I便簽：
CPR思維方式弧哎，可以幫助我們確定核心問題，并且消除重復(fù)做無用功的問題，提升我們的做事兒的效率
【how】
問題初次出現(xiàn)窑业，從問題的事實(shí)內(nèi)容切入，要和對(duì)方談?wù)摰氖莾?nèi)容（Content）枕屉，即發(fā)生的事實(shí)常柄，
問題第二次出現(xiàn)，從事實(shí)的模式切入搀擂，你要和對(duì)方談?wù)摰氖悄Ｊ剑≒attern）西潘，即重復(fù)發(fā)生的情況。模式表明問題具有歷史性哨颂。
問題繼續(xù)發(fā)生喷市，你要和對(duì)方談?wù)摰氖顷P(guān)系（Relationship），即這樣做對(duì)我們之間有什么影響
【why】工作生活中我們針對(duì)一個(gè)問題討論的時(shí)候威恼，有時(shí)候討論的不是問題本身的內(nèi)容品姓，偏離目標(biāo)寝并，導(dǎo)致討論的無效，甚至是一場危機(jī)腹备。理解CPR思維衬潦，可以讓我們有效的避免一些偏離主題的討論，避免一場危機(jī)植酥，提高效率镀岛。
【where】工作和生活中
A1?便簽
疫情期間，宅在家里惧互，小寶寶從早上起床就開始粘著我哎媚，和老公說了，我需要在家辦公還需要學(xué)習(xí)喊儡，希望他能陪娃拨与，給我留些時(shí)間工作和學(xué)習(xí)，老公和娃玩一會(huì)兒艾猜，寶寶又來找我买喧，老公說娃不粘他，不和他玩匆赃，所以沒辦法淤毛，只能讓我繼續(xù)看娃。
發(fā)生的事實(shí)：老公不帶娃算柳，讓我白天的時(shí)間非常的緊張低淡，沒有單獨(dú)的時(shí)間
事實(shí)的模式：孩子依舊不和老公玩，需要我來陪瞬项，
關(guān)系：老公沒有好好的陪孩子玩蔗蹋，導(dǎo)致孩子不想和爸爸玩耍，孩子繼續(xù)跑來找媽媽
A2?便簽
和老公溝通后囱淋，讓他陪孩子玩的時(shí)候猪杭，不要看手機(jī)，關(guān)注孩子的需求妥衣，我期待的是老公陪孩子玩耍皂吮，但是老公覺得拿著手機(jī)坐在孩子旁邊就是陪伴孩子，并覺得是因?yàn)楹⒆拥脑蛩笆郑艑?dǎo)致了孩子來找媽媽蜂筹。
基于A1的反思，目標(biāo)：與老公深入的溝通一次芦倒，讓他可以陪孩子玩耍學(xué)習(xí)狂票，給我留更多的自由時(shí)間。
內(nèi)容：讓他陪伴小孩玩耍學(xué)習(xí)
模式：從行為模式入手熙暴，陪孩子玩耍闺属，不是拿著手機(jī)坐在旁邊，需要和孩子有互動(dòng)周霉，
關(guān)系：家庭分工合理規(guī)劃時(shí)間掂器，同樣他需要和客戶溝通的時(shí)候，我可以讓孩子和我一起俱箱，悄悄的配合他打電話国瓮。
