缺乏耐心不可恥睡扬,學會擁有耐心?|?讀《認知覺醒》(三)

我加入簡書默默的寫文章黍析,就是想要通過讀書寫作來提升自己,最終實現(xiàn)寫作變現(xiàn)的目標马靠。

走這條路的人不在少數(shù)蔼两,最后卻不是人人都能夠收獲成功宪哩。我需要想明白什么將會阻礙我的成長。

是三天打魚兩天曬網(wǎng)锁孟,是缺乏堅持品抽,是沒有耐心。

作者提到金庸的故事為什么那么受歡迎突倍,故事中有很多普通少年經(jīng)歷奇遇,輕輕松松就學會武功羽历,少年英雄秕磷,武功蓋世澎嚣。這樣的速成法也只有小說中會出現(xiàn)疏尿,現(xiàn)實中我們卻希望自己像虛構(gòu)中的人物一樣褥琐,學什么都能夠速成踩衩。

我也曾經(jīng)幻想過驱富,希望自己能像《明朝那些事兒》的作者“當年明月”一樣匹舞,某天醒來自己寫的書火了,掙了4100萬叫榕,然后過上了自己想象中的美好生活晰绎。

但那只是想象,如果一直沉浸在幻想中荞下,幻想有多美好尖昏,回到現(xiàn)實中就會產(chǎn)生多大的落差构资。

沒有什么事情能夠不付出努力就能獲得,想要實現(xiàn)自己的夢想吐绵,就必須經(jīng)受住長時間的學習和磨練己单,都必須保持長時間的耐心。

道理人人都懂句携,我們從小就被教育要有耐心矮嫉,但是從來沒有人告訴過我們耐心是什么牍疏。

作者在文中給我們上一課——什么是耐心。

缺乏耐心昨寞,是人類的天性援岩。

所以我們不必對自己沒有耐心感到愧疚享怀,因為這是人天生的屬性趟咆,每個人都會缺乏耐心。

回想自己的孩子剛出生的時候鳞贷,困了餓了就會立刻大聲哭鬧搀愧,得到滿足后就會變成笑臉疆偿。所以人天生就缺乏耐心的翁脆,只有上了小學初中高中之后有了一些知識的積累反番,人的理智腦得到了鍛煉罢缸,才會逐漸有一些耐心。

我們會發(fā)現(xiàn)那些在某一領(lǐng)域有所成就的人爵川,他們都有很高的耐心和堅持息楔。

那么我們?yōu)槭裁丛趯W習寫作上缺乏耐心呢扒披?

作者總結(jié)出以下幾點:

第一:我們不了解事情發(fā)展以及價值積累的普遍規(guī)律:

前期增長非常緩慢,但到達一個拐點后會飛速增長颇蜡。

下面這個圖就能很形象的表明事物的發(fā)展規(guī)律。

復(fù)利曲線—《認知覺醒》


學習寫作有一個需要大量積累的平臺期鳖目,在這個緩慢增長的期間领迈,我們只需要正確的讀書惦费,正確的練字抢韭,不要期望一下子就能學會刻恭。

不了解這個規(guī)律的人可能堅持不到快速增長的拐點就選擇了放棄鳍贾。而我們要做的只是放平心態(tài),學好當下橡淑,度過平臺期咆爽,堅信一定會到達拐點處斗埂。

第二:我們習慣在“困難區(qū)”努力。

為了表明自己努力學習的決心男娄,我們可能會定下一年讀100本書建瘫,每天5點起床這樣的目標暖混,然而從一個從來不讀書缕贡,每天7點才起床的“舒適區(qū)”一下子就跨越到需要極其努力的“困難區(qū)”翁授,要么會非常痛苦的堅持,要么會受挫選擇放棄晾咪。

我們可以先從每天看書一小時收擦,或者每天早起半小時來開始刻意練習,學會“在舒適區(qū)邊緣擴展自己的行動范圍”谍倦。

第三:我們不會利用理智腦去和本能腦與情緒腦進行溝通塞赂,讓他們延遲滿足。

一但不想學習昼蛀,本能腦和情緒腦就會找各種理由使你拿起手機宴猾,這個時候我們知道了“缺乏耐心是人類的天性”,所以我們不必對抗天性叼旋,只需要理智腦與他們溝通仇哆,不是不讓你看手機,我們先看幾分鐘書讹剔,一會再滿足你們看手機的愿望,這叫延遲滿足。

第四狞玛,最高級的方法是請本能腦和情緒腦出動來提升耐心。

想辦法讓本能腦和情緒腦感受到寫作帶來的樂趣和舒適感,讓他們樂在其中,費心忘食的學習寫作上煤,這才是理智腦最高級的策略永部。

總結(jié)一下如何擁有耐心呢?

1.我們要接納自己缺乏耐心的天性,在成長的平臺期堅持下來等待拐點的到來羽资。

2.要學會在舒適區(qū)邊緣努力费奸,不斷擴展舒適區(qū)范圍。

3.學會與本能腦和情緒腦溝通,延遲滿足丛肮。

4.讓本能腦和情緒腦感受到學習的樂趣并上癮。

成長的路上缺乏耐心不可恥,我們要學會擁有耐心,保持良好的心態(tài)灸眼,刻意練習上述方法泄隔,堅持到飛速提升的拐點的到來暖呕。


大家好,我是人間卿穎霸旗。

成長的路上希望能與你們結(jié)伴而行精居,如果你有關(guān)于讀書和寫作心得和想法佛吓,歡迎留言溝通。

愿我們:未來可期,明年可待。

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