導(dǎo)讀：何為排毒?通俗說就是把體內(nèi)過高自由基、膽固醇空镜、脂肪等及時(shí)排出體外，這里有一個(gè)關(guān)鍵詞及時(shí)??馋袜，由于現(xiàn)代人生話習(xí)慣不良居多欣鳖，毒素容易堆積茴厉，所以現(xiàn)代人肥胖居多?，有不少女性容易長斑等都是毒素引起,另外像自然膽固醇容易沉積在血管壁上怀酷，使血管變窄蜕依，導(dǎo)致高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病琉雳。
寧波虞秀堂總店盛大開業(yè)之即，易寫發(fā)專訪了位于寧波江東區(qū)福明路952號的虞秀堂總店檐束，請養(yǎng)生專家為我們解答有關(guān)排毒養(yǎng)生的問題被丧。
小編：易寫發(fā)
股東剪彩
什么是毒素
毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)绪妹。內(nèi)在毒素如：自由基邮旷，膽固醇，脂肪糕簿，尿酸狡孔，乳酸，水毒和淤血殃恒。
外來毒素如：大氣污染离唐，蔬菜中的農(nóng)藥殘留亥鬓，汽車尾氣，工業(yè)廢氣覆积，化學(xué)藥品熟呛，輻射庵朝，食物中的防腐劑，化妝品中超標(biāo)的重金屬欣孤，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用降传，病原微生物勾怒。
內(nèi)生之毒：新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物笔链，生氣時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種酸毒，糖脂肪赞枕，蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素炕婶。
毒素產(chǎn)生的原因
1、抗生素的臨床劑量越來越大柠掂，換代產(chǎn)品越來越多涯贞，但機(jī)體的耐藥性、抗藥性越來越強(qiáng)宋渔，治療的效果也越來越差。人平均3.5種病严蓖，需用4.1種藥，但用藥治病是有害的岂座，表面上似乎已經(jīng)治愈费什，但藥物所引起的副作用，往往引起新的疾病瘩蚪。一旦停藥疹瘦，立即惡化巡球；不停地?fù)Q藥酣栈，一種病要用幾種藥。明知副作用大起便，可吃的藥比飯多榆综。
2．食物鏈的污染奖年；農(nóng)產(chǎn)品（殘留農(nóng)藥）沛贪，漁牧肉品（激素），加工食品（防腐劑猩系、色素寇甸、添加劑等）疗涉。
3．飲用水的污染；造紙廠绽淘、化工廠沪铭、開礦等?杀怠。
4．大氣的污染厅克；汽車、沙塵爆离钝、火力發(fā)電廠等?卵渴。
面對如此多毒素怎么辦?
讓人體最大排毒器官休息一下吧
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人體毒素時(shí)間表
人體排毒講究時(shí)間?浪读，虞美人專家告訴你
每天晚上9：00~11：00的時(shí)候碘橘，是人體淋巴的排毒過程吱肌，免疫系統(tǒng)活躍起來氮墨，你應(yīng)該靜下心來吐葵，聽聽音樂温峭，配合虞美人專業(yè)排毒使自己盡量的保持安靜凤藏。這樣免疫系統(tǒng)就會(huì)很順利地完成排毒工作揖庄，讓你的免疫力增加欠雌。
晚上11：00~1：00蹄梢，肝臟開始排毒。你就應(yīng)該熟睡了桨昙，不要熬夜检号，此時(shí)你不睡覺的話腌歉，你的肝臟就會(huì)因此很累蛙酪，肯定要受損的，你一定要注意啊翘盖。這里小編也提醒朋友們不要熬夜桂塞。
人體毒素
夜里1：00~3：00，是膽排毒的時(shí)間馍驯。此時(shí)亦應(yīng)繼續(xù)熟睡阁危，以便有利于肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00汰瘫，正是人的脊椎造血時(shí)段，必須要熟睡，千萬不要熬夜暗胄痢！
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了，平時(shí)咳嗽的人麻汰，此時(shí)就會(huì)加重咳嗽岔擂。但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時(shí)間了饿这，此時(shí)就是你上廁所的最佳時(shí)機(jī)唆姐。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫(yī)院看看了其爵。檢查一下究竟是哪里出了毛病剂邮。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時(shí)間了。在這之前辆影，你理應(yīng)吃早餐次慢。不然，你一天的營養(yǎng)就會(huì)匱乏。治療疾病的人最好6：30之前吃猾蒂；養(yǎng)生的人可以在7：30前吃蚊逢。小編在這里也奉勸那些不習(xí)慣吃早餐的朋友炉抒，務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣，即便是拖到了9：00以后也要吃的野瘦。
排毒有哪些方法呢惰许？
結(jié)合中醫(yī)排毒八法，了解虞秀堂的排毒
具體方法是：
汗法——用出汗的方式排除毒素见妒。常用方式是通過運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒秸谢。這種方式，特別是藥物的方式對身體有一定的害處漱挎，虞秀堂主要是采取蒸法割疾，必于自然療法侵佃。（提倡）
吐法——就是嘔吐。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品褥民，可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。（不提倡）
下法——胃腸道里有一些食物或毒素可用下法倡勇，包括急性腸炎固耘，都可以用下法以泄制泄路星。（不提倡）
和法——感冒的時(shí)候郭宝，疾病在半表半里，出現(xiàn)口苦掷漱、咽干粘室、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法卜范，代表方子是小柴胡湯育特。虞秀堂有自己的一些秘治和方（提倡）
溫法——主要用于脾胃、胃腸虛寒先朦。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法缰冤，或者服一些可以暖胃的藥物來進(jìn)行治療的方法。虞秀堂擅于溫法（提倡）
清法——就是清熱解毒喳魏，病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒棉浸、口干舌燥、咽喉腫痛刺彩，身體疼痛時(shí)迷郑，用清法。代表方子是黃連解毒湯创倔。虞秀堂有自己的一些秘治配方（提倡）
消法——人吃東西多了嗡害，胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫，就得用消導(dǎo)制劑畦攘，比如山楂丸霸妹，幫助消除食物。（提倡）
補(bǔ)法——病人氣血虛弱知押，出現(xiàn)手腳麻木或者身體本身虛弱叹螟、消瘦、乏力台盯，就得用補(bǔ)法罢绽。但是很多補(bǔ)法不能亂用，要遵醫(yī)囑静盅。
按摩腳底排毒是虞秀堂最擅長的排毒養(yǎng)生方法
根據(jù)醫(yī)學(xué)理論良价，結(jié)合經(jīng)絡(luò)穴位按摩，配以中藥蒿叠，加快血液循環(huán)明垢，可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂養(yǎng)生功效。虞秀堂還包括排毒燃脂方法栈虚、排毒美容方法等袖外。有興趣的朋友可以去位于寧波江東區(qū)福明路952號的虞秀堂總店了解。
小編溫馨提醒：再好的養(yǎng)生也要有一顆平和的心魂务，再好的排毒也要有健康的生活習(xí)慣。
（易寫發(fā)出品）
