覺察感恩日記
? ? 記錄5月最后一天罕伯，孕晚期
1曲伊、哇，我太幸福了追他。感恩父母的養(yǎng)育之恩坟募，感恩哥哥姐姐的大愛包容，因?yàn)樗齻儫o怨無悔的付出邑狸，讓我覺得很有安全感懈糯。謝謝！謝謝单雾！謝謝赚哗！
2、哇硅堆，我太幸福了屿储。感恩宇宙萬物，它給我?guī)碡S盛的生命渐逃，讓我感覺生命很有意義够掠。謝謝！謝謝茄菊！謝謝疯潭！
3、哇面殖，我太幸福了竖哩。感恩書本讓我學(xué)到很多有用的知識(shí)，讓我覺得受益無窮脊僚！謝謝相叁！謝謝！謝謝吃挑！
4钝荡、哇，我太幸福了舶衬。感恩每一筆支出埠通，每一個(gè)賬單，每一份收入逛犹，每一份付出端辱、它都提醒我要更加的努力梁剔，一切都是那么值得。加油舞蔽。謝謝荣病！謝謝！謝謝渗柿！
5个盆、哇，我太幸福了朵栖。感恩耳朵讓我學(xué)會(huì)更好的聆聽颊亮！謝謝！謝謝陨溅！謝謝终惑！
6、哇门扇，我太幸福了雹有。感恩金錢像瀑布流入我的生命的喜悅的感覺。開心的出去玩臼寄，多帶點(diǎn)兄弟姐妹回來....今天喝了英歌魂的奶茶～nice霸奕。謝謝！謝謝脯厨！謝謝铅祸！
7、哇合武，我太幸福了临梗。感恩喜怒哀樂，每一個(gè)情緒背后都讓我多了一份看見稼跳。謝謝盟庞！謝謝！
8汤善、哇什猖，我太幸福了。感恩趙智光博士吸引力線上踐行讓我的生命發(fā)生翻天覆地的變化红淡。一切都很順?biāo)觳皇āＶx謝！謝謝在旱！
9摇零、哇，我太幸福了桶蝎。感恩身邊的貴人越來越多驻仅，對(duì)我有很大的幫助谅畅，無條件的付出。謝謝噪服！謝謝毡泻！謝謝！
10粘优、哇仇味，我太幸福了。感恩吃了美味的粽子敬飒。謝謝邪铲！謝謝！謝謝无拗！
12、哇昧碉，我太幸福了英染。感恩床讓我可以舒服的睡覺，感覺真好被饿，太好了四康。謝謝！謝謝狭握！謝謝闪金！
13.哇，感恩今天下起了大雨论颅，天氣很涼爽哎垦，很舒服，不用開空調(diào)恃疯，感覺真棒漏设！謝謝！謝謝今妄！謝謝郑口！
14.感恩摩托車讓我安全出行。謝謝盾鳞！謝謝犬性！謝謝。
15.感恩自己的整個(gè)孕期都非常順利腾仅，感恩埔田伯的指導(dǎo)乒裆。謝謝。謝謝攒砖！謝謝缸兔！
16.感恩每次跟甜筒吵架都有所進(jìn)步日裙，希望他能包容我多一點(diǎn)點(diǎn)，賺錢多一點(diǎn)點(diǎn)惰蜜，有事情要與我商量昂拂。我脾氣情緒要控制好！彼此尊重抛猖！謝謝格侯！謝謝！謝謝财著！
1联四、嘉許自己的思維很清晰，表達(dá)很順暢撑教，中肯朝墩。
2、嘉許自己是一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者伟姐。
3收苏、嘉許自己每天都有安排時(shí)間來學(xué)習(xí)。
4愤兵、嘉許自己愿意活在夢(mèng)想當(dāng)中鹿霸，不忘初衷，方得始終秆乳。夢(mèng)想一點(diǎn)點(diǎn)在實(shí)現(xiàn)當(dāng)中懦鼠。
5、嘉許自己 每天愿意去多付出一點(diǎn)點(diǎn)屹堰！
6肛冶、嘉許自己有超強(qiáng)的聆聽能力！
7双藕、嘉許自己身邊的貴人越來越多淑趾。
8、嘉許自己是解決問題的高手忧陪。
9扣泊、嘉許自己每天愛自己多一點(diǎn)點(diǎn)。
10嘶摊、嘉許自已的處理問題能力有進(jìn)步延蟹。
情緒日記：
【發(fā)生的事件】跟甜筒說很想吃冰，說生完小孩就可以吃啦叶堆！我本來很開心阱飘，結(jié)果他說等生完幾個(gè)再來吃冰。
【當(dāng)時(shí)的想法】他平時(shí)都很省錢，舍不得吃好沥匈。算了蔗喂，以后自己去吃吧！
【我的情緒】很無語高帖，不開心缰儿，想發(fā)脾氣又控制住了，加上胎動(dòng)厲害散址，痛乖阵，委屈，哭了预麸。
【后續(xù)的行動(dòng)】后面他安慰一下我瞪浸，又去睡覺了。
收獲：愛自己多一點(diǎn)吏祸。理解多一點(diǎn)对蒲。加油，洪曉玉犁罩，你是最棒的齐蔽！
自我對(duì)話：
舊的自我對(duì)話：我的生命很匱乏
新的自我對(duì)話：我的生命很富足
舊的自我對(duì)話：我情商很低
新的自我對(duì)話：我是一個(gè)高情商的人
舊的自我對(duì)話：我沒錢
新的自我對(duì)話：我值得擁有足夠的現(xiàn)金流。
感受：剛開始的負(fù)能量轉(zhuǎn)化為正能量床估。
小確幸
今天喝英歌魂的奶茶，心里苦诱渤，給生活加點(diǎn)甜丐巫。
今天吃了一個(gè)粽子，非常美味勺美。
覺察讓我找到情緒的根源递胧，能夠更加淡定的處理好每一件事情。
感恩離財(cái)富更近赡茸，感恩能夠吸引美好的人事物走進(jìn)我的生命
感恩就是永遠(yuǎn)持續(xù)美好感覺的秘密
繼續(xù)覺察缎脾，繼續(xù)感恩
