［本書簡(jiǎn)介］：今天給大家分享一本書《精進(jìn)》户敬。知乎大V采銅從人生的7個(gè)層面落剪，用他極具洞察力的雙眼、超強(qiáng)思考的大腦尿庐，以及多年打造的知識(shí)系統(tǒng)忠怖，教你提升認(rèn)知，掌握科學(xué)的方法抄瑟，最終成為一個(gè)厲害的人凡泣。這7個(gè)層面分別是：時(shí)間、選擇皮假、行動(dòng)问麸、學(xué)習(xí)、思維钞翔、才能和成功。
［今天分享第1個(gè)層面］：該如何對(duì)待時(shí)間席舍？
01 ／你怎樣對(duì)待時(shí)間布轿，就能成為怎樣的人
有人說(shuō)人生不公平，因?yàn)槊總€(gè)人出生不同来颤、性格不同汰扭、背景資源不同；人生也是公平的福铅，每個(gè)人的一天都只有24小時(shí)萝毛。
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，想在有限的生命里獲得些許成就滑黔，那么“如何利用你的時(shí)間”就是必修課笆包。如何高效利用時(shí)間呢？把握住每個(gè)當(dāng)下略荡，無(wú)疑是最樸素但最好的建議之一庵佣。過(guò)去已逝，未來(lái)尚未知汛兜，你能掌握并能有所產(chǎn)出的時(shí)間只有當(dāng)下巴粪。
孔子云：“知者不惑，仁者不憂，勇者不懼”肛根， 可惜辫塌，大多數(shù)人既不是智者，也不是仁者派哲，更不是勇者臼氨。我們要么懷念過(guò)去，要么憂慮未來(lái)狮辽，少數(shù)能夠踏實(shí)地活在當(dāng)下一也。
關(guān)于如何活在當(dāng)下，本書給了我們一個(gè)方法：向孩子學(xué)習(xí)“鄭重”的態(tài)度喉脖。
孩子做某一件事椰苟，就只會(huì)專注于這件事本身。比如树叽，我觀察小侄女學(xué)畫畫舆蝴，她拿起畫筆就開(kāi)始全心投入，不考慮畫不好被笑話怎么辦题诵，不擔(dān)心時(shí)間太晚畫不完怎么辦洁仗，不去想彩筆顏色是否齊全……
事實(shí)上，只要全情投入性锭，他們的隨機(jī)應(yīng)變能力和創(chuàng)造力驚人赠潦。遇到不會(huì)寫的漢字，用拼音代替草冈；遇到很繁瑣的圖案她奥，她會(huì)自動(dòng)簡(jiǎn)化；遇到畫面太空的情況怎棱，她會(huì)自動(dòng)補(bǔ)上幾片云朵哩俭、幾只蝴蝶 ……
孩子天性喜歡嬉鬧玩樂(lè)，但是一旦開(kāi)始學(xué)習(xí)或者練習(xí)拳恋，就會(huì)變得非常嚴(yán)肅凡资、一絲不茍、正兒八經(jīng)谬运。
所以隙赁，活在當(dāng)下，正是這樣一種態(tài)度：聚焦于當(dāng)下的事梆暖，全情投入鸳谜、毫無(wú)保留地去做，既不敷衍了事式廷，也不會(huì)搖擺不定咐扭。只有這樣，時(shí)間才不會(huì)虛度。
反觀成年人做事蝗肪，卻總是瞻前顧后袜爪、患得患失，或者游戲人生薛闪。其實(shí)這種“鄭重”活在當(dāng)下的能力辛馆，我們都曾擁有過(guò)，只是被我們慢慢弄丟了豁延。我們需求做的昙篙，不過(guò)是把這種活在當(dāng)下的能力找回來(lái)。
02 ／你想過(guò)五年后的自己是什么樣嗎诱咏？
常聽(tīng)人說(shuō)“計(jì)劃趕不上變化”苔可，以此來(lái)否定提前做計(jì)劃的作用。但如果人生完全沒(méi)有計(jì)劃和目標(biāo)袋狞，便容易陷入虛度光陰焚辅、隨波逐流的瑣碎日常里。
如果你不甘于一輩子走一條最平凡普通的路苟鸯，想做出一點(diǎn)成績(jī)同蜻，擁有自己的小驕傲，那就為自己制定一個(gè)目標(biāo)早处，用“遠(yuǎn)期未來(lái)”的價(jià)值和意義感湾蔓，來(lái)平衡“近期未來(lái)”的瞎忙。
“近期未來(lái)”和“遠(yuǎn)期未來(lái)”是心理學(xué)家提出的概念砌梆∧穑“近期未來(lái)”是指未來(lái)的幾小時(shí)、幾天么库、幾周，這個(gè)視角下的我們常常想的是：這件事怎么做甘有？“遠(yuǎn)期未來(lái)”是指未來(lái)的幾年诉儒、十幾年，這個(gè)視角下人們更多考慮做這件事的價(jià)值和意義亏掀。
沒(méi)有目標(biāo)和計(jì)劃忱反，就會(huì)一味關(guān)注眼前可行動(dòng)的具體步驟，這個(gè)弊端在于：它會(huì)讓人們回避更難滤愕、但更有意義的事温算，而去做那些更容易實(shí)現(xiàn)卻價(jià)值不大的事。
作者建議：以5年為期间影，持續(xù)積累和打造你的核心競(jìng)爭(zhēng)力注竿。
因?yàn)闀r(shí)間跨度長(zhǎng)，所以我們做事時(shí)，就不會(huì)只考慮是否容易實(shí)現(xiàn)巩割，而是結(jié)合它的長(zhǎng)期價(jià)值和現(xiàn)實(shí)可行性綜合制定行動(dòng)裙顽。
在實(shí)施五年計(jì)劃時(shí)，要把握的2個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
第一宣谈，學(xué)會(huì)忍受頭幾年的挫敗愈犹、孤獨(dú)和嘲笑；
第二闻丑，學(xué)會(huì)平衡近期未來(lái)和遠(yuǎn)期未來(lái)漩怎，既思考具體實(shí)施步驟，也考慮如何做更高效嗦嗡。
03 / 把時(shí)間浪費(fèi)在這些事上勋锤，你才不會(huì)后悔
生活和工作中，大致可以將事情分為4類：
第一類酸钦，高收益值怪得、長(zhǎng)半衰期。比如閱讀經(jīng)典卑硫、找尋真愛(ài)徒恋、學(xué)習(xí)一種思維方法等。
第二類欢伏，高收益值入挣、短半衰期。比如買一個(gè)奢侈品包包硝拧、玩一下午游戲径筏、通宵熱追一部劇障陶；
第三類滋恬，低收益值、長(zhǎng)半衰期抱究。比如練習(xí)書法恢氯、學(xué)習(xí)聲樂(lè)、背幾首詩(shī)詞等鼓寺；
第四類勋拟，低收益值、短半衰期妈候。比如漫無(wú)目的地刷朋友圈敢靡、刷抖音、發(fā)呆等苦银。
在這4類事情中啸胧，出于人類的天性赶站，我們往往喜歡做“短半衰期”的事。這些事容易帶來(lái)即時(shí)滿足吓揪、做起來(lái)也特別輕松亲怠，然而這類事除了給你短暫的刺激和興奮之外，很難讓你成長(zhǎng)或者長(zhǎng)期開(kāi)心柠辞。
但是“長(zhǎng)半衰期”的事不一樣团秽，它可能短期帶來(lái)的效果不明顯，但是長(zhǎng)期來(lái)看叭首，效益可以累積习勤，積累到一定時(shí)候就能產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)，而且它給你帶來(lái)的快樂(lè)是持久的焙格，能讓你真正獲得成長(zhǎng)图毕。
比如，閱讀經(jīng)典好書眷唉。從小就熱愛(ài)閱讀予颤，熟讀國(guó)內(nèi)外經(jīng)典名著的孩子，長(zhǎng)大后不僅知識(shí)儲(chǔ)備不一樣冬阳，而且思維的高度蛤虐、做人做事的格局都完全不同。
因?yàn)榻?jīng)典書籍中肝陪，蘊(yùn)含了經(jīng)過(guò)歷史檢驗(yàn)的智慧驳庭，每一次讀都能發(fā)現(xiàn)新的東西，隨著你的成長(zhǎng)氯窍，讀過(guò)的內(nèi)容也會(huì)讓你產(chǎn)生更多感悟和啟發(fā)饲常。這是一種接近事物本質(zhì)的智慧，所以它帶給人的改變和洗禮也是非常根本的狼讨。
信息時(shí)代贝淤，的確充斥著太多“短半衰期”的誘惑，要完全放棄娛樂(lè)和短暫刺激幾乎不可能政供，畢竟人非圣賢播聪。
但大多數(shù)時(shí)候，我們還是有選擇權(quán)的鲫骗，可以逐漸減少“即時(shí)滿足”類事情的比重犬耻，讓自己逐漸習(xí)慣去做“長(zhǎng)半衰期”的事踩晶。對(duì)自己的目標(biāo)和追求有明確的認(rèn)識(shí)执泰，并且付出理性的行動(dòng)，才不至于讓未來(lái)的自己后悔渡蜻。
04 ／他們都要你快术吝，你反而更要慢下來(lái)
現(xiàn)代社會(huì)计济，什么都追求快∨挪裕“天下武功唯快不破”成為大多數(shù)人的口頭禪沦寂，尤其是在互聯(lián)網(wǎng)和金融行業(yè)。然而作者卻說(shuō)淘衙，工作可以追求效率追求速度传藏，但是生活卻不能快。
哈佛大學(xué)的李歐梵教授認(rèn)為：現(xiàn)代人的日常生活應(yīng)該有快有慢彤守，也就是有節(jié)奏毯侦，而不是一味地和時(shí)間競(jìng)賽。
生活太快具垫，會(huì)讓人喘不過(guò)氣侈离，變得浮躁不安。工作上的快節(jié)奏如果帶回家筝蚕，家庭關(guān)系就會(huì)變成熱鍋上的螞蟻卦碾，敏感而緊張，矛盾也會(huì)一觸即發(fā)起宽。
讓生活慢下來(lái)的方法有很多洲胖，比如，坐在公園的長(zhǎng)椅上燎含，觀察生活宾濒；無(wú)目的地散步；在陽(yáng)光中小睡屏箍；完全沉下心看一本書绘梦；睡到自然醒 ……
但最關(guān)鍵的一點(diǎn)是，我們必須學(xué)會(huì)掌握生活的節(jié)奏赴魁，分清楚哪些事該慢卸奉，哪些事該快。比如颖御，去超市購(gòu)買日常必需品榄棵、做家務(wù)、拿快遞等簡(jiǎn)單事務(wù)可以盡快做潘拱；而和家人晚餐疹鳄、談心、欣賞藝術(shù)芦岂、主題寫作等事情瘪弓，可能慢一些才能處理得更好。
“慢”還有一個(gè)好處禽最，由于不那么匆忙腺怯，所以我們思考問(wèn)題或做事也可以更深入袱饭。
科學(xué)表明，閑暇時(shí)光是激發(fā)創(chuàng)造力的最好時(shí)刻呛占，比如洗澡的時(shí)候常能激發(fā)很多靈感虑乖，堵了很久的難題很可能在睡了一個(gè)飽滿的覺(jué)之后，突然想通了晾虑。
緩慢但持續(xù)而專注地去做一件事疹味，短期看起來(lái)是慢了，但時(shí)間很公平帜篇，你每多積累一步佛猛，就離目標(biāo)更近一步。
有時(shí)候坠狡，慢慢來(lái)继找，比較快。
