《就因為沒時間，才什么都能辦到》
作者簡介:吉田穗波部念，日本婦產(chǎn)科醫(yī)生弃酌，五個孩子的媽。2008年儡炼，作為2個孩子的媽妓湘，準備留學；2009年射赛，作為3個孩子的媽多柑，考進哈佛；2011年楣责，作為4個孩子的媽竣灌，完成學業(yè)；2014年秆麸，作為5個孩子的媽初嘹，該書出版。
越?jīng)]有時間沮趣，越會大量涌現(xiàn)的“想要做那件事”的強烈欲望屯烦。
2004年，那時的吉田穗波只是一位婦產(chǎn)科醫(yī)生，朝九晚五的工作驻龟，每天要花費三個小時在家温眉、托兒所和醫(yī)院間奔波，時間不夠用翁狐，孩子和事業(yè)無法兼顧类溢。
有了寶寶之后，很多媽媽都會選擇為了孩子暫且放棄工作露懒。然而在生活最忙碌的時候闯冷，每天面對著不到兩歲的大女兒和剛剛滿月的二女兒，吉田穗波卻想要改變現(xiàn)狀懈词，做更好的自己蛇耀。
人生只有這一次，一件一件來坎弯，哪來得及纺涤？
“工作”、“留學”抠忘、“兒女成群”是吉田穗波的三大人生追求洒琢。
吉田穗波的選擇是——同時做，比如褐桌，準備留學和生第三胎時間完全重合衰抑，她沒考慮先做哪個，而是兩件一起搞定荧嵌。
"不是因為某件事很難呛踊，你才不想做，而是因為你不想做啦撮，讓這件事變得很難"
“不得不做的事情”要靠“想做的事情”來解脫谭网；而正因為專心投入“想做的事情”，“不得不做的事情”帶來的痛苦才相形見小赃春。在不同的事情的交替刺激下愉择，更能讓斗志昂揚；增加廣度织中，才能有放松的機會锥涕。
總結(jié)一下，她神奇的時間管理術(shù)：
1.要有每周計劃表狭吼，周一早晨要做好层坠，精確到15分鐘。分清事情的緊急度和重要度刁笙，優(yōu)先做那些既重要又緊急的事情破花。
吉田的時間表
吉田以一周為單位谦趣，每小時再細分割出三十分鐘，每周一早定出一周的行程計劃：
Step1：分不同主題座每，把應辦事情清單全部列出并編號
Step2：觀察行程表前鹅，用紅筆圈出自由時間（她的自由時間一般只有早上孩子起床前和通勤和午休時間）
Step3：把應辦事情的編號，參考優(yōu)先度峭梳、緊急度嫡纠、所需時間，填入紅圈中延赌。
2.早睡早起，給自己留出專屬時間叉橱。
在我們?nèi)轮缙饸б惶斓臅r候挫以，她每晚很早就陪寶寶們睡覺，凌晨三點就起床學習窃祝，到孩子六點起床可有整整三個小時呢掐松。
3.一天只有24小時，工作粪小、帶娃大磺、做家務、準備留學探膊，還要睡眠充足杠愧，保證身體健康，真心不夠用逞壁。怎么辦呢流济？
吉田穗波的辦法是——提升24小時的使用密度。擠出時間做什么腌闯，比擠出時間本身更重要绳瘟。同樣是一分鐘，怎么用得更有價值姿骏、更精確糖声？結(jié)果完全不同。
4.利用好碎片時間分瘦，別有事沒事都只玩手機蘸泻。
每天坐地鐵的時候大家都玩手機刷微博，她來回幾個小時都在看書嘲玫，做家務的時候還練聽力想論文蟋恬，一點時間也不浪費。
周末和全家一起去圖書館趁冈，她抱著小的學習溫書歼争，老公看著大的讀小人書拜马，家里的學習氛圍特別好。
5.給自己的小情緒留出專門的解決時間沐绒。
要想專注某件事情俩莽，就必須妥善利用專注前的時間，處理完令自己在意的小事乔遮，防止事倍功半扮超。
人生隨時隨地都會碰到意外，斗志就像個氣球蹋肮，一旦因為疲憊出刷、失落泄了氣，又得花時間鼓起它坯辩，如此反復馁龟，會浪費大量時間。有些雞毛蒜皮的小事兒漆魔，比如“孩子說xx欺負我”坷檩，這種心頭上很在意，或者會有點抑郁的事情改抡，都應該列成清單矢炼，因為“小壓抑會奪走超乎想象的大能量”。
吉田的解決方案是列出“在意事項清單”阿纤，在做正事之前句灌，專門給自己留出時間解決那些煩心事，比如孩子在幼兒園和別人鬧矛盾了欠拾，
6.如果自己完成不了的事情涯塔，要尋求幫助，保姆也是好選擇清蚀。
7.放棄完美主義匕荸，多線程工作很重要。
必須放棄完美主義枷邪，在采取行動時稍微降低評分標準榛搔，除了必須達到目標的項目之外，低空飛過东揣，都比不做好多了践惑。
8.別想那么多，別找理由嘶卧，邁出第一步尔觉。
“無論第一步有多小，都要踏出去芥吟，然后侦铜，堅持下來专甩。”
但世界上有許多事情钉稍，要動了涤躲、撞上了、乘上浪頭才能明白贡未。只要先沖出去种樱，就有機會慢慢修正軌道。
摘自：
http://www.gzhphb.com/article/8/86716.html
http://www.wenxuecity.com/news/2015/10/27/4665877.html
http://www.reibang.com/p/758096bd8189
