我自己啊示血,對(duì)焦慮癥想點(diǎn)辦法啊

平時(shí)還好,一旦我遇到事情救拉,就會(huì)不自覺(jué)的陷入焦慮难审,和其他人打交道更是如此,我不清楚為什么一個(gè)人或事能對(duì)我產(chǎn)生如此大的影響干擾亿絮。

我的焦慮已經(jīng)超出了正常范圍告喊,只要這件事沒(méi)有徹底結(jié)束,那么它就如頭一把利刃懸在我的頭上派昧,日夜擔(dān)驚受怕黔姜,哪怕我心里知道這件事沒(méi)什么大不了,但我的身體控制不住的恐懼顫抖蒂萎,平時(shí)感覺(jué)不到跳動(dòng)的心臟會(huì)咚咚跳的好像要爆炸一樣秆吵,手腳冰涼還冒冷汗,最難受的是那個(gè)止不住的恐懼感五慈,根本睡不踏實(shí)纳寂,吃飯也沒(méi)胃口,那個(gè)狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響我的正常生活了泻拦。

那種感覺(jué)真的讓我生不如死烈疚,好幾次我都產(chǎn)生了一了百了的想法,本來(lái)我就是個(gè)凡人聪轿,還給我疊加負(fù)面影響爷肝,不是雪上加霜嗎,本來(lái)活著就很累了陆错,還將我生存難度直線(xiàn)提高灯抛,這我還活集貿(mào)啊。

頭疼音瓷,這種情況已經(jīng)發(fā)生很多次了对嚼,也將我本就平庸的人生搞的亂七八糟,有的時(shí)候真的感覺(jué)命運(yùn)在針對(duì)我绳慎,但想想我才什么水平犯不著針對(duì)啊纵竖,我真的會(huì)謝。

每回都感覺(jué)自己要撐不住了杏愤,每回都感覺(jué)九死一生靡砌,每回都感覺(jué)是在鬼門(mén)關(guān)走了一遭。我又不是受虐狂珊楼,這樣下去遲早要瘋通殃。

我自己啊想辦法解決,在自己瘋掉之前解決厕宗。

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