各位伙伴們大家好像寒，感謝進(jìn)來(lái)看到這篇文章的朋友們烘豹，我是小樣，今后會(huì)在這個(gè)平臺(tái)上分享育兒知識(shí)萝映，兩性方面的問(wèn)題吴叶，為什么會(huì)來(lái)做這樣子的一份工作呢？因?yàn)槲乙彩且晃凰臍q孩子的媽媽序臂，同時(shí)也是一位妻子蚌卤，深知這育兒和夫妻個(gè)方面的痛處，也對(duì)這方面有四年的研究奥秆，所以非常想把我自己育兒過(guò)程和夫妻各方面的一些心得分享給大家逊彭，做一個(gè)分享和交流。
那么今天小樣分享的主題是孩子不好好吃飯問(wèn)題构订，我們的孩子不好好吃飯侮叮，其實(shí)我們一直都在錯(cuò)怪了他們，哪有天生不好好吃飯的孩子呢悼瘾？只有不喜歡在緊張和焦慮的氛圍當(dāng)中吃飯的孩子囊榜。
我先給大家講個(gè)案例审胸，在我兒子兩三歲的時(shí)候，吃飯幾乎是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)卸勺，一到吃飯的時(shí)候砂沛，可以說(shuō)是氣的胃疼，每次坐在飯桌上曙求，他只說(shuō)話碍庵，一口飯都不吃，一直說(shuō)悟狱，我們?cè)谂赃吿嵝巡灰f(shuō)了静浴，飯涼了，快點(diǎn)吃挤渐，這時(shí)他也只是拿起勺子咬一口而已苹享，回到外婆家不吃的時(shí)候外婆更是拿著碗喂！有時(shí)候?qū)嵲谑遣怀栽÷椋蜁?huì)說(shuō)富稻，你把飯吃了我給你看動(dòng)畫片，這個(gè)時(shí)候我心里總是冒火白胀，不吃隨便你吧椭赋，都那么大了還要喂飯。
那么這時(shí)那媽媽們總是嘴硬心軟或杠，嘴上雖然這么說(shuō)了哪怔，但是為了能夠讓孩子好好吃飯，我們家是用盡了招數(shù)向抢，益生菌认境，健胃消食片，鈣鐵鋅咀嚼挟鸠。還有各種營(yíng)養(yǎng)素就沒(méi)有斷過(guò)叉信，有時(shí)候也會(huì)加一些威逼利誘，比如說(shuō)你乖乖吃飯艘希，媽媽給你買一個(gè)小豬佩奇的玩具硼身，你再不好好吃飯，就不能看小豬佩奇的動(dòng)畫片了覆享，等等佳遂。我相信很多家長(zhǎng)在孩子吃飯問(wèn)題上很多有我們家這樣子的情況出現(xiàn)，然后事實(shí)也是如此撒顿，現(xiàn)在呢丑罪，孩子吃飯的問(wèn)題已經(jīng)是一個(gè)普遍現(xiàn)象了。為了孩子吃飯的問(wèn)題，我們都是操碎了心吶吩屹，吃飯本來(lái)就是一件非常輕松跪另，幸福和開(kāi)心。但是呢煤搜，往往我們的家長(zhǎng)跟我原來(lái)一樣罚斗，對(duì)孩子吃飯的問(wèn)題過(guò)于緊張，反而導(dǎo)致吃飯的氛圍緊張宅楞，弄得疲憊不堪。其實(shí)換個(gè)角度想一想袱吆，如果你是孩子厌衙，你被兩個(gè)大人夾在中間，完全動(dòng)彈不得绞绒，一邊還有一只手不停的伸過(guò)來(lái)逼著你吃飯婶希，吃菜你也一定會(huì)感到難受，你的本能反應(yīng)可能也是緊緊閉著嘴巴蓬衡，扭著頭喻杈，一口都不想吃。
那么如果你的孩子不好好吃飯狰晚，我們家長(zhǎng)可以試著問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題筒饰？
1.吃飯的氛圍是否輕松愉悅
2.孩子是否能夠自己決定吃不吃，吃多少壁晒，吃得快和慢
3.孩子是否參與到食物的制作過(guò)程
4.孩子在吃飯問(wèn)題上瓷们，爸爸媽媽是否和祖輩達(dá)成一致
那么以上四個(gè)問(wèn)題由兩個(gè)以上的答案是no，那么導(dǎo)致你家孩子吃飯的問(wèn)題的原因在你不在孩子秒咐。
那么家長(zhǎng)該怎么去做呢谬晕？這里分享給父母?jìng)円粋€(gè)方法，就是讓孩子好好吃飯的四個(gè)原則
正面原則携取，權(quán)力原則攒钳，參與原則，堅(jiān)持原則
首先正面原則雷滋，也就是營(yíng)造正面的愉快的吃飯環(huán)境不撑，給孩子積極的影響。就跟我前面講到的我兒子的例子晤斩，在大部分家庭當(dāng)中燎孟，一到吃飯孩子就成了，全家齊上陣的焦點(diǎn)尸昧】常總是說(shuō)再多接兩口，不許挑食，吃口胡蘿卜對(duì)眼睛好爆侣，可是作為家長(zhǎng)萍程，我們可以回想一下，我們自己參加過(guò)的愉快的飯局兔仰，一定不是對(duì)面左右兩邊人拼命給你夾菜茫负。而你一點(diǎn)都不愛(ài)吃，愉快的飯局上大家是交流感情乎赴，享受美食忍法，每個(gè)人都積極參與一姿，所以在飯桌上家產(chǎn)可以試試把注意力放在享受美食和交流上漫玄。不要總盯著孩子到底吃了幾口舰攒，當(dāng)我們的孩子不再是飯桌上的焦點(diǎn)時(shí)漏峰，他反而更容易模仿大人去享受美食悼粮。一邊談?wù)摻裉斓牟巳ツ睦镔I的摄职，怎么做好吃柴底，慢慢的我兒子也就參與其中蚯撩，現(xiàn)在吃飯已經(jīng)成為我家一件快樂(lè)的事情顽素，一碗飯等會(huì)很快自己吃完咽弦。
第二呢就是權(quán)力原則，就是先把吃飯的權(quán)利還給孩子胁出，想想我們自己也曾經(jīng)有過(guò)胃口不好型型，心情不好不想吃飯的時(shí)候。甚至有時(shí)候呢全蝶，會(huì)突發(fā)奇想想吃一次垃圾食品過(guò)過(guò)癮输莺，可是我們卻要求孩子們乖乖吃下所有端上桌的食物，不管他們餓不餓裸诽，想不想吃嫂用。那其實(shí)孩子跟我們家長(zhǎng)是一樣的，需要擁有一個(gè)自己的核心權(quán)利丈冬，那就是他們可以自己決定我要不要吃嘱函，要吃多少。那么這個(gè)時(shí)候呢埂蕊，爸爸媽媽們可以這么說(shuō)往弓，寶貝，吃飯是你自己的事情蓄氧，媽媽相信你可以照顧好你自己函似，所有的菜你都可以吃，如果你覺(jué)得自己吃飽了喉童，那么就可以不吃撇寞，媽媽會(huì)讓你離開(kāi)飯桌。這個(gè)就是在告訴我們家長(zhǎng)在吃飯這件事情上我們可以跟孩子約定吃飯的規(guī)則，孩子更容易遵守他們共同參與并制定的規(guī)則蔑担。舉個(gè)例子牌废。比如我們每天什么時(shí)候開(kāi)始吃飯要在哪里吃，是自己吃呢啤握？還是要家長(zhǎng)喂鸟缕，除了吃飯時(shí)間，在其他時(shí)間家里還會(huì)提供可以吃的東西嗎排抬？等等懂从。當(dāng)然根據(jù)每個(gè)家庭情況來(lái)制定。
那么跟孩子一起建立規(guī)則蹲蒲，除了解決吃飯的問(wèn)題番甩，其實(shí)也是無(wú)形當(dāng)中在培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，這一點(diǎn)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最有價(jià)值的悠鞍，所以對(duì)于規(guī)則來(lái)說(shuō)，當(dāng)中最關(guān)鍵的一點(diǎn)是模燥，一旦制定出來(lái)規(guī)則一定是需要全家共同來(lái)遵守執(zhí)行的咖祭，不要有人隨意破壞或者不執(zhí)行，當(dāng)然這個(gè)規(guī)則的運(yùn)行可以維持一周試用蔫骂，然后根據(jù)情況來(lái)調(diào)整么翰，執(zhí)行下去，并變成長(zhǎng)期辽旋。那么把吃飯的權(quán)利還給了孩子浩嫌，那么父母的作用是什么呢？就是父母可以自己決定給孩子吃什么补胚，如果你不希望孩子吃零食和垃圾食品码耐，那么家里就不要準(zhǔn)備。千萬(wàn)不能說(shuō)你一邊準(zhǔn)備著零食溶其，一邊又不允許孩子吃骚腥，那么第二呢，就是父母要確保把飯菜做得好吃瓶逃，我們將會(huì)下載一個(gè)束铭，呃同時(shí)符從里面學(xué)一些孩子愛(ài)吃的有營(yíng)養(yǎng)的。那么父母還可以給孩子吃的食物厢绝，上面按上有趣的名字契沫，有研究表明了，但我們跟孩子說(shuō)來(lái)吃胡蘿卜吧昔汉，那么只有35%的人會(huì)把和蘿卜吃掉懈万，但是你把胡蘿卜變成快來(lái)吃超級(jí)x光透視胡蘿卜吧，那么就行了，被孩子吃掉的比例會(huì)高達(dá)到66%钞速，所以你看有趣的名字贷掖，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是非常管用的。最后呢渴语，家長(zhǎng)不要用不能吃飯來(lái)懲罰孩子苹威，很多育兒書上會(huì)提供一種方法，就是如果孩子吃飯的時(shí)候沒(méi)驾凶，吃飽飯后就不能吃任何東西牙甫。這其實(shí)是一種被偽裝的整乏，建立家里面是可以被有少量的面包调违，饅頭和寫一些小堅(jiān)果窟哺，如果孩子在兩餐之間實(shí)在是太餓了，就可以去找吃的技肩。那么這樣子呢且轨，也就是讓孩子學(xué)會(huì)感受自己的身體，品味食物帶來(lái)的樂(lè)趣虚婿。
第三呢就是張宇原則旋奢，要讓海底渣女到食物的制作過(guò)程，俗話說(shuō)為一株玫瑰花澆水然痊，它就變成了今晚豬當(dāng)中最特別的一個(gè)至朗。同樣的道理，我一頓飯付出努力剧浸，它就成了平淡三餐里面最好吃的一頓锹引，所有的勞動(dòng)都可以邀請(qǐng)孩子共同參與，帶孩子一起去超市買菜唆香，做飯的時(shí)候讓孩子幫忙淘米嫌变，洗菜。開(kāi)飯之前躬它，讓孩子幫忙把碗筷擺好初澎，吃完飯幫忙收拾和洗碗。當(dāng)孩子參與到做飯的過(guò)程當(dāng)中虑凛，她對(duì)吃飯的興趣會(huì)越來(lái)越濃碑宴。他會(huì)覺(jué)得說(shuō)這頓飯有他的貢獻(xiàn)，他也就特別的愿意桑谍，吃吃起來(lái)也特別的香哦延柠，讓孩子參與這一點(diǎn)也符合孩子的一個(gè)天性。這個(gè)我兒子是非常喜歡的锣披，列好清單贞间，一起去市場(chǎng)買菜贿条，他會(huì)按照清單上的菜名去選，不會(huì)的增热，我會(huì)告訴他整以，買回來(lái)的菜他會(huì)幫忙一起洗，一起裝盤峻仇，炒菜的時(shí)候再安全范圍內(nèi)讓他參與翻炒公黑，這時(shí)炒出來(lái)的菜他都會(huì)自己拿碗打飯，自己坐飯桌上把面前的美食吃完摄咆，還會(huì)說(shuō)凡蚜，媽媽下次我還要去買菜，我還要幫忙吭从，這樣子好吃朝蜘，非常香。這樣子久了涩金，每次要是不讓他參與谱醇，他會(huì)說(shuō)這樣子不公平，我洗菜媽媽你洗鍋吧步做！所以讓孩子參與其中的另外一個(gè)延伸價(jià)值副渴，就是幫助孩子養(yǎng)成了一個(gè)做家務(wù)的一個(gè)習(xí)慣。我們要吃到孩子的模仿能力是非常強(qiáng)的辆床，所以在我兒子他做家務(wù)的過(guò)程當(dāng)中佳晶，我們會(huì)不斷地給他肯定和支持桅狠。所以呢讼载，每次他也會(huì)完成的非常的好，超出了我對(duì)這個(gè)三歲小孩的一個(gè)認(rèn)知啦中跌，那關(guān)于做家務(wù)這一點(diǎn)咨堤，我會(huì)在明天第二個(gè)主題當(dāng)中重點(diǎn)講。
第四點(diǎn)呢漩符，就是一個(gè)堅(jiān)持原則一喘，讓方法奏效的，最關(guān)鍵的部分就是家長(zhǎng)的態(tài)度和堅(jiān)持嗜暴。家長(zhǎng)們一定要溫和而堅(jiān)定凸克，這是一種帶著愛(ài)放手的態(tài)度，那我們自己對(duì)從孩子不好好吃飯感到煩惱闷沥，到通過(guò)學(xué)習(xí)慢慢調(diào)整自己的正面態(tài)度萎战，成為孩子的榜樣。把吃飯的權(quán)利還給孩子舆逃，再到帶著孩子渣女食物的制作過(guò)程蚂维，這個(gè)過(guò)程了戳粒，我花了半年的時(shí)間，過(guò)程漫長(zhǎng)的虫啥，也確實(shí)很艱辛蔚约，也不是每一次執(zhí)行都很到位。但是呢涂籽，我們?nèi)也粩鄬?shí)踐和調(diào)整苹祟，通過(guò)吃飯這一件事情，我們的孩子已經(jīng)養(yǎng)成了很好的好多的一個(gè)習(xí)慣又活，比如做家務(wù)苔咪，比如在游戲中學(xué)習(xí)，比如學(xué)會(huì)了積極選擇柳骄，所以這是一件非常值得的事情团赏。所以如果你家孩子已經(jīng)養(yǎng)成了不愛(ài)吃飯的習(xí)慣，要遲到耐薯，這不是十天半個(gè)月就可以糾正過(guò)來(lái)的舔清，所以家長(zhǎng)們一定要有足夠的耐心，讓孩子慢慢來(lái)曲初。你想一下体谒，我們?cè)敢饣ㄒ荒甑臅r(shí)間教會(huì)孩子，叫我們一聲媽媽臼婆，爸爸抒痒，我們?cè)敢饣ㄒ荒甑臅r(shí)間陪著孩子從爬到走，每天都不厭其煩的問(wèn)要陪著他走颁褂。那么同樣的故响，為了讓我們的孩子學(xué)會(huì)自己吃飯，愛(ài)上吃飯颁独，哪怕多花一些時(shí)間也是值得堅(jiān)持的彩届。我們的每一個(gè)孩子都曾經(jīng)是天使，他們怕在云朵上認(rèn)認(rèn)真真的挑選媽媽誓酒，爸爸樟蠕，讓他們挑中了你，然后丟掉天上無(wú)數(shù)的珍寶靠柑，光著身體像一個(gè)一無(wú)所有的小乞丐一樣來(lái)到你的身邊寨辩，裝出一個(gè)一副無(wú)助的樣子，其實(shí)心里只有一個(gè)主意歼冰，就是要全心全意的愛(ài)你靡狞，
所以你對(duì)孩子的愛(ài)也該如此，來(lái)我們一起學(xué)習(xí)吧停巷，用正確的方式去愛(ài)屬于你的天使耍攘。
