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蔣方舟九歲出書，這位年少成名的天才作家萄窜，她身上有很多讓人艷羨的標(biāo)簽铃剔，清華破格錄取生撒桨，天才少女、超好脾氣键兜，但她自己給自己的標(biāo)簽卻是“諂媚”凤类，“討好型人格”。在近期《奇葩說》節(jié)目里蝶押，曝露自己治愈討好型人格的心路歷程：
男朋友在戀愛時有次打電話一直責(zé)罵她踱蠢，她道歉了2個小時，男朋友還認為這個道歉很敷衍棋电，掛了電話后再反復(fù)打過來茎截。她看著滿屏的來電顯示覺得很恐懼，比這更讓她害怕的是即使面對親密如男友赶盔，她也張不開口制止這一切：“你這樣做我很生氣企锌！不要再打來了！”于未。類似的事情在蔣方舟成長過程中還有很多撕攒，她回憶自己工作中面對的都是比她大的人，牛的人烘浦，即使知道對方言行錯誤抖坪，也不敢表達出來自己的不滿，展示自己憤怒的一面闷叉。
回溯蔣方舟的成長經(jīng)歷擦俐，有一個讓人備感熟悉的小故事：
小時候，我媽媽是我的教練和督工握侧，那時她把自己文藝女青年的夢想安放在我身上蚯瞧，為了逼迫我寫作，她甚至告訴我品擎，如果小孩子在小學(xué)畢業(yè)前沒辦法出版一本書埋合，就會被公安局抓走。
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被Martin Seligman關(guān)在籠子里反復(fù)電擊的狗萄传，久之則默然承受命運甚颂，任由門在眼前也不再嘗試逃脫。因此像蔣媽媽一樣的父母教育孩子：你乖我才喜歡你秀菱！你成為XX樣子我才愛你西设！你表現(xiàn)好我才給你XXX，你不做XXX就會被XXX.漠視孩子自主需求答朋，孩子只能通過精神上的壓抑自我贷揽，讓出需求和自尊迎合更強大的父母，以換取成長空間梦碗。幼時面具戴久了長進臉里禽绪，身體長大后蓖救，依然帶著假性自我虛偽逢迎，難以表達真實想法印屁，因不敢展現(xiàn)本來的面目而無法和他人建立真實長久的關(guān)系循捺，從而抑郁焦慮。
以前公司有個年輕女銷售艾麗雄人，新入職不久从橘，上司安排老員工A帶她見客戶，散場時已晚上9點多础钠，A為了第二天一早就近使喚司機恰力，讓她在距宿舍近100公里遠的陌生城市街頭下車，自己坐車回家旗吁。就這樣她也不敢吭一聲：太晚太遠不安全踩萎，請司機先送我回去。莫名害怕得罪A以后不好相處很钓，只好一個人找客運站香府，坐到宿舍已是11點，抱被痛哭码倦。如此倒是沒得罪A企孩，可自此后A和幾個老油條更加肆意壓榨她，大到喝酒出差跑腿頂黑鍋袁稽，小到倒茶買咖啡幫家里裝飲水機勿璃，她花所有時間精力做個老好人誰都不得罪，半年后業(yè)務(wù)不見長進惹上司不滿运提，人也喝倒進了醫(yī)院，出院后只好灰溜溜辭職走人闻葵。她走后民泵，部門很快恢復(fù)原狀，該誰干的活還是誰干槽畔，像她從來沒有來過一樣栈妆。
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《被嫌棄的松子的一生》很多人都看過。松子小時候一直不得父愛厢钧，意外發(fā)現(xiàn)學(xué)小丑扮鬼臉竟能讓偏心的父親歡笑鳞尔，就經(jīng)常這樣逗父親示好。后來重復(fù)這種滑稽的方式早直，去不斷引起他人的關(guān)注寥假，終于變成一個徹底的討好型人格的人，換來以”取悅“來獲取“被愛”的慘淡一生霞扬。討好型人格下糕韧，做任何事情會先想別人的反應(yīng)枫振，為了迎合別人的期待，可以沒有原則和底限萤彩，無條件去滿足對方粪滤。無論喜不喜歡對方，都要卑微到塵埃里雀扶，然后開出花來杖小，期待讓對方來喜歡自己。它的內(nèi)在動機實際上是：我只有做得好愚墓，別人才會對我好予权。內(nèi)心最深處，它哀嘆的是三個最不堪的字：我不配转绷！我只有努力迎合伟件，才符合別人的期待，從而得到我想要的议经。“害怕悲劇重演斧账，我的命中命中，越美麗的東西我越不可碰煞肾∵种”為別人褒貶而改變自己，恐怕是我們?nèi)祟愖瞠毺氐男袨槟Ｊ街患龋粋€蘋果不會為了取悅他人長成橙子习绢，一只小鳥也不會為了生存外的目標(biāo)下水學(xué)游泳，但人類會蝙昙。人類在在成長早期如果沒有得到足夠多的愛與關(guān)注闪萄，可能余生都要為之尋找，活在他人評價的眼光里奇颠，為面子蕩失所有里子也在所不惜败去。
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難道就沒有別的辦法打破成年后的宿命了嗎？蔣方舟演講最后分享了她的做法：2016年烈拒，她花了一整年的時間呆在東京圆裕，不懂日語也不工作，隔絕所有社會關(guān)系荆几，一個人在陌生的城市里吓妆，再也不用在意任何人的眼光和評價，從而得已重新審視自己的生活吨铸。這一年難得的孤獨時光行拢，治愈了她的“討好型人格”。她開始因為能在一位名人無故指責(zé)時摔門而去而和朋友報喜诞吱，因為在銀行里為小姑娘仗義直言剂陡，和老太太理論而贊嘆自己狈涮。與此同時，她反而獲得了更多人的喜歡鸭栖，整個人變得更加進退自如歌馍，自帶光芒。她開始在戀愛上相信“上升的一切必將匯合”晕鹊，足夠好的自己會與足夠好的另一半不期而遇松却。
?一個看似無意識的暫停?-?修復(fù)的過程，讓蔣方舟得以重生溅话，現(xiàn)在能鼓起勇氣不懼名人包袱晓锻，公開承認和分享這一切》杉福看得出她是真的走出來了砚哆，安放了真實而更強大的自我，并為此感覺非常好屑墨。
?心靈作家張德芬曾寫道：外面沒有人躁锁，只有你自己。當(dāng)討好型人格已經(jīng)形成卵史，我們嘗試阻斷原來的環(huán)境鏈接战转，重新和自己相處一遍，直至形成新的關(guān)系模式以躯，相信世界和我們都會愛上那個全新的自己槐秧。兜轉(zhuǎn)良久，我們可能才會發(fā)現(xiàn)忧设，原來在這世上刁标，如果一定要討好誰，唯一需要討好的那個人址晕，是自己膀懈！
