【☆操作方法】：
?1.吃飯喝水之前衙伶，先聯(lián)想一遍這些食物饋贈的不易祈坠，為此付出心力的任何人；
?2.然后在心中默念或者大聲說出那句神奇的咒語“謝謝”矢劲；
?3.在吃飯和喝水時吃上一大口赦拘，集中精力體會食物和飲料在你口中的滋味；
?4.之后在心中默念或者大聲說出那句神奇的咒語“謝謝”芬沉。
【☆帶來的效果】：
?1.通過利用吃飯喝水這種平常的日常行為來鍛煉感恩躺同，激發(fā)更多感恩之情，可以強化自己感恩思維丸逸；
?2.通過作用力與發(fā)作用力回饋蹋艺，能夠幫助地球上那些食物和水源短缺的人群走出困境；
?3.對食物和水進行的感恩助會改變它們的能量結(jié)構(gòu)黄刚，有著凈化食物和水的作用捎谨，有助于身體健康；
?4對生活中這些食物和水普通的事物憔维，表達感激涛救，激發(fā)出最高境界的感恩魔力作用到生活中來！
