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? 這是一個(gè)骨感的世界绩衷，人的眼睛堪比電子秤呀，胖不起激率，真的胖不起∥鹁觯“姐乒躺，你是不是又胖了，看你的肚子都有兩層肉了吧”甲調(diào)侃道低缩；“嘖嘖嘉冒，看你的腿，怎么感覺比我的還粗”小胖子乙說咆繁，接著自豪的說“我2個(gè)月瘦了20斤”讳推，我的大白眼相送凝赛，“你瘦了也比我胖饮潦，OK？”其實(shí)眼角的余光依然在瞄著他践宴，心里想“這小子還真瘦了坏为，我可能真的比他胖了究驴，好難過呀”；最可惡的丙來了“你這下巴的肉快成雙了吧匀伏，你別動(dòng)洒忧，給你拍張照，你自己看看”邊說嘴里還發(fā)出嘖嘖的聲音够颠，似乎在嘆息一般熙侍。這些場(chǎng)景就像是過電影一般，我的腦海里閃現(xiàn)，讓我下定決心蛉抓，我要減肥牢硅，對(duì)，我一定要減肥芝雪。
? 可是說起來容易减余，做起來真的是好難呀，尤其是對(duì)于一個(gè)不愿意少吃又不愿意多動(dòng)的人來說惩系，我覺得根本是異想天開位岔。但是，摸摸肚子肉乎乎的堡牡，一抓一把的時(shí)候突然有點(diǎn)悲涼抒抬，不禁一首涼涼送給自己，我才20幾歲晤柄，怎么能不經(jīng)歷減肥呢擦剑。正好心里也有別的想法，認(rèn)為這是一個(gè)鍛煉自己芥颈，磨練意志的機(jī)會(huì)惠勒，因?yàn)樽约阂恢庇X得自己非常懶，找自己胖的原因就是好吃懶做形成的爬坑。找到原因開始想方法纠屋，其實(shí)方法很老套，但是別管黑貓白貓盾计，抓住耗子就一定是好貓售担。管住嘴、邁開腿署辉，計(jì)劃開始族铆。實(shí)行之后才發(fā)好難呀，有一個(gè)過渡期不是減少吃飯哭尝，而是不吃零食哥攘、膨化食品、甜食刚夺，可是這并不順利献丑，尤其對(duì)于貪吃的自己來說。
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? ? ? 第一天侠姑，晚上燃脂1個(gè)小時(shí)创橄，身上的衣服都浸透了，感覺自己像一條缺水的魚莽红，只能聽見自己的呼吸和心跳聲妥畏，感覺臉上像是著了火一樣邦邦，攤在那里一動(dòng)不想動(dòng)。剛緩過來感覺好餓呀醉蚁，看看薯片燃辖，看看山楂條，吞咽了一下口水网棍，可是不知道怎么了越咽越多黔龟，還感覺胃在叫囂，這是晚上9點(diǎn)50滥玷，我默默地開始在房間里打轉(zhuǎn)氏身，一直在作斗爭(zhēng)，吃不吃惑畴，吃多少蛋欣，最后很沒出息的吃了2個(gè)橘子。
? ? ? 第二天晚上如贷，難捱的時(shí)候又來了陷虎，昨天運(yùn)動(dòng)的后遺癥來了，肚皮疼杠袱、腿也是一動(dòng)就酸酸的尚猿，改變策略，做起來緩慢的減肥操霞掺，又是一個(gè)小時(shí)谊路。今天似乎不那么餓了，同樣的時(shí)間菩彬，自己還是想吃東西，感覺不讓嘴蠕動(dòng)的話潮梯，自己就會(huì)一直沉浸在自我饑餓的催眠中骗灶，所以嚼了一塊口香糖。
? ? ? 第三天的身體運(yùn)動(dòng)反應(yīng)好多了秉馏，覺得自己應(yīng)該有個(gè)過渡耙旦，或者是懶病又犯了，戶外跑了3公里萝究，做了一些別的運(yùn)動(dòng)免都，1個(gè)小時(shí)結(jié)束的很快。這一晚我失眠了帆竹，因?yàn)槲茵I的睡不著绕娘，我知道自己三餐正常，就是因?yàn)橐郧暗牟徽Ｒ?guī)律栽连，吃零食習(xí)慣嚴(yán)重险领，所以這次是忍著侨舆，躺在床上翻來覆去，大約到1點(diǎn)才睡绢陌。
? ? ? 就這樣十天過去了挨下，雖然看上去不是很明顯，但是自己知道自己瘦了一點(diǎn)點(diǎn)脐湾，現(xiàn)在晚上過了7點(diǎn)一點(diǎn)也不想吃東西了臭笆。但是自己覺得對(duì)待運(yùn)動(dòng)這方面慢慢的懈怠了，有時(shí)候回來晚了就不想做了秤掌，想走個(gè)形式愁铺，草草了事』牛可是早上稱體重時(shí)再次給了自己力量帜讲，我要堅(jiān)持下去，我一定可以的椒拗。
? ? ? 總結(jié)這段時(shí)間的感受似将，第一其實(shí)身體的勞累真的不算什么，可能身體疲憊蚀苛，很是酸疼在验，但是睡一覺就會(huì)好，而且睡得還很香堵未。重要的就是心理問題腋舌，很多時(shí)候的退縮就是心里的標(biāo)準(zhǔn)一直在降低，一直在麻痹與催眠自己渗蟹。管住自己這是一個(gè)自控力的問題块饺，所以減肥不僅僅是修身的一個(gè)過程，更重要的是在煉心雌芽，在磨練一個(gè)人的意志授艰。第二堅(jiān)持更是這樣，雖不喜歡輕輕松松待著世落，可是不能淮腾，不管是誰都在迫不得已中不得不做著一些事情。第三不要著急屉佳，聚少成多谷朝。泰山不讓土壤，故能成其大武花；河海不擇細(xì)流圆凰，故能就其深。點(diǎn)點(diǎn)滴滴終能成功髓堪，不要抱怨取得成果小送朱，積少成多娘荡，耐心一點(diǎn)。一定會(huì)取得好成績(jī)的驶沼。
