第三節(jié)：解決跑調(diào)的辦法

? ? ? ? 跑調(diào)的解決方法首先就是跟自我的控制力有關(guān)封救，我們把它叫情緒調(diào)動(dòng)乐严，就是首先要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒去適應(yīng)歌曲的音高肮之，

? ? ? ? 那么前面已經(jīng)介紹了掉缺，音高就是情緒，對(duì)于歌唱者來說音高就是力量局骤，情緒只是力量的平臺(tái)攀圈，在高昂的情緒下暴凑，發(fā)音的時(shí)候自然而然就會(huì)用更大的力量峦甩，而在沉重的情緒下，發(fā)音的時(shí)候就會(huì)有氣無力现喳。最主要的原因是由于我們對(duì)感知的判斷是受到情緒影響的凯傲，在情緒高昂的時(shí)候，我們就沒有那么敏感和細(xì)膩嗦篱，我們的力量判斷的標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)更高冰单，即使我們已經(jīng)很用力了，但我們的感受上還是覺得自己沒有用多大的力量灸促，這一點(diǎn)诫欠，只要我們留神觀察自己的身體反應(yīng)就能夠感受到。

? ? ? ? 當(dāng)我們興奮浴栽、高興的時(shí)候荒叼，我們多忙都不覺得自己累，而當(dāng)我們情緒沉重的時(shí)候典鸡，什么不干都覺得疲憊不堪被廓。所以解決跑調(diào)的第一步就是要學(xué)會(huì)調(diào)動(dòng)情緒狀態(tài)，讓自己的情緒變得更加興奮萝玷，調(diào)動(dòng)情緒的方法有很多嫁乘，后面我會(huì)列舉出幾種情緒調(diào)動(dòng)的方法供大家訓(xùn)練參考昆婿。

? ? ? ? 在教學(xué)的過程中，有一些學(xué)生會(huì)有這樣的質(zhì)疑蜓斧，認(rèn)為自己的性格一直是比較沉穩(wěn)的仓蛆，很難調(diào)動(dòng)出激情來，她們不認(rèn)為自己可以通過某些訓(xùn)練就能夠調(diào)整情緒法精，而實(shí)際上多律，所有的人的情緒都是可以進(jìn)行調(diào)整和變化的，只不過情緒沉重的人調(diào)動(dòng)的過程時(shí)間更長(zhǎng)搂蜓，付出的努力要更多狼荞。這就如同5樓到10樓和1樓到10樓付出的力量是不一樣的，情緒越低帮碰，調(diào)動(dòng)的過程相味，付出的力量和努力就要越多，這是必然的殉挽。但有一點(diǎn)丰涉，所有人的情緒都是可以調(diào)動(dòng)的，只不過由于很多理性的人喜歡思考斯碌，充滿懷疑和謹(jǐn)慎一死，在訓(xùn)練的過程中，往往不太接受老師的理論傻唾，也不太配合訓(xùn)練投慈，于是才會(huì)需要更長(zhǎng)的時(shí)間才能夠達(dá)到情緒調(diào)整的目標(biāo)，但是可以肯定的說冠骄，所有的人經(jīng)過訓(xùn)練伪煤，情緒都可以調(diào)動(dòng)和調(diào)整到一定的高度的。這就如同凛辣，無論一個(gè)多么沉穩(wěn)安靜的人抱既，即使他在慢慢的走路，如果這時(shí)候有一條狗跑過來追著它咬扁誓，他也會(huì)快速的奔跑防泵，因?yàn)橹灰a(chǎn)生恐懼，恐懼的本身就是一種高度興奮和緊張的情緒蝗敢，因此捷泞，在訓(xùn)練過程中，可以利用很多方式前普，讓學(xué)生產(chǎn)生恐懼肚邢，從而達(dá)到調(diào)動(dòng)情緒的目的，比如后面介紹的打手練習(xí)等。

? ? ? 大家切記骡湖，我們?cè)谂袛嗲榫w的時(shí)候贱纠，就是以震動(dòng)的頻率來確定的，而不是以情緒的好壞來確定的响蕴。只要是震動(dòng)的頻率比較快谆焊，就是情緒更高了，只要震動(dòng)的頻率比較慢浦夷，就是情緒更低了辖试，比如恐懼就是高頻率的震動(dòng)，就等于是情緒變高了因?yàn)樵诰窬o張的狀態(tài)下劈狐，我們既可以稱緊張為恐懼罐孝，也可以稱緊張為興奮，這是完全由于我們頭腦中的不同解讀造成的肥缔，而精神的本身只有緊張和放松兩種狀態(tài)莲兢。

? ? ? ? 也就是說，訓(xùn)練的第一步不是要調(diào)整學(xué)生的聲音或者講授什么方法续膳，而是要先調(diào)動(dòng)學(xué)員的情緒改艇，說跑掉了群體當(dāng)中，99%的人都是情緒沉重的坟岔，為什么呢谒兄？因?yàn)樗麄兿矚g用腦子想事兒，在歌唱的過程中社付，他們腦子一刻不停的游離在歌唱之外承疲，他們總是在計(jì)較可能發(fā)生的后果，恐懼可能發(fā)生的問題瘦穆，更喜歡抱怨纪隙。于是他們?cè)诎l(fā)生的過程中赊豌，總是有各種各樣的小動(dòng)作扛或，這種狀態(tài)下，情緒是很難調(diào)動(dòng)起來的碘饼，甚至還很慵懶熙兔。我們解決的辦法，第一個(gè)方法叫動(dòng)艾恼，第二個(gè)方法叫快住涉。

? ? ? 所謂的動(dòng)，就是指學(xué)生必須活動(dòng)起來钠绍，運(yùn)動(dòng)起來舆声，大量的動(dòng)作，他的情緒是很難調(diào)動(dòng)的，而快指的就是只有快速的運(yùn)動(dòng)情緒才能提高起來媳握，也就是說碱屁，速度跟情緒也是有關(guān)系的，速度越快情緒就越高蛾找，因?yàn)樗俣鹊谋旧砭褪钦駝?dòng)頻率娩脾。這種調(diào)動(dòng)情緒的方法有很多，比方說打毛，快速的拍手柿赊，快速的原地起跳，只要速度越來越快幻枉，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒越來越高碰声，聲音也越來越高。這時(shí)候熬甫，不要顧及發(fā)出的聲音是什么樣的奥邮，我們主要關(guān)注的就是情緒釋放，調(diào)動(dòng)起來聲音是否增高了罗珍。

? ? ? 聲樂概論中已經(jīng)介紹了洽腺，喊和叫是我們最原始的情緒釋放，也是歌唱的最基本素材覆旱。對(duì)于跑調(diào)的群體來說不僅僅是音準(zhǔn)的問題蘸朋，同時(shí)聲音也一定是不通暢的，于是扣唱，解決跑調(diào)的前提就是先要學(xué)會(huì)用力的把聲音放出來藕坯，著一點(diǎn)，很多學(xué)生往往無法理解噪沙，在他們的思想里炼彪，總認(rèn)為歌唱跟喊和叫是沒有關(guān)系的，可實(shí)際上無論是喊叫還是歌唱正歼，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)辐马，那就是他們都是在表現(xiàn)人類的情感，這也應(yīng)該是專業(yè)的歌唱者需要注意的局义。歌唱的學(xué)習(xí)喜爷，不僅僅是為了學(xué)習(xí)技能，所有的發(fā)聲技巧萄唇，都是為了提升我們的情感表現(xiàn)能力檩帐，所以無論是業(yè)余還是專業(yè)的歌唱者，首先都要先學(xué)會(huì)通過喊和叫把聲音打通另萤，通過喊和叫來調(diào)整聲音的聲線以此來獲得更高的音域湃密，更通暢的聲音，更好的情感表達(dá)，在此基礎(chǔ)上在對(duì)發(fā)出的聲音進(jìn)行美化和調(diào)整泛源，就可以獲得良好的歌唱能力揍障。這一點(diǎn)應(yīng)該是自然聲樂教學(xué)法獨(dú)特的訓(xùn)練方法，也是可以最快速的掌握發(fā)聲技巧的捷徑俩由。

? ? ? 很多人無法理解喊叫與歌唱的關(guān)系毒嫡，總認(rèn)為大聲的喊和叫，會(huì)把嗓子喊壞了幻梯，而且喊叫的本身就不是發(fā)出的樂音兜畸，在此有必要給大家介紹一下喊叫歌唱的關(guān)系。

? ? ? ? 事物本身存在兩種特性碘梢，一個(gè)是品質(zhì)咬摇，一個(gè)是數(shù)量，人也存在兩種性格煞躬，一種是感性肛鹏，一種是理性，聲音也存在兩種特點(diǎn)恩沛，一種是真聲在扰，一種是假聲。實(shí)際上品質(zhì)雷客、感性和假聲是一套系統(tǒng)芒珠，數(shù)量、理性和真聲是一套系統(tǒng)搅裙，這就是這個(gè)世界對(duì)立統(tǒng)一的規(guī)則皱卓。

? ? ? ? 在生活中，男人大多比女人更理性部逮，女人大多比男人更感性娜汁，于是男人更追求數(shù)量，女人更喜歡品質(zhì)兄朋，而我們聽到的聲音也是如此掐禁。在自然音高的狀態(tài)下，女聲的聲音比男生的聲音高了八度蜈漓，這是因?yàn)榕歉行缘哪鹿稹⒆非笃焚|(zhì)的宫盔，她們發(fā)出來的聲音融虽，更多的是假聲，而假聲的特點(diǎn)灼芭，就是聲線比較細(xì)有额，音比較高。而男生更理性追求數(shù)量，所以男士發(fā)出來的聲音巍佑，更多的是真聲茴迁，而震聲的特點(diǎn)就是聲線比較粗，音比較低萤衰。這也就是為什么女生比男生自然音高高八度的原因堕义，當(dāng)然在男士當(dāng)中也有部分很女性化的人，他們的聲線就會(huì)比較細(xì)脆栋，更像女生的聲音特點(diǎn)倦卖。而在女士當(dāng)中，也會(huì)有部分很男性化的人椿争，她們的聲線就會(huì)比較粗怕膛，更像男生的聲音特點(diǎn)。

? ? ? ? 于是在同等用力的情況下秦踪，男生會(huì)發(fā)出喊的聲音褐捻，而女生會(huì)發(fā)出叫的聲音，可無論發(fā)出什么樣的聲音椅邓，只要情緒達(dá)到一定的高度與音高相吻合柠逞，就不會(huì)出現(xiàn)跑調(diào)兒的情況。

? ? ? ? 相信大家都有這樣的經(jīng)歷景馁，有些朋友在KTV歌唱的時(shí)候边苹，因?yàn)楹茸砹耍炊l(fā)出非常好的歌唱能力裁僧，音高和聲音都有非常大的變化个束。喝酒的目的是為了放松我們的思想，平時(shí)我們的頭腦一直在緊張的思考當(dāng)中聊疲，酒的目的是為了麻醉神經(jīng)茬底，讓我們不再敏感，身體越不敏感获洲，精神就不會(huì)非常緊張阱表，頭腦中的想法也就減少了，這時(shí)候由于我們想的少了贡珊，我們就更容易釋放自己的情緒最爬。也就是說，喝酒的目的是為了麻醉神經(jīng)门岔，讓我們變得更加興奮爱致，興奮的結(jié)果會(huì)造成情緒的釋放，會(huì)增加我們的聲音的音高和聲音的通暢度寒随，只不過我們總不能在每次發(fā)生訓(xùn)練和歌唱過程中糠悯，以酒來調(diào)動(dòng)情緒帮坚，于是自然聲樂教學(xué)法又是利用了這樣的一個(gè)原理，通過情緒調(diào)動(dòng)來減少頭腦中的思考互艾，達(dá)到解決跑調(diào)的目的试和。

? ? ? ? 在具體的訓(xùn)練當(dāng)中，也存在極少數(shù)的人極度的性格沉重纫普，甚至抑郁狀態(tài)阅悍，在訓(xùn)練過程中很難通過表面的一些動(dòng)作訓(xùn)練，達(dá)到調(diào)動(dòng)情緒的目的昨稼，即使他們的情緒被調(diào)動(dòng)出來溉箕，維持的時(shí)間也很短，經(jīng)常在歌唱過程中維持幾句之后悦昵，情緒就又回落了肴茄，這時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)情緒調(diào)動(dòng)之后的聲音是不跑調(diào)的，而情緒回來之后繼續(xù)跑調(diào)但指。這種狀態(tài)寡痰，我們除了調(diào)動(dòng)情緒以外，就可以直接的調(diào)整他的思想判斷棋凳，來解決跑調(diào)問題拦坠。

? ? ? 在訓(xùn)練過程中，我經(jīng)常告訴學(xué)生：不要去找調(diào)剩岳，不要考慮你現(xiàn)在唱的是否準(zhǔn)不準(zhǔn)贞滨，你就用你全身的力量把聲音喊出來，甚至就往跑調(diào)了唱拍棕，隨便怎么唱都行晓铆。甚至告訴學(xué)生：不要去思考歌曲的音高變化，你就把所有歌曲的音都往最高了唱绰播，這一首歌的所有音高都是一個(gè)高度都是最高的骄噪，你拼命往上唱就可以。

? ? ? 結(jié)果呢蠢箩，很多的學(xué)生這樣做之后就都不跑調(diào)了链蕊。

? ? ? 其原理很簡(jiǎn)單，性格太理性的人谬泌，永遠(yuǎn)習(xí)慣于用思想進(jìn)行判斷和思考滔韵，而想法越多的人行動(dòng)力越差，就必然出現(xiàn)心高手低的情況掌实，也就是他的判斷和他的行動(dòng)是沒有聯(lián)系的陪蜻，往往他他判斷的是準(zhǔn)確的，但是他的行動(dòng)力量卻不夠潮峦。于是只有打亂他的判斷力囱皿，讓他不去進(jìn)行判斷勇婴，身體才可以爆發(fā)出巨大的力量忱嘹。這里有一點(diǎn)嘱腥，我們一定要記住，人的性格是相對(duì)的拘悦，情緒狀態(tài)也不是固定的齿兔，在特定的情況下，人的性格和情緒都可以隨時(shí)發(fā)生變化础米。當(dāng)情緒變化之后分苇，人就會(huì)失去正常的理性和判斷。一個(gè)理性的人本身就是對(duì)周圍事物不夠敏感屁桑，他沒有辦法體驗(yàn)到歌曲情緒對(duì)他的影響医寿，于是他只能用理性的角度來判斷歌曲的音高，并嘗試讓自己的聲音與歌曲的音高相吻合蘑斧。并不是說靖秩，他沒有感性的狀態(tài)，只是由于他的思考太多竖瘾，而屏蔽了他對(duì)歌曲的情緒的感受沟突。當(dāng)他的思想判斷混亂或者減弱甚至停止判斷的時(shí)候，他就呈現(xiàn)了一個(gè)完全感性的狀態(tài)捕传，這時(shí)候歌曲的情緒就會(huì)影響他的情緒惠拭，當(dāng)他與歌曲的情緒相吻合的時(shí)候，他不用進(jìn)行任何的控制也能準(zhǔn)確的演唱出歌曲的音高變化庸论。

? ? ? ? 這就是解決跑道的基本方法职辅，調(diào)動(dòng)情緒狀態(tài)，減少頭腦的思想聂示，或者直接擾亂他的思想判斷罐农，最終讓理性的人變得感性，即使是一個(gè)對(duì)音樂極度不敏感的人催什，在變成感性的一瞬間涵亏，與那些音樂的天才是一樣的，不需要特意的去傾聽和調(diào)整自己就可以順暢的蒲凶，隨著歌曲的音調(diào)和情緒演唱歌曲气筋，這就是自然聲樂教學(xué)法解決跑調(diào)的秘密。

第四節(jié)：標(biāo)準(zhǔn)旋圆，快宠默，定

1.抬腳收手

2.大手訓(xùn)練

3.定的訓(xùn)練

4.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

5.情緒調(diào)動(dòng)的加速訓(xùn)練

（具體訓(xùn)練動(dòng)作說明以及圖片編輯時(shí)粘貼）