保持良好心態(tài)

照世俗的標(biāo)準(zhǔn)看伺通，埃德?tīng)柹浅Ｐ腋９客痢Ｋ粌H有錢(qián)有地位，還有腦子罐监，獲得過(guò)理學(xué)學(xué)士學(xué)位吴藻、學(xué)位MBA。別看他幾十歲的人弓柱，還參加壘球比賽沟堡，出訪世界各地，從來(lái)沒(méi)被時(shí)差困擾過(guò)矢空。財(cái)富航罗、智力、健康屁药、家庭粥血，他都有，夠幸福吧酿箭「纯鳎可大家不知道的是，埃德?tīng)柹r(shí)候是在貧民窟長(zhǎng)大的缭嫡，而且是紐約最貧困的貧民窟缔御，人稱“紐約的謀殺首府”，那個(gè)地方誕生過(guò)很多黑手黨妇蛀，名氣很臭耕突。

埃德?tīng)柹粴q的時(shí)候，父親去世讥耗，全靠母親一個(gè)人替人打掃衛(wèi)生來(lái)養(yǎng)四個(gè)孩子有勾。他們一家先精力了上世紀(jì)三十年的大蕭條疹启，后又經(jīng)歷了二戰(zhàn)古程，生活狀況糟都不能再糟了。按說(shuō)這樣的條件喊崖，大多數(shù)人就平庸下去了挣磨，但埃德?tīng)柹瓫](méi)有放棄雇逞。他努力念書(shū)，積極鍛煉身體茁裙，于是有了后來(lái)的大翻身塘砸。在《積極的力量》一書(shū)開(kāi)頭，他就很驕傲地講述了自己擺脫貧困的過(guò)程晤锥。他用自己的經(jīng)歷來(lái)證明：貧窮不會(huì)阻礙幸福的步伐掉蔬。

那什么會(huì)阻礙我們獲得幸福呢？埃德?tīng)柹J(rèn)為矾瘾，技術(shù)的進(jìn)步就是一種阻礙女轿。為什么呢？埃德?tīng)柹J(rèn)為壕翩，技術(shù)是一把雙刃劍蛉迹，確實(shí)能給人們的生活帶來(lái)便捷，但同時(shí)也會(huì)讓生活更復(fù)雜放妈。比如說(shuō)手機(jī)的出現(xiàn)北救，讓大家聯(lián)系更方便，是個(gè)好事兒芜抒，但它同時(shí)會(huì)引起信息泄露的問(wèn)題珍策。而且，現(xiàn)在的媒體太強(qiáng)大了宅倒，一件事沒(méi)發(fā)生多久膛壹，媒體就會(huì)有鋪天蓋地的報(bào)道。那么唉堪，我們想一下模聋，哪些新聞最吸引人眼球呢？大都是負(fù)面新聞唠亚，對(duì)吧链方。如果我們每天都接收這樣的負(fù)面新聞，還能幸福得起來(lái)嗎灶搜？

那科技會(huì)阻礙我們獲得幸福祟蚀，那我們是不是要回到原始社會(huì)呢？當(dāng)然不是割卖。埃德?tīng)柹⒉皇欠纯萍颊J(rèn)識(shí)前酿，他只是認(rèn)為，我們應(yīng)該克服技術(shù)帶來(lái)的障礙鹏溯，去發(fā)現(xiàn)獲得幸福的途徑罢维。而其中最關(guān)鍵的一點(diǎn)是要明白：幸福源自心態(tài)，不應(yīng)受外力的影響丙挽。如果能保持好的心態(tài)肺孵，就能擁有幸福感匀借。

那么，怎樣保持好的心態(tài)呢平窘？這就要用到一個(gè)醫(yī)學(xué)理念吓肋，叫做安慰劑效應(yīng)。這個(gè)效應(yīng)瑰艘，是從戰(zhàn)爭(zhēng)中得來(lái)的啟發(fā)是鬼。二戰(zhàn)期間，美國(guó)一個(gè)醫(yī)生負(fù)責(zé)治療受傷的士兵紫新。有一次屑咳，他手頭的嗎啡用完了，嗎啡是用來(lái)緩解士兵疼痛的弊琴，一旦沒(méi)有了兆龙，傷兵會(huì)疼的受不了的。這位醫(yī)生很著急敲董，這一急紫皇，倒憋出一個(gè)主意，他給傷兵注射生理鹽水腋寨，但告訴他們聪铺，這是嗎啡。結(jié)果他發(fā)現(xiàn)萄窜，居然有40%的士兵覺(jué)得疼痛緩解了铃剔。二戰(zhàn)結(jié)束后，他出了一本書(shū)查刻，叫《強(qiáng)大的安慰劑》键兜，當(dāng)時(shí)好多人抨擊他。但后來(lái)科學(xué)證明穗泵，他的做法是有道理的普气。

在安慰劑效應(yīng)里，起作用的其實(shí)就是心態(tài)佃延。通過(guò)積極的心態(tài)來(lái)左右思想现诀，會(huì)讓人在行動(dòng)上也變得更積極。

怎樣才能產(chǎn)生積極的行動(dòng)呢履肃？埃德?tīng)柹慕ㄗh是仔沿，專(zhuān)注于問(wèn)題的解決辦法，而不是問(wèn)題本身尺棋。20年前封锉，埃德?tīng)柹龅揭晃慌剑f(shuō)自己沒(méi)有存款，婚姻不幸烘浦，活的很痛苦抖坪。埃德?tīng)柹o她出了個(gè)主意萍鲸，讓這位女士把所有問(wèn)題列了一個(gè)清單闷叉，然后在每個(gè)問(wèn)題后寫(xiě)一個(gè)或多個(gè)解決方法，然后去做脊阴。后來(lái)她告訴埃德?tīng)柹詹啵@主意不錯(cuò)，她活得很快樂(lè)嘿期。這就是找到問(wèn)題的解決辦法品擎。

以此類(lèi)推，如果你工作努力备徐，但是不被認(rèn)可萄传，那就試著換個(gè)工作；如果比賽輸了蜜猾，就想辦法提高自己的水平秀菱；如果覺(jué)得婚姻不幸，就考慮要不要離婚蹭睡。面對(duì)困難衍菱，我們可以有情緒，可以合理地宣泄肩豁，但宣泄的同時(shí)脊串，應(yīng)該用這種能量去積極地達(dá)成一個(gè)目標(biāo)，而不是為自己的不幸找借口清钥。不要抱怨琼锋，行動(dòng)起來(lái)，這就是幸福的秘訣祟昭。

說(shuō)來(lái)說(shuō)去斩例，幸福的獲得與否就是個(gè)心態(tài)的問(wèn)題。林肯說(shuō)：“對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)从橘，他們認(rèn)定自己有多幸福念赶，就有多幸福∏×Γ”當(dāng)你決心奔向幸福的時(shí)候叉谜，就具備了最初是的動(dòng)力。

以上就是獲得幸福的關(guān)鍵：保持良好的心態(tài)踩萎。