《情緒的語言》讀書筆記17.1.5
這是2017年閱讀的第4本書歧斟，離150本還有146本，連續(xù)每日讀書第4天偏形。
《情緒的語言》
可讀性：3顆星
適宜人群：想要了解情緒的人
重點閱讀：有心理學基礎的可以對前半部分進行深入閱讀静袖，單純想了解情緒背后的語言的可僅讀后版本。
這并不是一本非常容易閱讀的書俊扭，不知道是翻譯的原因還是他所描寫的經(jīng)驗不在我自己的人生經(jīng)驗以內(nèi)队橙，總之，作為一名心理學業(yè)余愛好者萨惑，二級心理咨詢師捐康、NGH催眠治療師，依然覺得閱讀起來有點辛苦庸蔼。作者第一部分主要描述了“移情”能力對于感知情緒的重要性解总，第二部分重點講了移情能力的訓練方法，第三部分是對一些情緒進行了解讀姐仅。
第一部分的重點描述里我印象最深的是“四元素理論”花枫，也就是土刻盐、氣、水和火這四個基本元素構成了人的整個場域劳翰，土代表身體隙疚，氣代表智慧，水代表情緒磕道、火代表靈感和熱情供屉，巧合的是這四個點和薩提亞所講的自我價值的四個組成部分即：身體、心智溺蕉、感覺伶丐、靈性有著高度的統(tǒng)一。作者強調(diào)這四者的平衡才是人的平衡疯特，用薩提亞的話來說也就是自我價值感高的表現(xiàn)哗魂。
第二部分主要講了移情能力的訓練，里面的接地是催眠課上有過體驗漓雅，這一部分移情的訓練我個人感覺更像是催眠中的冥想录别。在閱讀整本書的過程中，作者也不斷提到靈魂出竅等等的超自然現(xiàn)象邻吞，所以如果對這類感覺深有體會组题，也許會有助于閱讀這本書。但是抱冷，對著這類體驗持懷疑態(tài)度崔列，就建議從后半本開始閱讀。
