書名：《自信的陷阱》
閱讀進(jìn)度：175-210頁
閱讀時(shí)間：30分鐘
閱讀思考問題：
1白修、應(yīng)該如何正確對(duì)待恐懼？
2重斑、周末抽時(shí)間去找來紀(jì)錄片《觸及巔峰》看一看兵睛。觀看地址： 【紀(jì)實(shí)/冒險(xiǎn)】觸及巔峰（2003） (acfun.cn)
3、從喬.辛普森身上我們能學(xué)到的6項(xiàng)經(jīng)驗(yàn)
4窥浪、開啟自律計(jì)劃的五個(gè)基本步驟
5祖很、如何制定切實(shí)可行的目標(biāo)？
6漾脂、什么是動(dòng)機(jī)陷阱
金句摘抄：
1假颇、與恐懼做朋友，就像與一個(gè)人或者一匹馬做朋友一樣信任恐懼骨稿。它不是來傷害你的拆融。從進(jìn)化的角度來說，它的出現(xiàn)是有意義的：它可以幫助我們有效地應(yīng)對(duì)危險(xiǎn)情況啊终。它提醒我們注意危險(xiǎn)和威脅镜豹，有必要的話，也幫助我們迅速做好行動(dòng)的準(zhǔn)備蓝牲。所以趟脂，如果我們感受不到任何恐懼的話，那就有大麻煩了例衍。
2昔期、光靠?jī)r(jià)值觀是不夠的，價(jià)值觀就像是指南針佛玄，可以給我們指引方向硼一，但卻不能載著我們前行。只有我們自己開始行動(dòng)了梦抢，才是旅程真正的開始
