【總第36期】
【2019.06.03~2019.06.09】
【本周金句】
你走過的每一步都算數(shù)，將來的你已骇，一定會感謝現(xiàn)在拼命的自己离钝。
一、本周檢視
本周根據(jù)108第2期課程褪储，重新修改完善了一下自己當(dāng)下的OKR設(shè)定卵渴。也再次確認(rèn)了，當(dāng)下我確實是想通過108來約束自己鲤竹，使自己通過自律去蛻變成自己想要的樣子浪读。
目標(biāo)沒有改變，還是那一個：獲得自律私教認(rèn)證辛藻。只是狀態(tài)欄和kr小小的變動了一下碘橘。如下：
目標(biāo)O：獲得自律私教認(rèn)證
KR1：高質(zhì)量輸出日志和周記，深度踐行自律（6/10）
KR2：高質(zhì)量完成私教特訓(xùn)的所有作業(yè) （5/10）
KR3：做好第二期私教助教吱肌，組員和私教對我的好評率達(dá)到80% （5/10）
KR4：向他人學(xué)習(xí)痘拆，每天看教練團日志，總結(jié)收獲并指導(dǎo)自己實踐 （5/10）
月計劃（6.10-6.30）
1氮墨、出色的完成好自律私教特訓(xùn)營的每一次作業(yè)纺蛆，
2吐葵、全力協(xié)助木魚姐姐按照二期階段做好助教工作，和班級每一名學(xué)員沒人至少一次教練式對話
本周復(fù)盤：
P1：高質(zhì)量輸出日志和周記桥氏，深度踐行自律 ?
P2：高質(zhì)量完成私教特訓(xùn)的所有作業(yè) ?
P3：做好第二期私教助教工作 ?
P4：向他人學(xué)習(xí)折联，每天看教練團日志，總結(jié)收獲并指導(dǎo)自己實踐 ?
本周KR1/2/3都做到了识颊，而且還額外的完成了臨時的和組員溝通工作。本來這個工作是計劃在下周開始的奕坟，但是本周因為木魚姐姐臨時請假而提前了祥款。好在班級里絕大多數(shù)的小伙伴積極性還是非常高的，所以也沒有覺得有想象中的那么難月杉。所以本周3個KR整體上的完成情況我是滿意的刃跛。
另外，本周做的不好的地方有兩個：
1苛萎、沒有把向他人學(xué)習(xí)放在優(yōu)先級位置桨昙，大部分事物過后都不會去再想一遍總結(jié)一下好的和不好的地方分別是什么，往往只是停留在這件事解決了就停止了腌歉。這是我的老毛病蛙酪，戰(zhàn)略上的懶惰！下周要開始嘗試慢慢的去克服翘盖。
2桂塞、作息時間完全混亂，沒有早睡導(dǎo)致沒有高質(zhì)量的早起馍驯，沒有早起就沒有固定的讀書時間阁危，從而有點焦慮。但自己的這個毛病我是一直在覺知的狀態(tài)汰瘫，所以好在還未引起崩潰情緒狂打。下周開始，要恢復(fù)早睡早起混弥，我要高效趴乡，更要健康！
二剑逃、下周計劃
P1 完成5位學(xué)員的溝通
P1 晨讀私塾《高績效教練》跟上進(jìn)度浙宜，完成剩余閱讀+作業(yè)+輸出一篇相關(guān)讀后感
P1 向其他私教助教以及本班級學(xué)員學(xué)習(xí)，每天在日志中總結(jié)一下最值得學(xué)習(xí)之處
P2 啃掉《高效能人士的7個習(xí)慣》最后三天閱讀蛹磺、作業(yè)任務(wù)残黑，輸出一篇相關(guān)讀后感
三、本周碎碎念
本周的早起簡直是一塌糊涂细睡，不用說那早睡也是亂成一鍋粥連打卡都中斷了。
所以你能想象得到俗批，沒有早睡早起？就沒有固定的時間和精力投入讀書是怎樣的一種邏輯嗎市怎？除了焦慮岁忘，剩下的還是焦慮。不知道是不是因為区匠。最近這一個多月干像，沒有早睡早起，也沒有運動驰弄，所以麻汰，上上周的咳嗽之后。本周又在咳嗽的基礎(chǔ)上還帶著熱流感過了一個星期戚篙。好在五鲫，讓我焦慮的一周終于也過完，這邊周篇周記后我又重啟了岔擂。我要做打不死的小強位喂。?
玲子，家中
2019.06.10
