睡眠好了叔汁，會(huì)無形中給第二天的阿湯練習(xí)打氣股勁兒。我計(jì)劃检碗，比第一天早些到教室練習(xí)据块，這樣就能結(jié)束得早。之后折剃，在教室里溜達(dá)另假、觀察、拍拍照之類的怕犁。
屋里還是涼風(fēng)習(xí)習(xí)边篮，那我果斷做了拜日式A 7遍，拜日式B 5遍奏甫，期待身體能盡快熱起來戈轿。這期間，我聽到了自己的呼吸聲阵子，像海浪一般思杯，很穩(wěn)定，很舒緩挠进，也特別地順暢色乾。
這跟我早上在家的感受截然不同，我總覺得呼吸通道不順暢领突，導(dǎo)致呼吸的聲音都奇怪暖璧，往往到了后半程，呼吸聲才恢復(fù)自然君旦。
到了拜日式B澎办，差不多4-5遍時(shí)，我感覺身體在發(fā)熱于宙，很好浮驳。那時(shí)，陸續(xù)會(huì)有同學(xué)進(jìn)教室捞魁，我能感知到至会，但我的注意力好像能拉回到自己身上。
等Guy老師走進(jìn)教室時(shí)谱俭，我已經(jīng)做到雙角式B了奉件，待唱誦完宵蛀，按照規(guī)矩，我只好從雙角式A重新熬起來县貌。
不知這一天术陶，老師又會(huì)如何輔助我的體式呢？既來之煤痕，則安之梧宫，唯有等待中，拭目以待摆碉。
在坐立前屈中塘匣，老師似乎幫我把身體往下壓，但這純屬是我的感受巷帝，我卻覺得無法用語言形容老師的輔助是什么忌卤。
到了Jana Sirsasana A，我已經(jīng)描述不出老師如何輔助的我楞泼，只是覺得彎曲腿那側(cè)的側(cè)腰有拉伸感驰徊，大腿會(huì)更向外打開。
等到Jana Sirsasana C堕阔，我自己做得有點(diǎn)便扭棍厂，幸虧老師來及時(shí)解救我，提示我超陆，彎曲腿那側(cè)的臀部要落地勋桶。話說，我完全不知道自己的臀部為何會(huì)懸空侥猬。
馬里奇C，兩側(cè)的練習(xí)中捐韩，老師都幫我扭轉(zhuǎn)來著退唠，胳膊肘似乎更往中間夾，腰部扭轉(zhuǎn)更多荤胁，有聲音發(fā)出瞧预，我平時(shí)做，也有聲音仅政，但這次好像發(fā)出聲音的位置更深垢油，但我沒覺得身體哪里疼或不舒服，只是沒想過自己能做到這種程度圆丹。
龜式滩愁，老師幫我綁手更深入，但是雙腿只是靠向中間辫封，沒有綁硝枉，幾個(gè)呼吸后廉丽，退出。記得前一天妻味，老師也是這般輔助我的正压，看來我的千年老髖還得且練呢。
肩倒立责球，我隱約知道怎樣做才是最省力的焦履，但不是每次都能做到那個(gè)位置。巧了雏逾，那天竟然可以嘉裤，就是肩膀能用上力，頸椎沒有不適感校套，呼吸也沒急促或費(fèi)勁价脾，看來還是位置的問題。
這時(shí)笛匙，外面?zhèn)鱽砹说难b修聲侨把，我很不喜歡的裝修聲。那一刻妹孙，我似乎只是平靜地告訴自己秋柄，哦，有人在裝修蠢正，之后便沒再升起其他念頭或情緒骇笔，只是繼續(xù)專注于自己的練習(xí)。
當(dāng)我的練習(xí)結(jié)束嚣崭，躺在墊子上休息時(shí)笨触，我能清晰聽到旁邊小姐姐的呼吸聲。奇怪的是雹舀，我聽不到她的吸氣聲芦劣，但有時(shí)能聽到呼氣聲，忍不住給自己打個(gè)問號(hào)说榆，這是一種控制虚吟，還是一種緊張呢？我總覺得她在不自覺中hold呼吸签财，也不知對(duì)錯(cuò)串慰，算了，好好休息吧唱蒸！
休息完邦鲫，我起來拍了幾張照片，本想跟老師確認(rèn)采訪的具體時(shí)間和地點(diǎn)油宜，豈料老師臨時(shí)有事掂碱，采訪取消了怜姿。
我的心情有點(diǎn)down，不過這也在意料之中疼燥，哪有那么多稱心如意沧卢，我能做的只是見招拆招。
這次去石公寺醉者，我偶然目睹了太湖邊美麗的日落但狭，在寺廟里體驗(yàn)到了靜謐，品嘗了獨(dú)特的早餐撬即，也是一種獨(dú)特的體驗(yàn)立磁。
