最后一節(jié)課了靴迫，也是最后一個(gè)主題，本想應(yīng)該對(duì)我最有意義的一個(gè)盐碱，但看完其實(shí)感受平平瘩例，沒(méi)有看那個(gè)嬰兒走路時(shí)帶給我的滿滿感動(dòng)的，最后那個(gè)匿名人生很有意思甸各，有點(diǎn)公正課中未知的面紗那種感覺(jué)垛贤。
首先，如何提升自尊趣倾。
1.正直是指大事小情聘惦，言行一致，My words matter，my matter善绎。
2.有目標(biāo)黔漂，自我協(xié)調(diào)的目標(biāo)，努力追求禀酱，有目標(biāo)炬守，有使命的生活。
3.擔(dān)起責(zé)任剂跟，記住减途，沒(méi)人能夠幫你，只有靠你自己創(chuàng)造生活曹洽。
4.自我接納每天都允許自己有人的天性
5.要有主見(jiàn)鳍置，該說(shuō)不的時(shí)候說(shuō)不，該說(shuō)是的時(shí)候說(shuō)是送淆，支持我們信仰的東西税产。
操作性也非常的高，而我一直期望自己成為的那種靠譜的人偷崩，其實(shí)也不外乎做到其中幾樣而已辟拷，每天都有一些進(jìn)步，之后寫(xiě)下來(lái)阐斜，看到自己為成為自己想要的樣子所做的每一次努力本身就是我心中對(duì)于幸福的定義梧兼。
還有愛(ài)情的最后一點(diǎn)沒(méi)有總結(jié)，四個(gè)象限智听，和《精進(jìn)》中半衰期，收益值一樣渡紫，主動(dòng)被動(dòng)和建設(shè)性到推，破壞性的，你的反應(yīng)值得商榷惕澎，當(dāng)朋友或者同事告訴你一件事情的時(shí)候莉测，一定要給予回應(yīng)，就算不感興趣也是一樣唧喉，在熟悉的人也經(jīng)不起一次次的被動(dòng)迫害捣卤，希望自己時(shí)刻謹(jǐn)記，任何人說(shuō)的每一句話都是有目的的八孝，就算只是想和你聊聊天也是這種目的董朝，明白話語(yǔ)之后的邏輯。
回到自尊干跛，常見(jiàn)的自尊有三種人依賴型子姜，獨(dú)立型和無(wú)條件型的自尊！
1.依賴性自尊的能力感是由他人的想法決定楼入，價(jià)值感來(lái)源于比較哥捕，我一直尋求的那種靠譜牧抽，也是讓別人認(rèn)為我是一個(gè)靠譜的人，而非我的本身遥赚，并且活在別人眼里的人生贏家扬舒，也只是別人眼里的，這種由他人想法決定的自尊很不穩(wěn)定凫佛，因?yàn)槿诵允巧谱兊穆锝部玻_輯作為面壁人和執(zhí)劍者就是真實(shí)的寫(xiě)照。價(jià)值感來(lái)源與比較御蒲，上次還聊到衣赶，我的幸福程度是比較產(chǎn)生的，主要體現(xiàn)在收入和資產(chǎn)上厚满，和老家的朋友一比府瞄，我很幸福，和現(xiàn)在的同事一比碘箍，我很不幸遵馆，但后來(lái)我又反思了一下，我說(shuō)過(guò)丰榴，但我沒(méi)有比較過(guò)货邓，我一直也是這種無(wú)所謂的態(tài)度，也接觸不到四濒，除核心圈的兩三個(gè)人之外换况，似乎大部分都是一個(gè)名字，這個(gè)名字除符號(hào)意義之外盗蟆，對(duì)我沒(méi)有其他任何意義戈二，我平時(shí)接觸的都是柏拉圖，老子喳资，錢鐘書(shū)觉吭，胡雪峰這樣的人，和他們比較仆邓，我感覺(jué)到差距鲜滩，但不會(huì)產(chǎn)生挫敗感，而是給了我一個(gè)方向节值！我們的社會(huì)性決定著們每個(gè)人都有依賴型自尊徙硅，但是如果你的的幸福是由比較產(chǎn)生的，只能說(shuō)你太不幸了搞疗。最后軍哥那次傷了自尊之后闷游，我想了很多次我如此憤怒的原因，之后得出自尊受到傷害占的比例相當(dāng)?shù)男。魄檎剂艘淮蟛糠郑?/p>
2.獨(dú)立型自尊
只能說(shuō)從去年9月份開(kāi)始脐往，不知道原因休吠，變化很大，心態(tài)也是业簿，主要把學(xué)習(xí)的知識(shí)作用于現(xiàn)實(shí)瘤礁，發(fā)現(xiàn)sb變多了，也是我的一些獨(dú)立型自尊開(kāi)始覺(jué)醒的時(shí)候梅尤，我也想過(guò)為什么我這段時(shí)間狀態(tài)這么好柜思，兩個(gè)原因，一個(gè)和幸福課有關(guān)巷燥，一些理論作用于現(xiàn)實(shí)以后赡盘，有其效果，第二個(gè)主要是我每天能和自己的比較獲得進(jìn)步缰揪，而且能看到這種進(jìn)步陨享，收獲巨大的滿足感，用自己的標(biāo)準(zhǔn)和自己比較钝腺，多少人還在糾結(jié)抛姑。
3.無(wú)條件的自尊，沒(méi)意義吧艳狐，對(duì)于小屁民來(lái)說(shuō)能夠感受到第二種就好定硝，這個(gè)有了就是圣人，隱士了毫目，勘破名利蔬啡，超然了，外界發(fā)生什么與我無(wú)關(guān)镀虐，別有那種經(jīng)歷箱蟆，你得經(jīng)歷多少挫折，吃多少苦胺鬯健！
Tal:我不是一出生就這樣的(每天進(jìn)步一點(diǎn)近零，時(shí)間會(huì)證明一切的)
