圖片發(fā)自簡書App
俗話說“秋天進(jìn)補(bǔ)逞盆，春天打虎”，可見秋天是一年中最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)松申。夏天過后云芦，進(jìn)入了秋季，人體內(nèi)“營養(yǎng)庫”的儲存經(jīng)過夏季的消耗有待補(bǔ)充贸桶，人體各器官舅逸、系統(tǒng)的功能也有待調(diào)整。
從氣候看皇筛，秋季是冷熱交替的季節(jié)琉历，自然界陽氣逐漸衰弱，陰氣慢慢生長水醋，各種疾病開始進(jìn)入高發(fā)階段善已，人體還要準(zhǔn)備接受漫長寒冬的考驗(yàn)，所以不要錯(cuò)過秋季進(jìn)補(bǔ)的良機(jī)离例。中醫(yī)專家建議，即使身體沒有任何不適悉稠，秋季也應(yīng)該拿出一個(gè)月的時(shí)間來調(diào)理身體宫蛆。
秋季進(jìn)補(bǔ),，一般稱為“引補(bǔ)”或者“底補(bǔ)”的猛。因?yàn)橐环矫媸窃跒槎具M(jìn)補(bǔ)打基礎(chǔ)耀盗、做準(zhǔn)備，所以秋季必須健脾胃卦尊，使經(jīng)過夏季消耗的身體逐漸強(qiáng)壯起來叛拷，以接納冬天的滋補(bǔ)。
另一方面岂却，秋季要調(diào)整臟腑的功能忿薇，增強(qiáng)身體抵抗力裙椭，以適應(yīng)漸漸寒冷的氣候，預(yù)防冬季疾病署浩。此時(shí)可以選擇氣血雙補(bǔ)的方法揉燃，幫助氣血通暢，促進(jìn)身體臟器功能筋栋。
