荔枝是一種很常見并且十分受歡迎的水果刹枉，通常荔枝的吃法都是生吃叽唱，其實荔枝還可以煮熟了吃，可以配菜炒的吃微宝，甚至可以用來煮粥棺亭，下面就給大家介紹一種煮制方法。
準備的材料：薏米蟋软、紅豆镶摘、大米和荔枝
先將紅豆、薏米和大米淘洗干凈岳守，放入電飯煲加水凄敢，選擇煮粥功能
接下來荔枝剝皮，涼水沖洗一下裝盤待用
如果嫌大湿痢，也可以按自己的喜好去核切成小塊涝缝，那樣口感更好，入口滑滑的很Q彈
一小時后蒙袍，開蓋紅豆俊卤、薏米嫩挤、大米煮開花害幅，放入準備好的荔枝，再煮20多分鐘左右即可岂昭。清香可口的紅豆薏米荔枝粥出鍋以现，口味重的可以加少許白糖
愛心小貼士：這種荔枝粥營養(yǎng)補腦、消腫、美容邑遏，但不可多食用佣赖。
荔枝屬于溫性，如果食用過多容易造成上火记盒。如果是成年人的話憎蛤，建議每次食用十幾個，如果是小孩子的話纪吮，每天可以吃五六個俩檬，這樣既可以補充營養(yǎng)又不容易上火。
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