埃仪、促進心智成熟的關(guān)鍵點。

自律包括四個原則陕赃，它們只對那些準備直面問題卵蛉、挑戰(zhàn)痛苦的人才起作用，對于逃避痛苦的人來說么库，則是毫無意義毙玻。

1、延遲滿足

其實就是先苦后甜廊散，它讓我們對痛苦的程度進行排序，先解決痛苦大的梧疲，然后解決痛苦小的允睹，最后解決容易的。從心理感受來說幌氮，這是痛苦帶來幸福缭受、還是幸福帶來痛苦的問題。因此该互，如果我們越善于使用延遲滿足這個原則米者，就越能控制自己和使心智越來越成熟。

2宇智、承擔責任

分清楚哪些問題是自己的蔓搞，哪些問題是別人的，勇于承擔面對問題并想辦法自己解決随橘，不要推卸責任喂分。

3、尊重事實

世界不停變化机蔗，我們得及時調(diào)整自己的觀念蒲祈，實事求是甘萧。

4、保持平衡

保持平衡的關(guān)鍵是放棄梆掸，很多人無法保持平衡扬卷，是因為無法承受放棄帶來的痛苦，比如放棄抱怨酸钦、熬夜怪得、依賴他人以及根深蒂固的觀念等，這些都會帶來痛苦钝鸽，但是回避這些痛苦汇恤，心智就無法成熟。

02 心智成熟的動力和阻力

一拔恰、動力

作者說因谎，克服困難的動力是愛，愛是為了促進自我和他人心智成熟颜懊，而具有的一種自我完善的意愿财岔。

比如，激情之愛并不是真愛河爹，其實只是本能和性沖動匠璧，而且會導致心智的退化。不過人們還是可以在激情之愛的碰撞下咸这，點燃促進雙方心智成熟的真愛之火夷恍。

再比如，自我犧牲的愛也不是真愛媳维，雖然努力付出酿雪，但其實只是在滿足自己好人形象的心理需求而已，沒有把他人的心智成熟當一回事侄刽。真正的愛指黎，絕不是無原則、無條件地付出州丹，它還應該包括必要的沖突醋安、果斷的拒絕和嚴厲的批評，讓每個人的心智都獲得了成長墓毒。

總之吓揪，真愛并不是一時興起的好奇，而是深思熟慮的智慧所计。

二磺芭、阻力

作者說，克服困難的阻力是懶惰醉箕。懶得聽钾腺、懶得看徙垫、懶得想、懶得做放棒，懶惰很可怕姻报，它不僅讓人原地踏步、不思進取阻礙心智成熟间螟，甚至危害身心健康吴旋。

小米創(chuàng)始人雷軍曾經(jīng)說過：“不要是用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，來掩蓋戰(zhàn)略上的懶惰厢破∪偕”盲目的勤奮和沒有認真思考的行動其實是一種瞎忙，只不過是懶的另一種形式而已摩泪。

真正的懶惰笆焰，與付出的時間多少沒有關(guān)系，與恐懼有關(guān)系见坑，因為懶惰的人總是害怕走出舒適區(qū)去嘗試新事物和自我挑戰(zhàn)嚷掠，害怕改變和不確定性。

03 心智成熟之路

作者說心智的成熟荞驴，實際上就是意識的成長不皆，就是重新認識潛意識早已熟知的事情，心智成熟的終極力量其實就是潛意識熊楼。

他把心智直接等同于意識霹娄，然后又把意識的成長又等于對潛意識的重新認識。

古希臘大哲學家柏拉圖說：“知識就是回憶”鲫骗，意思是指我們學習知識犬耻，并不是在學習新的東西，而是在回憶我們已經(jīng)具有的東西挎峦。

而瑞士心理學家、分析心理學的創(chuàng)始人榮格有一個關(guān)于潛意識的比喻：我們的精神世界好比一個島嶼合瓢，水面露出來的部分叫做意識坦胶，水下面因為風吹浪打而時隱時現(xiàn)的部分叫做潛意識，最下面看不見的部分是集體潛意識晴楔。

人類智慧的無窮無盡的顿苇，絕大部分都是隱藏在我們的集體潛意識里，它是指引我們思維和行為的終極力量税弃。

作者在書中有列舉了一些奇跡色彩案例纪岁，來說明我們身上隱藏著全知全能的潛意識，它是神秘莫測则果、未知的幔翰。而這些未知的方面對我們的思維和行為有強大的影響漩氨。從這個角度來看，我們對潛意識認識得越多遗增，意識就越成長叫惊，心智就越成熟，還是有意義的做修。

作者說霍狰，通過直面現(xiàn)實，克服人生困難饰及，可以幫助我們不斷認識潛意識蔗坯。如果我們逃避現(xiàn)實，就是不讓現(xiàn)實的信息去激活強大的潛意識燎含，那么我們的心智就得不到鍛煉宾濒，對世界的認識越來越少，說話做事越來越不切實際瘫镇，發(fā)展到一定程度鼎兽，就會產(chǎn)生像“巨嬰癥”這樣的嚴重的心理疾病。

總之铣除，心智成熟的旅程谚咬，實際上就是通過不斷克服人生困難，激發(fā)我們自身潛能的過程尚粘。只不過因為這條路困難重重择卦，很多人都無法堅持走下去，所以越往后走人越少郎嫁，是一條少有人走的路秉继。

正如一句話所說的：成功的道路并不擁擠，因為堅持的人太少泽铛。

我們每個人生來都擁有成長的潛力尚辑，就像種子成長一樣，只要我們勇于挑戰(zhàn)盔腔，最終就能到達人生的新境界杠茬。

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陳小劍，自律者弛随、晨型人瓢喉、多元思維模型踐行者、終身學習者

幫助提升個人認知水平和人生效率

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