［ 練習(xí)四］混合打法:
覺察雙方的需要并提方案
【記錄格式】
一、伙伴名字?場(chǎng)景
老公在家
二查牌、對(duì)方原話簡(jiǎn)單描述：（用最少的字描述事期，
或直接描述對(duì)方原話關(guān)鍵字）
花倒著掛，不好影響家庭運(yùn)勢(shì)
三纸颜、對(duì)方話語(yǔ)內(nèi)容說的『事情』是什么兽泣？
花倒著掛
四、你提取到對(duì)方『在事情』上的潛層需要是：
1胁孙、需要花正著掛
2唠倦、需要家庭好
五称鳞、你針對(duì)對(duì)方『事情的潛層需要』提的方案是:
1.一部分正著掛，一部分倒著掛
2.倒掛的花稠鼻，放到走廊
3.不養(yǎng)這種花送人
六冈止、你對(duì)于彼此在談的共同這件事，你的潛層需要是:
我喜歡倒掛在墻上的花候齿，我需要家庭和睦
七熙暴、針對(duì)你自己的需要，你提的方案是:
1.按地方大小不同擺放一部分正著掛慌盯，一部分倒著掛
2.倒掛的放在走廊
3.養(yǎng)一段時(shí)間如果不好養(yǎng)就全部送人
八周霉、若有碰撞，你提的共贏方案是:
1.一部分正著掛亚皂，一部分倒著掛
2.一部分倒掛花放走廊
3.全部花正著掛
【自我評(píng)估】
認(rèn)領(lǐng)意識(shí)價(jià)值水晶
一俱箱、寫完練習(xí)你有什么自我發(fā)現(xiàn)？
能為自己的需要提方案灭必，讓我有一種自己能做自己的主人的感覺狞谱，過去必須先滿足別人才能考慮自己，一肚子委屈厂财，否則自己就是自私芋簿。先滿足自己在考慮別人就會(huì)內(nèi)疚峡懈，共贏的很少璃饱，要么委屈要么內(nèi)疚，負(fù)債累累肪康，這幾天才看清楚荚恶。
二、識(shí)別力的自我評(píng)估
1.你體驗(yàn)到磷支，給自己的需要提了方案后谒撼，情緒有所下降。7
(直覺打分1-10）
2. 你識(shí)別一下雾狈，自己提方案時(shí)廓潜，犧牲自己的利益的占據(jù) ? % (1-100％)50%
3.你意識(shí)到，共贏方案是建立在事情的中間線善榛，不是以任何一個(gè)人感覺好不好作為判斷標(biāo)準(zhǔn)辩蛋。9
(直覺打分1-10）
